মা হওয়া একটি তীব্র এবং দুর্দান্ত অভিজ্ঞতা। এটি আপনার দুর্বলতাগুলিকে শক্তি হয়ে ওঠে এবং আপনি বুঝতে পেরেছেন যে প্রতিদিনই নতুন এবং এটি আপনাকে এমন একটি চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি করবে যা আপনি প্রত্যাশা করেননি। আপনি একজন মা হয়ে বেড়ে উঠেন, নতুন ভূমিকা অর্জিত হয় তবে এটি আপনাকে এমন অনেকগুলি বিষয় সংস্কার করতে বাধ্য করে যা আপনি মাতৃত্বের আগেও ভাবেননি।
এগুলি আমাদের অনেকগুলি বিষয়কে সত্য প্রমাণিত করে কনস্ট্যান্স হল। আপনি যদি তার কথা কখনও শুনেন নি, আমরা আপনাকে বলব যে সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে তার প্রোফাইলগুলির জন্য তিনি তার অনেকগুলি শব্দ ভাইরাল করে তুলেছেন। তাঁর প্রস্তাবনাগুলি, যা পরামর্শের চেয়েও বেশি "যুদ্ধের কান্না" যে নারী একজন মা, যে নারী তার সন্তানদের লালন-পালনের জন্য লড়াই করে এবং যে প্রতিদিন উপভোগ করে«মাদার্স টুডে»-তে আমরা আপনাকে তার সম্পর্কে বলতে চাই। আমরা নিশ্চিত যে আপনি আগ্রহী হবে।
মা হওয়ার এবং একজন নারী হওয়ার দাবি
যখন কারো কথা ভাইরাল হয়, তখন এর কারণ হলো কিছু সূক্ষ্মতা থাকে যা বিতর্কের জন্ম দেয় অথবা তিনি সেইসব কথা বলেন যা অনেকেই চুপ করে থাকে।এই ক্ষেত্রে, কনস্ট্যান্স হল নিম্নলিখিত বাক্যাংশটির জন্য এটি অর্জন করেছে: "একজন ভাল মা হওয়ার অর্থ চিরকালীন পরিষ্কারের ব্যয় করা নয়।"
এরকম কিছু আমাদের হাসিয়ে তোলে, কিন্তু এটি আমাদের ভেতরেও কিছু নাড়া দেয়। যাইহোক, এই বাক্যাংশের পিছনে লুকিয়ে আছে নারীদের জন্য একটি সম্পূর্ণ আবেদন, যারা সর্বোপরি, অগ্রাধিকার দেওয়া বেছে নেয়, তাদের ব্যক্তিগত বিকাশের যত্ন নিন তাদের বাচ্চাদের হাতে নিয়ে leading আকর্ষণীয় কিন্তু জটিল প্রতিদিনের পথে
কনস্ট্যান্স হল 32 বছর বয়সী এবং অস্ট্রেলিয়ায় থাকেন। এর মাধ্যমে ফেসবুক প্রোফাইল তুমি দেখবে একজন তরুণী যে তার শরীর, তার সিজারিয়ানের দাগ এবং তার স্ট্রেচ মার্ক দেখাতে দ্বিধা করে না।সে সবসময় তার বাচ্চাদের সর্বত্র নিয়ে যায় এবং বন্ধুবান্ধব, আত্মীয়স্বজনদের সাথে সামাজিক জীবন উপভোগ করে, সমুদ্র সৈকতে হাঁটে, খাবার খায়, মিটিং করে...
আপনার বার্তা সংযুক্ত হচ্ছে এটি হাজার হাজার মায়ের সাথে অনুরণিত হয় কারণ এটি দুটি গভীরভাবে প্রোথিত ধারণা ভেঙে দেয়: একজন ভালো মাকে একাই সবকিছু করতে হবে এবং তাছাড়া, তাকে অবশ্যই তা নিখুঁতভাবে করতে হবে। পরিবর্তে, এটি বিশৃঙ্খলা, একটি অগোছালো ঘর, আসল শরীর এবং অবসর সময়, বন্ধুত্ব এবং ব্যক্তিগত আগ্রহ অব্যাহত রাখার অধিকারকে স্বাভাবিক করে তোলে।
তার প্রোফাইলে যে চিঠিটি রেখে গেছেন, যা মাতৃত্ব সম্পর্কিত সবচেয়ে ভাইরাল চিঠিগুলির মধ্যে একটি হয়ে উঠেছে, এই প্রধান বাক্যাংশ এবং ধারণাগুলির সারসংক্ষেপ করুন:
«তার বাচ্চাদের উপেক্ষা করে তার ফোনে তাকিয়ে থাকা পার্কের মহিলার কাছে। আমি হ্যালো বলছি। প্রযুক্তির সাথে আবদ্ধ থাকার পরিবর্তে, আপনার উচিত বিশ্বের সাথে, আপনার সন্তানদের সাথে সংযোগ স্থাপন করা, এবং সেইসব মায়েদের সাথে নয় যারা কেবল সোশ্যাল মিডিয়ার মাধ্যমে কথা বলে। কারণ মনে রাখবেন, সেই 'ছোট্ট মায়েদের দল' কী ভাবছে তা নিয়ে আপনার মোটেও মাথা ঘামানো উচিত নয়।
যে মহিলাটি ধুয়ে রাখা খাবারের স্তুপগুলি স্তূপিত করে এখনও দরজাটি ধরে এবং তার বন্ধুদের সাথে কফি খেতে যায়। আমি আপনাকে সালাম জানাচ্ছি। একজন ভাল মা বা স্ত্রী বা একজন ভাল মানুষ হওয়ার অর্থ আপনার ঘর পরিষ্কার করার জন্য অনন্তকাল ব্যয় করা নয়। আপনি যদি এটি সম্পর্কে খুব মনমুগ্ধ হন তবে আপনার বন্ধুরা তাদের জীবনযাপন শুরু করবে, তবে আপনাকে ছাড়া without
অন্য কিছুতে আমার কথা শুনুন। যে মহিলা সন্তান প্রসবের পরে প্রতিষেধকদের জন্য অপেক্ষা করেন। আমি আপনাকে সালাম জানাচ্ছি। আপনার বাচ্চারা বড় হওয়ার পরে আপনি এখনও এটি মোকাবেলা করবেন, যুদ্ধ না করার সাথে হতাশাকে গুলিয়ে ফেলবেন না, আপনি নিজের জীবনের রানী এবং আপনি এটি সব করতে সক্ষম হবেন। আপনি আপনার জীবনের সেরা মুহূর্তে আছেন, আপনার বাহুতে যা আছে তা উপভোগ করুন।
কখনও কখনও আমরা শক্তি এবং দুর্বলতাকে গুলিয়ে ফেলি, কিন্তু শক্তি সর্বদা আপনার মধ্যেই থাকে, এবং কখনও কখনও এটি সাহায্য চাওয়ার মতো সাহসের মতো সহজ। মনে রাখবেন যে অনেক মহিলাই আপনার মতো একই পরিস্থিতির মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন, তারা কেবল এটি নিয়ে কথা বলার সাহস পান না।.
