অনেক মহিলা মাসের পর মাস গর্ভবতী হওয়ার জন্য সংগ্রাম করেও সফল হন না, যা তাদের খারাপ লাগার কারণ হতে পারে। প্রথমেই আপনার জানা উচিত যে আপনি যদি গর্ভবতী হওয়ার চেষ্টা করেন কিন্তু সফল না হন, তাহলে এটি আপনার দোষ নয়... এটি কারও দোষ নয়। এমন মহিলা আছেন যারা বেশি সময় নেওয়া অন্যদের তুলনায়, এবং এতে আপনার মোটেও খারাপ লাগা উচিত নয়! গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা বাড়াতে আপনার জীবনে কিছু অভ্যাস পরিবর্তন করতে হবে এবং এইভাবে আপনার উর্বরতা বৃদ্ধি করে.
আপনি যদি গর্ভবতী হওয়ার ধারণাটি নিয়ে খুব মনমুগ্ধ হয়ে যান তবে আপনারও অবসন্ন হওয়া বন্ধ করা উচিত। কারণ আপনি হয়ত জানেন যে এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা গর্ভাবস্থাকে প্রভাবিত করে, এটি আরও সাধারণ জিনিস, তবে উর্বরতা হ্রাসকারী কারণগুলি এবং তুমি বুঝতেও পারো না যে এটা তোমার জীবনে ঘটছে। তাই এখন থেকে, তোমাকে নিম্নলিখিত সমস্ত বিষয় বিবেচনায় নিতে হবে।
ওজন
গর্ভবতী হওয়ার জন্য অ্যাকাউন্টে নেওয়া ওজন অপরিহার্য। আপনার ওজন বেশি বা কম ওজনের আপনার উর্বরতার উপর খুব নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। আপনার আরও সহজে গর্ভবতী হওয়ার জন্য আপনার স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা দরকার, এটি আপনার বিএমআই গণনা করে বলে (বডি মাস ইনডেক্স) এবং আপনি স্বাভাবিক পরামিতি মধ্যে থাকা। আপনার ওজন বেশি বা কম ওজনের হোক, আপনি গর্ভাবস্থায় সমস্যা বিকাশ করতে পারেন এবং আপনার বাচ্চাকেও প্রভাবিত করতে পারেন।
শরীরের চর্বির অতিরিক্ত বা ঘাটতি হতে পারে ইস্ট্রোজেনের মাত্রা পরিবর্তন করুন এবং অনিয়মিত চক্র বা ডিম্বস্ফোটন ঘটায়। এটি বিশেষ করে উচ্চ-পারফরম্যান্সের ক্রীড়াবিদ এবং খাওয়ার ব্যাধিযুক্ত মহিলাদের ক্ষেত্রে প্রাসঙ্গিক। সুষম খাদ্যাভ্যাস এবং স্থিতিশীল ওজন বজায় রাখুন এটি চক্র নিয়ন্ত্রণ করতে এবং ডিম্বস্ফোটনকে উৎসাহিত করতে সাহায্য করে।
ধূমপান বা মদ্যপান
এটা সকলেরই জানা যে, যখন একজন মহিলা গর্ভবতী হন, তখন তিনি ধূমপান বা মদ্যপান করতে পারেন না কারণ এটি শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য সম্ভাব্য বিপজ্জনক। কিন্তু আপনি যদি গর্ভবতী হতে চান, তাহলে এই অভ্যাসগুলি মোটেও স্বাস্থ্যকর নয় কারণ এগুলো সরাসরি আপনার উর্বরতার উপর প্রভাব ফেলে।তুমি একটা সিগারেট খাও বা দশটা, অথবা সপ্তাহে দুবার বা তার বেশি মদ্যপান করো... তুমি তোমার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করবে এবং তাই তোমার গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনাও কমে যাবে। এটা স্বাস্থ্যকর নয়তাই যদি আপনার এই অভ্যাসগুলো থাকে, তাহলে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এগুলো ত্যাগ করাই ভালো।
তামাক ব্যবহারের ফলে ডিমের গুণমান কমে যায়, টিউবালের অস্বাভাবিকতা দেখা দেয় এবং ডিম তৈরির ঝুঁকি বেড়ে যায়। একটোপিক গর্ভাবস্থার ঝুঁকিঅ্যালকোহল ক্যান ডিম্বস্ফোটন এবং ইমপ্লান্টেশন পরিবর্তন করুনযদি আপনি গর্ভবতী হওয়ার চেষ্টা করেন, তাহলে উভয় অভ্যাসই বন্ধ করে দেওয়া এবং [একটি নির্দিষ্ট পদ্ধতির] অগ্রাধিকার দেওয়া ভাল। স্বাস্থ্যকর জীবনধারা.
