আপনি গর্ভবতী যে কোনও মহিলার জীবনে খুব সুন্দর একটি মঞ্চ। এটি একটি মূল্যবান মুহুর্ত যেখানে মহিলা তার শরীরে দুর্দান্ত পরিবর্তন আনেন, তিনি নিজের গর্ভের অভ্যন্তরে একটি নতুন জীবন গঠন করছেন। নিঃসন্দেহে, এটি এমন একটি পর্যায় যা আপনাকে আপনার সারাজীবন চিহ্নিত করে দেবে, কারণ আপনার গর্ভাবস্থার শেষে আপনি আপনার বাচ্চাকে আপনার হাতের কাছে ধরে রাখবেন, যিনি সত্যিকার অর্থে পিতামাতার জীবনকে ১৮০ ডিগ্রি সেন্টিগ্রেডে পরিণত করবেন।
এই সমস্ত কিছুর জন্য, গর্ভাবস্থাকালীন কিছু ক্রিয়াকলাপ করা একটি ভাল ধারণা যা সম্ভবত, যখন শিশু আপনার জীবনে আসে, আপনি সক্ষম হবেন না। অথবা হতে পারে আপনি সত্যিকারের মতো যথাযথভাবে সেগুলি করতে সক্ষম হবেন না। এছাড়াও এমন অন্যান্য ক্রিয়াকলাপ রয়েছে যা আপনি যদি সেগুলি করতে চান তবে আপনার মূল্য দেওয়া উচিত, কারণ এটি আপনার গর্ভাবস্থাটিকে সত্যিকারের তুলনায় আরও বিশেষ করে তুলবে।
আপনার সঙ্গীর সাথে পরিকল্পনা করুন
সম্ভবত এমন কিছু দিন রয়েছে যেগুলি আপনি খুব ভালভাবে খুঁজে পান না, home দিনগুলি বাড়িতে থাকাই ভাল। তবে যেদিন আপনার মেজাজ ভাল হয় এবং আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি হয় না, তখন আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে পরিকল্পনা করতে পারেন। সাধারণত গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকের সময়, যখন মহিলার মানসিকভাবে আরও ভাল বোধ হয়, তাই দম্পতি হিসাবে ক্রিয়াকলাপ পরিকল্পনা করার সেরা সময়।
এগুলি রোমান্টিক গেটওয়ে হতে পারে, আপনার পছন্দ মতো রেস্তোরাঁতে নৈশভোজ করতে বেরোতে, হোটেলের সাপ্তাহিক ছুটি কাটাতে, স্পায় যেতে, গ্রামীণ বাড়িতে কয়েক দিন কাটাতে, পাহাড়ে যেতে ... বা অন্য যে কোনও পরিকল্পনা আপনি চান করণীয় এবং কখন কী শিশু হবে তা চালানো এত সহজ হবে না। তদতিরিক্ত, এই উপায়ে আপনি নিজের গোপনীয়তা উপভোগ করতে পারেন এবং দম্পতি হিসাবে আরও বেশি সংযুক্ত হতে পারেন, যেহেতু শিশু জন্মগ্রহণ করবে তখন থেকেই আপনার নিজের জন্য খুব কম সময় থাকবে।
কোনও সিনেমা বা সিরিজ ম্যারাথন করুন
আপনি যদি এমন কোনও ব্যক্তি হন যা সিনেমা বা সিরিজ দেখতে পছন্দ করেন তবে গর্ভাবস্থায় পপকর্ন এবং পালঙ্কের একটি কম্বল সহ ঘরে নিজের ম্যারাথনগুলি করার জন্য সেরা সময়। আপনার যদি ইতিমধ্যে বাচ্চা হয় তবে এটি আরও জটিল হবে, তবে এটি যদি আপনার প্রথম গর্ভাবস্থা হয় ... সর্বাধিক আপনার দৃষ্টি আকর্ষণ করে বা আপনি উপভোগ করতে চান এমন সিরিজগুলি দেখার জন্য আপনি যতটা সময় ব্যয় করার সুযোগ নিন।
একবার সন্তানের জন্মের পরে আপনার অল্প সময় হবে এবং আপনি যে সময়টি পেয়ে যাবেন তা ঘুম এবং বিশ্রামের সুযোগ নিতে চাইবে ...
আপনার বন্ধুদের সাথে জিনিসগুলি করুন
এটা সম্ভব যে যখন শিশু জন্মগ্রহণ করবে আপনার বন্ধুদের সাথে সময় কাটাতে আপনার কম সময় থাকবে, তাই গর্ভাবস্থায় এমন কাজ করার ভাল সুযোগ যা আপনি পরে মিস করবেন। আপনি জানেন না এমন শহরে আপনি সেলাই ক্লাস নিতে পারেন, নাচের ক্লাসে যেতে পারবেন, আপনার বন্ধুদের সাথে বেড়াতে যেতে পারেন ইত্যাদি etc.
