আচার প্রেমীদের জন্য, আসুন আপনাকে বলি যে এখানে অনেকগুলি রয়েছে বাচ্চাদের জন্য আচারের সুবিধা. ঐন্ মা আজ, আমরা পুরো পরিবারের জন্য, এই স্বাস্থ্যকর ক্ষুধা সম্পর্কে কথা বলি।
বাচ্চাদের জন্য আচারের সুবিধাগুলি দীর্ঘকাল ধরে লুকানো রয়েছে। ভিনেগারে তাদের গন্ধের কারণে এবং তারা সর্বদা ভাল বোধ করে না বলে তাদের এগুলি থেকে দূরে রাখা হয়েছে। তবে দেখা যাচ্ছে যেটি প্রায় প্রয়োজন, এই আচার খাওয়া। ছোটরা এটির পছন্দ অনুসারে কেবল এটিই পছন্দ করবে না, তবে তাদের স্বাস্থ্যও এটির জন্য ধন্যবাদ জানাবে।
আচার কি?
বাচ্চাদের জন্য আচারের সুবিধাগুলি জানতে আমাদের আচার কী তা জানতে হবে। এগুলি কেবল সামান্য শাকসবজি। আমরা সেখানে দেখা করতে পারেন জলপাই, আচার, গাজর, ছাইভ… তবে এগুলি নিজেই শাকসব্জী নয়, সেগুলিতে নুন এবং ভিনেগার মিশ্রিত করা হয়। এই উপাদানগুলি তাদের নিরাময় করে তোলে যা এটি রান্না করার মতো তবে তাজা রাখার মতো। সামুদ্রিক একটি সময় পরে (মাস বা বছর), আমরা এগুলি খুঁজে পেতে পারেন ছোট সবজি, একটি সুস্বাদু স্বাদ সঙ্গে। কারণ এগুলিতে ওরেগানো, থাইম, কেয়েন এবং অন্যান্য মশলা রয়েছে। এবং, সবচেয়ে ক্রাঙ্কি কারণ তারা তাদের তাজা বজায় রাখে তবে সেগুলি গ্রাসের জন্য নিরাময় হয়।
অনেক বাবা-মা শিশুদের জন্য আচারের সুবিধা দেখেন না, কারণ তারা বিশ্বাস করেন যে ভিনেগার তাদের জন্য বিপজ্জনক। তবে এটি একটু ভিনেগার, এগুলি লিটার এবং লিটার নয়। এটি সত্য, এটি অনেকেই ভালভাবে সহ্য করে না, তবে এটি হতে পারে বিভিন্ন ম্যাশ খুঁজে। এবং এছাড়াও, এটি তাদের এমন বয়সে দেওয়া শুরু করে, যেখানে পেট ইতিমধ্যে শক্ত। তাই ভিনেগারের জন্য এই আচার সেবন না করা বাহানা নয়।
বাচ্চাদের জন্য আচারের উপকারিতা
এখন, আসুন আমরা আপনাকে বাচ্চাদের জন্য আচারের কী কী উপকারিতা তা বোঝাতে পারি। অবশ্যই, এর অন্যতম সুবিধা হ'ল এর স্বাদ। কিন্তু ইতোমধ্যে তুমি তা জানতে. দেখি কি বাড়ির ছোটদের জন্য তারা উপকারগুলি নিয়ে আসে।
- ভিনেগার ধন্যবাদ, আমরা একটি খুঁজে প্রতিরোধ ব্যবস্থা বুস্টার, থেকে তাদের শীতের রোগ থেকে রক্ষা করুন। এটি একটি প্রাকৃতিক জীবাণুনাশক এবং ক্ষতিকারক অণুজীবগুলির উপস্থিতি প্রতিরোধ করে। একটি বাধা তৈরি করার জন্য ধন্যবাদ।
- জলপাইয়ের ক্ষেত্রে এগুলি সমৃদ্ধ অসম্পৃক্ত চর্বিযা খারাপ কোলেস্টেরলের উপস্থিতি রোধ করে। এটি উপসাগর এ রাখে।
- তারা সমৃদ্ধ ওমেগা 3, আয়রন, ফসফরাস এবং প্রচুর ফাইবার.
- হজমে সাহায্য করে কোন সমস্যা ছাড়াই, ভিনেগার কর্মের জন্য ধন্যবাদ।
- তারা আপ হয় ভিটামিন এবং খনিজবিশেষত ভিটামিন সি যা ইমিউন সিস্টেমের অন্য একটি সমর্থন।
- এগুলি এমন শাকসব্জী যা আপনার ছোটরা প্রতিদিন খেতে পারে এবং যা তাদের প্লেটে দেখলে তাদের মুখ পরিবর্তন হবে না। তারা সহজেই শাকসব্জী খাবে.
- পুত্র বিভিন্ন এবং খাওয়া সহজ। তারা ক্ষুধার্ত অবস্থায় এগুলি খেতে পারে, কারণ এটি তাদের ক্ষুধা শান্ত করে এবং খালি ক্যালোরি যুক্ত করে না। এছাড়াও, সালাদ সহ, তারা ছোট ছোটদের জন্য এই খাবারগুলি আরও আকর্ষণীয় করে তোলে।
সত্য, আমি আচারের একটি সুপার ফ্যান। এবং বাচ্চাদের জন্য আচারের সুবিধাগুলি আবিষ্কার করা টানেলের শেষে আলোর মতো। আমরা পরিবার হিসাবে, এই স্ন্যাকস, তাদের ভিটামিন এবং বিভিন্ন ধরণের উপভোগ করতে পারি। আমাদের বলুন মাদ্রশয়কে যদি আপনিও আচার খান। কোনটি আপনার পছন্দের এবং কোনটি আচারগুলি আপনার ছোট্টদের পাগল করে তোলে।