একটি অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা
যখন আমি অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার কথা বলি, তখন আমি কেবল ধূমপান বা মদ্যপানের কথা বলি না, যেমনটি আমি আগের পয়েন্টে উল্লেখ করেছি; আমি অনুপযুক্ত খাবারের কথাও বলছি, অর্থাৎ, বসন্ত জীবন এবং সুষম খাদ্য না খাওয়া। কিন্তু একটি অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার মধ্যে রয়েছে ব্যায়াম না করা (অথবা প্রতিদিন হাঁটা), খুব বেশি বসে থাকা জীবনযাপন করা এবং শারীরিক ও মানসিকভাবে ভালো বোধ করার চেষ্টা না করা।
উপর ভিত্তি করে একটি খাদ্যাভ্যাস তাজা পণ্য এবং সুষম নিদর্শনপরিমিত ব্যায়াম এবং পর্যাপ্ত বিশ্রাম হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখে। শিথিলকরণ কৌশল, সামাজিক যোগাযোগ এবং নিয়মিত ঘুমের অভ্যাসের মাধ্যমে চাপ ব্যবস্থাপনাও উর্বরতা উন্নত করতে অবদান রাখতে পারে।
টাকা নাই
যদিও এটি নির্বোধ বলে মনে হচ্ছে, এমন অধ্যয়ন রয়েছে যা দেখায় যে লোকেরা স্থিতিশীল অর্থনীতি রয়েছে, যারা সন্তান ধারণের জন্য অর্থ গ্রহণ করতে পারে বা যাদের যথেষ্ট স্থিতিশীল আর্থিক সুরক্ষা রয়েছে, তাদের সন্তান হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। এটি গর্ভবতী হওয়ার কারণে মহিলারা কম চাপ এবং চাপ অনুভব করবেন এবং এই কারণে যে তারা সন্তানের জন্মদানের ব্যয় মোকাবেলা করতে সক্ষম হবেন তার জন্য এটি দায়ী করা যেতে পারে। এবং এটি আপনি ইতিমধ্যে জানেন যে, বার্ষিক খরচ সন্তান ধারণের কথা।
আর্থিক চাপ হরমোনের উত্থান ঘটায় যেমন করটিসলযা ডিম্বস্ফোটন এবং ইমপ্লান্টেশনে হস্তক্ষেপ করতে পারে। সামাজিক সহায়তা চাওয়া, বাজেট করা এবং স্ব-যত্নকে অগ্রাধিকার দেওয়া সেই মানসিক এবং শারীরবৃত্তীয় বোঝা কমাতে সাহায্য করে।
শুক্রাণু সমস্যা
হয়তো আপনার সঙ্গীর সমস্যা আছে, এবং এর সাথে আপনার কোনও সম্পর্ক নেই। কিছু পুরুষের শুক্রাণু ধীরগতির হতে পারে, অথবা হয়তো তাদের এমন কোনও অস্বাভাবিকতা আছে যা তাদের শুক্রাণুকে ডিম্বাণু নিষিক্ত করতে বাধা দেয়। কখনও কখনও এমনকি চিকিত্সা যে সে নিচ্ছে।
এটি সম্পাদন করা বাঞ্ছনীয় সেমিনোগ্রাম ঘনত্ব, গতিশীলতা এবং রূপবিদ্যা মূল্যায়ন করার জন্য। ভ্যারিকোসিল, তাপ বা বিষাক্ত পদার্থের সংস্পর্শে আসা, তামাক এবং অ্যালকোহলের মতো অন্যান্য কারণগুলিও বীর্যের গুণমানকে প্রভাবিত করে। যদি আপনার কোনও উদ্বেগ থাকে, তাহলে একটি এন্ড্রোলজিক্যাল পরামর্শ আরও পরীক্ষা এবং জীবনধারা পরিবর্তনের নির্দেশিকা দিতে পারে।
পুরুষ স্থূলত্ব
আমি উপরে উল্লিখিত হিসাবে, একটি মহিলার বিএমআই এর উর্বরতা সঙ্গে অনেক কিছু করার আছে, কিন্তু একটি পুরুষের BMI এর সাথে এটিরও অনেক কিছুই রয়েছে। একজন মানুষের উর্বরতা তার উর্বরতাও প্রভাবিত করতে পারে, কারণ সাধারণ বিএমআই আক্রান্ত পুরুষের চেয়ে বেশি ওজনের পুরুষদের বন্ধ্যাত্ব হওয়ার সম্ভাবনা 20% বেশি হতে পারে। স্থূলকায় পুরুষ তাদের বন্ধ্যাত্বের সম্ভাবনাও ৩৬% বেশি। অতিরিক্ত চর্বি থাকার ফলে জৈবিক পরিবর্তন হতে পারে যেমন টেস্টোস্টেরন উৎপাদন হ্রাস, শুক্রাণুর গতিশীলতা হ্রাস এবং এমনকি শুক্রাণুর ডিএনএ খণ্ডিতকরণ বৃদ্ধি।