তবে আপনি আপনার বন্ধুদের সাথে যা কিছু করতে চান, আপনার অবশ্যই শারীরিক অখণ্ডতার সম্মান করতে হবে। মনে রাখবেন আপনি গর্ভবতী এবং এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা আপনি আপনার এবং আপনার শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য করতে পারবেন না।
আপনার বাচ্চাকে একটি চিঠি লিখুন
গর্ভাবস্থাকালীন আপনার আবেগের ঘূর্ণি থাকতে পারে যা পরিচালনা করা কঠিন। এমনকি আপনার এমন অনুভূতিও হতে পারে যা আপনি আগে কখনও অনুভব করেন নি। আপনি গর্ভাবস্থার মাসগুলিতে যা অনুভব করছেন সে সম্পর্কে আপনার সন্তানের কাছে একটি চিঠি বা জার্নাল লেখা ভাল ধারণা হতে পারে।
এটি মজাদার এবং উত্তেজনাপূর্ণ হবে। যখন আপনার শিশু বড় হবে আপনি আপনার শব্দগুলি পড়তে সক্ষম হবেন এবং আপনি গর্ভাবস্থায় কাটানো প্রতিটি মুহুর্ত মনে রাখবেন। আপনি যদি কোনও ডায়েরির পরিবর্তে তাকে চিঠি লিখতে পছন্দ করেন তবে আপনি তার প্রতি আপনার সমস্ত অনুভূতি এবং ভবিষ্যতে কীভাবে আপনি একসাথে পড়তে এবং উপভোগ করতে সক্ষম হবেন তা ক্যাপচার করতে সক্ষম হবেন। সম্ভবত সেই জার্নাল বা সেই চিঠিটি আপনার শিশু তাদের হাতে একটি ধন রাখতে রাখতে চাইবে। কারণ আপনার গর্ভে আপনার সন্তানের সাথে আপনি যে আবেগ নিয়ে লিখেছেন সেগুলি এই শব্দগুলি, আপনার সন্তানের জন্য এটি অবশ্যই সমস্ত ধন হবে যা নিরাপদ রাখতে হবে।
আরামদায়ক পোশাক পরুন
গর্ভাবস্থায় আপনি যা খুশি পোশাক পরতে পারেন কারণ সকলেই বুঝতে পারবেন যে আপনি যদি এই জাতীয় পোশাক পরে থাকেন তবে আপনার আরামদায়ক হওয়া দরকার। আপনি এমন পোশাকের সন্ধান করতে পারেন যা আপনাকে সুন্দর বোধ করে তবে একই সাথে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে।
গর্ভাবস্থায় সান্ত্বনা আবশ্যক। আপনার যে সমস্ত ব্যাথা এবং বেদনা অনুভব করা হচ্ছে সেগুলি ইতিমধ্যে গর্ভবতী হওয়া অস্বস্তিযুক্ত, যাতে আপনার অবশ্যই এমন পোশাক পরতে হবে যা আপনার বর্তমান শারীরিক অবস্থার সাথে ভাল না।
ঘুরে আসুন
যদি গর্ভাবস্থায় আপনার স্বাস্থ্য এটির অনুমতি দেয় এবং আপনি এটি করার মতো অনুভব করেন তবে আর দ্বিধা করবেন না এবং এমন ট্রিপের সন্ধান করবেন না যা আপনাকে ভাল বানাচ্ছে। এটি আপনার দেশের মধ্যে এমন কোনও শহরে ভ্রমণ হতে পারে যেখানে আপনি কখনও হননি তবে আপনি জানতে চান, অথবা আপনি ইচ্ছা করলে অন্য কোনও দেশেও যেতে পারেন।
তবে আপনার দেশের বাইরে ভ্রমণের আগে আপনাকে এগিয়ে যাওয়ার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত। এবং এটি আপনাকে বলতে পারে যে আপনি ভ্রমণের পক্ষে সত্যিই উপযুক্ত কিনা বা বিপরীতে যদি আপনি এটি না করেন বা অন্য কোনও গন্তব্য সন্ধান না করেন তবে ভাল।
নিজেকে একটি উপহার দিন
নিজেকে কিছুটা লাড়ানোর জন্য আপনাকে কেন একটি বিশেষ অনুষ্ঠানের জন্য অপেক্ষা করতে হবে? নিজের পছন্দ মতো একটি বিশেষ উপহার হিসাবে নিজেকে তৈরি করুন, আপনি সর্বদা চাইতেন তবে আপনি নিজেকে আগে অনুমতি দেননি ...
তবে এখন আপনি পারেন। এটি কিছু জুতা, মেকআপ, পোশাক, কিছু প্রযুক্তি হোক। আপনি সিদ্ধান্ত নিন, তবে এখন সময় এসেছে। আপনি চান কি একটি পরিবর্তন হয়? হ্যা অবশ্যই!
দম্পতি হিসাবে কথোপকথন
কথোপকথনগুলি আপনার সঙ্গীর সাথে থাকা উচিত, আপনার আবেগগুলি সম্পর্কে কথা বলুন, পিতৃত্বের এই পথে আপনি কেমন অনুভব করেন, আপনি কীভাবে আপনার বাচ্চাদের শিক্ষিত করতে চান, কীভাবে আপনি জন্ম হতে চান তা চিন্তা করুন, যদি দম্পতি নাড়ি কেটে দেবেন কর্ড বা না… আপনি কি প্রথম দিন একা কাটাতে চান বা বাড়িতে বসে দর্শক পছন্দ করতে চান?
গর্ভাবস্থা মহিলাদের জন্য একটি বিশেষ সময়, কারণ তারা সমস্ত পরিবর্তন, ব্যথা এবং ব্যথা অনুভব করে। এছাড়াও, তারা হ'ল যারা সন্তানদের জন্য তাদের দেহ ত্যাগ করে ... তবে পুরুষরাও তাদের পুরো গর্ভাবস্থা একটি বিশেষ উপায়ে বেঁচে থাকে, কারণ জীবনসঙ্গী তার শরীরে বাড়ে। একটি অস্তিত্ব বাড়ছে যে অল্প সময়ের মধ্যেই আপনার বাচ্চা হবে এবং সেই ব্যক্তিই হবেন যাঁরা তাদের জীবন চিরতরে বদলে দেবেন ... অবশ্যই আরও ভাল, অবশ্যই।