যদিও দম্পতিরা প্রথম ব্যক্তির মধ্যে গর্ভাবস্থা অনুভব করে না তবে তারা একটি বিশেষ উপায়ে গর্ভাবস্থাও অনুভব করতে পারে। আমরা সাধারণত মহিলার উপর গর্ভাবস্থার অভিজ্ঞতা ফোকাস করি, তবে আজ আমরা গর্ভাবস্থায় দম্পতি কীভাবে জড়িত থাকতে পারে সেদিকে ফোকাস করতে চাই। আমরা আপনাকে ছেড়ে আপনার গর্ভবতী অংশীদারের জন্য আপনি যা করতে পারেন তা।
আপনার মনোযোগ খুব গুরুত্বপূর্ণ
আপনি তার পেটগুলিতে তার লাথিগুলি অনুভব করবেন না এবং আপনি তার ওজন দিন দিন বাড়তে অনুভব করবেন না। আপনার পা ফুলে উঠবে না, বা হরমোনের পরিবর্তন হবে না, বা আপনার পিঠে ব্যথা হবে, বা আপনার মনে হবে আপনার জীবন একটি জীবন তৈরি হয়েছে। আপনি এই সংবেদনগুলি অনুভব করবেন না তবে আপনি আপনার ভবিষ্যতের সন্তানের গর্ভাবস্থা উপভোগ করতে পারেন.
আপনি যেভাবে গর্ভাবস্থায় জড়িত হন, আপনার সঙ্গীর প্রতি মনোযোগ দিন, তাঁর যা প্রয়োজন তা তাকে সহায়তা করুন এটি আপনার দুজনকেই এই অভিজ্ঞতাটি অনেক বেশি সন্তুষ্টিকে বাঁচিয়ে তুলবেপ্রতি. আপনার অংশীদারটি বড় দিনটি আসার জন্য সহচর, সুরক্ষিত, শান্ত এবং নিরাপদ বোধ করবে। পরিমাপ করতে সক্ষম হতে, আপনার স্ত্রীর প্রয়োজনীয়তাগুলি কী তা আপনার অবশ্যই জেনে নিতে হবে।
আপনার গর্ভবতী অংশীদারটির জন্য আপনি যা করতে পারেন
- প্রিপার্টাম কোর্সে অংশ নেওয়া। এই কোর্সগুলি খুব গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষত নতুন পিতামাতার জন্য। তারা কেবল সরবরাহের দিন নয়, আপনাকে প্রচুর ব্যবহারিক তথ্য দেবে। তারা সন্দেহগুলি সমাধান করবে, আপনার আত্মবিশ্বাসকে উন্নত করবে এবং আপনি একই পরিস্থিতিতে লোকদের সাথে দেখা করবেন। এটা অনেক হবে আপনার সঙ্গীর সাথে সংযোগ স্থাপন করা সহজ এই ক্লাসে।
- শিশুর সাথে যোগাযোগ করুন। আপনি এটি আপনার গর্ভে বহন করেন না তার অর্থ এই নয় যে আপনি শিশুর সাথে সংযোগ করতে পারবেন না। আপনি যা চান তার সাথে তার সাথে কথা বলুন, এটি প্রমাণিত যে বাচ্চারা কণ্ঠস্বর শোনে। পেট কেটে এবং আপনার স্নেহ এবং ভালবাসা প্রকাশ করুন।
- শিশুর কেনাকাটে অংশ নিন। ট্রলি, গাড়ির সিট, প্রশান্তিদাতা, বোতল, খাঁচা ... এমন অনেক কিছুর প্রয়োজন যা শিশুর প্রয়োজন হয় এবং কোনও মহিলাকে নিজেই সমস্ত কিছু বাছাই করতে পারা খুব ভারী হতে পারে। আপনার জীবনের এই দুর্দান্ত প্রকল্পের অংশ হতে ক্রয় এবং সিদ্ধান্তে অংশ নিন।
- বাড়িতে সহযোগিতা করুন। বাড়ির জিনিসগুলি নিয়মিতভাবে দুটি জিনিস হওয়া উচিত। গর্ভাবস্থায় কোনও মহিলার শরীর অনেক বেশি ক্লান্ত হয়ে পড়ে, তাই আপনার অংশীদার অতিরিক্ত সাহায্যের প্রয়োজন হবে।
- তাদের প্রয়োজন যত্ন নিন। তাকে জিজ্ঞাসা করুন যদি তার কিছু দরকার হয়, বা তিনি ঠিক আছেন কিনা। আপনার মহিলা আপনার উদ্বেগ এবং যত্ন লক্ষ্য করবেন, যা তাকে আরও ভাল গর্ভাবস্থা বহন করতে দেবে।
- শিশু আসার আগে বেড়াতে যান। এটা খুব কেতাদুরস্ত বেবিমুনযা বাচ্চা আসার আগে এই দম্পতির জন্য রোমান্টিক ভ্রমণ। আপনি যদি বিষয়টি সম্পর্কে আরও জানতে চান তবে আমাদের নিবন্ধটি মিস করবেন না "বেবিমুন কী?"
- তাকে ম্যাসেজ দিন। পেটের ওজন পেছনে এবং পায়ে ব্যথা সৃষ্টি করে। একটি শিথিল ম্যাসেজ আপনাকে নিজের উপভোগ করতে এবং ব্যথা কমাতে সাহায্য করবে। যদি তারা খুব শক্ত ব্যথা হয় তবে আরও বেশি আঘাতের কারণ না হওয়ার জন্য একজন পেশাদারকে করাই ভাল।
- বাচ্চাদের সম্পর্কে বই পড়ুন। তারা বলে যে বাচ্চারা নির্দেশের বই নিয়ে আসে না তবে বাজারে বাচ্চাদের উপর এমন অসংখ্য বই রয়েছে যা আপনাকে উদ্বেগিত বিভিন্ন বিষয় নিয়ে আলোকপাত করতে পারে। আপনার যত বেশি তথ্য থাকবে, সময় আসার জন্য আপনি তত ভাল প্রস্তুত থাকবেন।
- বিতরণে অংশ নিন। সর্বাধিক সংবেদনশীল হওয়ার জন্য আপনার শিশুটি কীভাবে বেরিয়ে আসে সে সম্পর্কে আপনার দৃষ্টি থাকতে হবে না। আপনি নিজের স্ত্রীর পাশে থাকতে পারেন, সে কী দেখছে তা দেখে এবং তার হাত ধরে। আপনার সমর্থন এবং আপনার উপস্থিতি সমান পরিমাপে ব্যথা এবং আনন্দের এই দুর্দান্ত মুহুর্তে তাকে সহায়তা করবে। এটি আপনাকে আপনার জীবনের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ মুহুর্তে জড়িত করবে।
- একসাথে শিশুর নাম নির্বাচন করা। নাম সিদ্ধান্ত নেওয়া আপনার পক্ষে একসাথে করা উচিত। কোনও মিল আছে কিনা তা দেখতে আপনি নিজের পছন্দের নামের একটি আলাদা তালিকা তৈরি করতে পারেন। যদি তা না হয় তবে আপনার দুটি নামই পছন্দ করা উচিত, তাই আপনি উভয়ই খুশি হবেন।
কারণ মনে রাখবেন ... গর্ভাবস্থার অভিজ্ঞতাটি মহিলার জন্য সংরক্ষণ করা উচিত নয়, দম্পতি তাদের ক্রিয়াকলাপের মাধ্যমে জড়িত হতে পারে এবং এই দুর্দান্ত অভিজ্ঞতাটি বেঁচে থাকতে পারে।