ওজন কমানোর মাধ্যমে সুষম খাদ্য এবং ব্যায়াম এটি বীর্য এবং হরমোনের পরামিতি উন্নত করতে পারে। উপরন্তু, পর্যাপ্ত ঘুম এবং মানসিক চাপ এড়িয়ে চলা টেস্টোস্টেরন উৎপাদন স্বাভাবিক করতে সাহায্য করে।
শারীরিকভাবে দাবি করা বা চাপযুক্ত কাজ করা
এমন একটি চাকরি থাকা যা শারীরিকভাবে পরিশ্রমী (অথবা অতিরিক্ত চাপযুক্ত) নারীর উর্বরতাকেও মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে এবং এমনকি গর্ভাবস্থার জটিলতাও তৈরি করতে পারে। যেসব পেশায় শারীরিক পরিশ্রম বেশি বা পেশাদার অভিজ্ঞতা অর্জনের জন্য দীর্ঘ সময় প্রয়োজন, সেগুলি নারীদের জীবনের শেষ পর্যন্ত মাতৃত্ব স্থগিত রাখতে বাধ্য করে, যার ফলে তাদের জীবনের শেষ দিকে গর্ভধারণে আরও অসুবিধা হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়, বন্ধ্যাত্ব এবং গর্ভাবস্থার সমস্যা বৃদ্ধি পায়।
শারীরিক এবং/অথবা মানসিকভাবে কঠিন চাকরির অধিকারী নারীদের জন্য এটি প্রয়োজনীয় যে তারা কীভাবে ক্লান্তি বা চাপ দূর করুন কর্মক্ষেত্রে কঠোর দিনের পর, যদি আপনার সাথে এটি ঘটে, তাহলে আপনার পরিবারের সাথে কিছুটা আরামদায়ক সময় কাটাতে হবে, বন্ধুদের সাথে ফোন করতে হবে বা কথা বলতে হবে, একটি সুন্দর রাতের খাবার খেয়ে আরাম করতে হবে, অথবা স্নান উপভোগ করতে হবে।
ঘূর্ণায়মান শিফট, এক্সপোজার প্রচণ্ড তাপ বা রাসায়নিক আর বিশ্রামের অভাব ডিম্বাশয়ের চক্র এবং ডিম্বাণুর গুণমানকে ব্যাহত করতে পারে। বিরতির পরিকল্পনা করা, বিষাক্ত পদার্থ থেকে নিজেকে রক্ষা করা এবং ঘুমের রুটিন বজায় রাখা পরামর্শ দেওয়া হয়।
খুব বেশি কফি পান করছেন
যদিও কফির সাথে উর্বরতা সমস্যার কোন চূড়ান্ত প্রমাণ নেই, তবুও এটি আপনার অবস্থার উন্নতি করতে সাহায্য করে কিনা তা বিবেচনা করা উচিত। গবেষণায় দেখা গেছে যে যেসব মহিলারা ক্যাফিনেটেড পানীয় পান করেন তারা IVF (ইন ভিট্রো ফার্টিলাইজেশন) এর মতো সহায়ক প্রজনন প্রযুক্তিতে কম সাফল্য পান। আপনি যদি মা হতে চান, তাহলে চেষ্টা করুন... ক্যাফিন কমানো পরিপক্ক ডিম্বাণু নিষিক্ত হওয়ার জন্য প্রস্তুত হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ানোর জন্য।
মাঝারি পরিমাণ ক্যাফেইন একটি বিচক্ষণ কৌশল হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি উর্বরতার চিকিৎসা নিচ্ছেন বা অনিয়মিত চক্রের সম্মুখীন হচ্ছেন।
বয়স
যদি গর্ভধারণের চেষ্টা করেও যথেষ্ট সময় পার হয়ে যায় এবং সফল না হয় (বিশেষ করে যদি আপনার বয়স বেশি হয়), তাহলে এটি পরামর্শ দেওয়া উচিত। পরামর্শ করা ডিম্বাশয়ের রিজার্ভ এবং অন্যান্য সম্ভাব্য কারণগুলি মূল্যায়ন করার জন্য।
বন্ধ্যাত্ব এবং বন্ধ্যাত্ব: পার্থক্য কী?
বন্ধ্যাত্ব এটি পর্যাপ্ত সময় ধরে নিয়মিত চেষ্টা করার পরেও গর্ভাবস্থা অর্জনে অসুবিধা বোঝায়। এটি প্রাথমিক (গর্ভাবস্থা কখনও অর্জিত হয়নি) বা দ্বিতীয় (পূর্ববর্তী গর্ভাবস্থা ঘটেছে) হতে পারে। ঊষরতা এটি ব্যবহার করা হয় যখন বারবার গর্ভাবস্থা নষ্ট হয় বা গর্ভাবস্থা স্থায়ীভাবে বহন করতে অসুবিধা হয়।
কারণগুলির বন্টনের ক্ষেত্রে, কিছু ক্ষেত্রে মহিলা কারণগুলির কারণে, অন্যগুলি পুরুষ কারণগুলির কারণে; অনেক সময় এগুলি মিশ্রিত এবং কিছু ক্ষেত্রে, কোনও স্পষ্ট কারণ চিহ্নিত করা যায় না। এই শ্রেণীবিভাগ তদন্ত এবং চিকিৎসার নির্দেশনা দিতে সাহায্য করে।
Endometriosis
এন্ডোমেট্রিওসিস তখন ঘটে যখন জরায়ুর বাইরে এন্ডোমেট্রিয়ালের মতো টিস্যু বৃদ্ধি পায়। এটি ডিম্বাশয় এবং ফ্যালোপিয়ান টিউবকে প্রভাবিত করতে পারে।এর ফলে সিস্ট (এন্ডোমেট্রিওমাস) এবং শারীরবৃত্তীয় বিকৃতি হতে পারে। পেলভিক ব্যথা ছাড়াও, এটি ডিম্বাণু পুনরুদ্ধারে ব্যাঘাত, পেলভিক প্রদাহ এবং ডিমের গুণমান হ্রাসের কারণে উর্বরতা হ্রাস করতে পারে।
ফ্যালোপিয়ান টিউবের বাধা
এটি মহিলাদের বন্ধ্যাত্বের একটি সাধারণ কারণ, প্রায়শই এর সাথে সম্পর্কিত শ্রোণী প্রদাহজনক রোগএই বাধা ডিম্বাণু এবং শুক্রাণুর মিলনকে বাধা দেয় অথবা ভ্রূণকে ফ্যালোপিয়ান টিউবে (এক্টোপিক গর্ভাবস্থা) স্থাপন করতে দেয়। অনেক মহিলার কোনও লক্ষণই দেখা যায় না, তাই রোগ নির্ণয়ের জন্য নির্দিষ্ট পরীক্ষার প্রয়োজন হয়।
সংক্রামক রোগ এবং জরায়ুর স্বাস্থ্য
যৌনবাহিত সংক্রমণ যেমন গনোরিয়া এবং ক্ল্যামিডিয়া এগুলি জরায়ুমুখ থেকে উঠে আসতে পারে এবং পেলভিক প্রদাহ, দাগ এবং টিউবাল বাধা সৃষ্টি করতে পারে। চিকিৎসা না করা সিফিলিস গুরুতর প্রসূতি জটিলতার সাথে যুক্ত। এই সংক্রমণের প্রাথমিক সনাক্তকরণ এবং চিকিৎসা প্রজনন সমস্যা হ্রাস করে।
জরায়ুর দীর্ঘস্থায়ী সংক্রমণ এবং এর সাথে সম্পর্কিত ক্ষতের জন্য কিছু নির্দিষ্ট চিকিৎসা মানব পেপিলোমা ভাইরাস এগুলো জরায়ুর শ্লেষ্মার পরিমাণ বা গুণমান হ্রাস করতে পারে, যার ফলে শুক্রাণু প্রবেশ করা কঠিন হয়ে পড়ে। বয়ঃসন্ধিকালের আগে এইচপিভি টিকা দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং যদি আগে না দেওয়া হয় তবে পরবর্তী বয়সেও এটি পাওয়া যায়।
ডিম্বস্ফোটনের হরমোনজনিত ব্যাধি
অক্ষের পরিবর্তন হাইপোথ্যালামাস-পিটুইটারি-ডিম্বাশয় এগুলো ডিম্বস্ফোটন রোধ করতে পারে। এদের কারণগুলির মধ্যে রয়েছে পিটুইটারি গ্রন্থির ক্ষতি, তীব্র ব্যায়াম, ক্যালোরির সীমাবদ্ধতা, দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপ এবং কিছু নির্দিষ্ট রোগ। এগুলো অনিয়মিত চক্র বা মাসিকের অনুপস্থিতি হিসাবে প্রকাশ পায়।
hyperprolactinemia
উচ্চ মাত্রার Prolactin গর্ভাবস্থা/স্তন্যপানের বাইরে, এগুলি ডিম্বস্ফোটন ব্যাহত করে এবং দুধ উৎপাদন, কম কামশক্তি এবং অনিয়মিত মাসিকের কারণ হতে পারে। সাধারণত কারণের উপর নির্ভর করে নির্দিষ্ট ওষুধ দিয়ে এগুলি পরিচালনা করা হয়।
থাইরয়েড ফাংশন
হাইপোথাইরয়েডিজমএটি অনিয়মিত চক্র, ক্লান্তি এবং ওজন বৃদ্ধির কারণ হতে পারে। hyperthyroidismওজন হ্রাস, ট্যাকিকারডিয়া এবং দুর্বলতা। উভয় ক্ষেত্রেই, থাইরয়েড চিকিৎসার সমন্বয় করুন গর্ভধারণের জন্য হরমোনের পরিবেশকে সর্বোত্তম করে তোলে।
পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রোম (PCOS)
পিসিওএস হল একটি সাধারণ এন্ডোক্রাইন ব্যাধি যার সাথে অ্যানোভুলেশন, হাইপারএন্ড্রোজেনিজম এবং প্রায়শই, ইনসুলিন প্রতিরোধেরএর সাথে ব্রণ, হিরসুটিজম এবং খুব অনিয়মিত চক্রও হতে পারে। ব্যবস্থাপনার মধ্যে রয়েছে জীবনযাত্রার পরিবর্তন, ওজন নিয়ন্ত্রণ এবং গর্ভধারণের চেষ্টা করার সময়, নির্দেশিত হলে ডিম্বস্ফোটন-প্ররোচিতকারী ওষুধ সেবন।
প্রাথমিক ডিম্বাশয়ের অপ্রতুলতা বা অকাল মেনোপজ
এটি ডিম্বাশয়ের কার্যকারিতার প্রাথমিক বন্ধ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এর কারণ হতে পারে জেনেটিক, অটোইমিউন, অথবা আইট্রোজেনিক কারণ (ডিম্বাশয়ের অস্ত্রোপচার, বিকিরণ/কেমোথেরাপি)। অনেক ক্ষেত্রে, গোনাডোটক্সিক চিকিৎসার আগে উর্বরতা সংরক্ষণের পরামর্শ দেওয়া হয় অথবা, যদি উর্বরতা ইতিমধ্যেই প্রতিষ্ঠিত হয়ে থাকে, তাহলে সবচেয়ে উপযুক্ত সহায়ক প্রজনন বিকল্পগুলি ব্যবহার করা হয়। আরও দেখুন মা হওয়ার সীমা কত? বয়স এবং সংরক্ষণ সম্পর্কে আপনার যদি কোনও প্রশ্ন থাকে।
ফাইব্রয়েড, পলিপ, সেপ্টাম এবং পেলভিক আঠালোতা
The জরায়ু ফাইব্রয়েড সৌম্য টিউমার এবং পলিপ জরায়ু গহ্বর পরিবর্তন করতে পারে, ইমপ্লান্টেশনে বাধা দিতে পারে, অথবা ফ্যালোপিয়ান টিউব ব্লক করতে পারে। জরায়ু সেপ্টাম, গহ্বরের একটি বিকৃতি, গর্ভপাতের সাথে সম্পর্কিত। অস্ত্রোপচার বা সংক্রমণের ফলে আঠালো হওয়া ফ্যালোপিয়ান টিউব-ডিম্বাশয়ের সম্পর্ককে পরিবর্তন করে। উপযুক্ত হলে, তাদের সংশোধন গর্ভাবস্থার হার উন্নত করতে পারে।
খাওয়ার ব্যাধি
অ্যানোরেক্সিয়া, বুলিমিয়া, বা অন্যান্য খাদ্যাভ্যাসের ব্যাধি কম BMI তৈরি করতে পারে এবং বাধক শক্তির ঘাটতির কারণে। ডিম্বস্ফোটনের কার্যকারিতা এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধারের জন্য পুষ্টির ভারসাম্য পুনরুদ্ধার এবং মানসিক সহায়তা প্রদান অপরিহার্য।
বিকিরণ এবং কেমোথেরাপি
এই চিকিৎসাগুলি কমাতে পারে ওভারিয়ান রিজার্ভ ডোজ এবং বয়সের উপর নির্ভর করে। যদি সম্ভব হয়, চিকিৎসা শুরু করার আগে, প্রজনন সংরক্ষণের বিকল্পগুলি, যেমন ডিমের ক্রিওপ্রিজারভেশন, অন্বেষণ করা যুক্তিযুক্ত। ক্যান্সারের পরে মা হওয়ার সম্ভাবনা সম্পর্কে আরও জানুন এই নিবন্ধটি.
ইমিউনোলজিক্যাল এবং সিস্টেমিক সমস্যা
কিছু ক্ষেত্রে, রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা তৈরি করতে পারে শুক্রাণু-বিরোধী অ্যান্টিবডি যা নিষেকের ক্ষেত্রে বাধা সৃষ্টি করে। দুর্বলভাবে নিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস, কিডনি বা লিভারের কর্মহীনতা এবং থাইরয়েড রোগের মতো পদ্ধতিগত রোগগুলিও উর্বরতার ক্ষেত্রে হস্তক্ষেপ করে এবং গর্ভধারণের চেষ্টা করার আগে এটি অপ্টিমাইজ করা উচিত।
উর্বরতা অধ্যয়নে কার্যকর পরীক্ষা
চিকিৎসা ইতিহাস এবং পরীক্ষার পাশাপাশি, ট্রান্সভ্যাজাইনাল আল্ট্রাসাউন্ড এবং হরমোন বিশ্লেষণের মতো পরীক্ষা (যার মধ্যে রয়েছে অ্যান্টি-মুলেরিয়ান হরমোন (ডিম্বাশয়ের রিজার্ভ অনুমান করার জন্য), ফ্যালোপিয়ান টিউব এবং সংক্রমণের জন্য স্ক্রিন মূল্যায়নের জন্য হিস্টেরোসালপিঙ্গোগ্রাফি। পুরুষদের ক্ষেত্রে, বীর্য বিশ্লেষণ হল প্রাথমিক রেফারেন্স পরীক্ষা।
এগুলো হল কিছু কারণ যা উর্বরতার সমস্যার কারণ হতে পারে, তাই যদি আপনি গর্ভধারণের চেষ্টা করছেন, তাহলে এখনই শুরু করার সময়... তোমার কিছু অভ্যাস পরিবর্তন করো গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা বাড়াতে। তাই আর দ্বিধা করবেন না এবং আপনার উর্বর দিন গণনা করুন সহবাসের সেরা সময় কখন তা নির্ধারণ করা। একই সাথে মনে রাখবেন স্ট্রেসকে একপাশে রাখুন, পুরোপুরি জীবনযাপন করুন, কোনও কিছুর প্রতি আকাঙ্ক্ষা না করে এবং প্রতিদিন উপভোগ করবেন না ... কারণ এইভাবে, আপনি যদি ভাল স্বাস্থ্যে থাকেন তবে আপনি যদি কমপক্ষে এটি প্রত্যাশা করেন, তবে গর্ভাবস্থা আপনার জীবনে আসবে।