যে মহিলার প্রসবের পরে তার সমস্ত ওজন হ্রাস হয়নি Toতোমাকে সালাম জানাই। মা হওয়াটা একটা নতুন কাজ যার জন্য তোমার ২৪ ঘন্টা মনোযোগ প্রয়োজন, কিন্তু এটা তো বেতনহীন এবং আরও ২০ বছর ধরে চলবে না। তাই, যদি চাও তাহলে কেকটা খাও। তোমার প্রসব পরবর্তী দেহটা জনসাধারণের জন্য উন্মুক্ত নয়, তাই এটা নিয়ে মানুষের মন্তব্য ভুলে যাও: কেউ পাত্তা দেয় না।
এই চিঠির মাধ্যমে, হল একটি সরাসরি বার্তা পাঠান: বিশ্রাম, সাহায্য, অথবা নিজের জন্য সময় প্রয়োজনের জন্য তুমিও একজন মায়ের চেয়ে কম নও।সমাজ প্রায়শই যে পারিবারিক পরিপূর্ণতার দাবি করে, তার সাথে যদি তুমি খাপ খায় না, তাহলে তুমি আরও খারাপ মা নও।
আমাদের ব্যক্তিগত বৃদ্ধির গুরুত্ব
কনস্ট্যান্স হলের উচ্চারিত এবং প্রকাশিত অনেক কথার সাথে আমরা একমত বা অসম্মত হতে পারি।এটা স্পষ্ট যে প্রতিটি মহিলাই মাতৃত্ব এবং সন্তান লালন-পালনের অভিজ্ঞতা তার নিজস্ব উপায়ে উপভোগ করেন, এবং এমনও হতে পারে যে আপনি তাদের মধ্যে একজন যিনি তার থালা-বাসন পরিষ্কার রাখেন এবং তার ঘর পরিষ্কার রাখেন এবং কোনও সমস্যা ছাড়াই প্রতিদিন তার বন্ধুদের সাথে দেখা করেন।
তবে, এই ভাইরাল চিঠির সারমর্ম যা বিশ্বজুড়ে ঘুরে বেড়াচ্ছে তার চেয়ে অনেক বেশি কিছু; এটি মাতৃত্বকে ঘরের দাসত্ব এবং আমাদের সন্তানদের যত্ন নেওয়ার কাজের সাথে যুক্ত করার চেয়ে অনেক বেশি কিছু। অতএব, এই দিকগুলি বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ এবং আমাদের অগ্রাধিকার পুনর্বিবেচনা করা.
মা হওয়া মানেই একজন নারী, সঙ্গী, বন্ধু, পেশাদার, মেয়ে, অথবা বোন হিসেবে আপনার পরিচয় মুছে ফেলা নয়। এই প্রতিটি ভূমিকাই আপনার পরিচয়ের অংশ এবং এটির বিকাশের জন্য জায়গা প্রয়োজনযখন একটি মাত্র দিক সবকিছু দখল করে নেয়, তখন ক্লান্তি, দাসত্বের অনুভূতি এবং প্রায়শই অপরাধবোধ দেখা দেয়।
মাতৃত্বকে আপনার জীবনে একীভূত করার অর্থ হল নিজেকে বেড়ে ওঠা, পড়াশোনা, কাজ করা বা নতুন প্রকল্পের স্বপ্ন দেখার সুযোগ করে দেওয়া। অনেক মহিলার অভিজ্ঞতা থেকে, এটা আপনার সন্তানদের বা আপনার মধ্যে কোনটিকে বেছে নেওয়ার বিষয় নয়।বরং যোগ করা এবং সেই সংযোজন সম্ভব করার জন্য সহায়তা চাওয়া শেখা।
আমাদের সামাজিক বৃত্তের গুরুত্ব
আপনি একক অভিভাবক হোন বা আপনার সঙ্গী থাকুক না কেন, আপনার এমন কিছু লোক আছে যারা আপনাকে সমর্থন করে, ভালোবাসে এবং বোঝে। এই বৃত্তে পরিবার, বন্ধুবান্ধব, পাড়ার অন্যান্য মা, অভিভাবক গোষ্ঠী, এমনকি অনলাইন সম্প্রদায়ও অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে যেখানে আপনি বিচারিত বোধ না করেই আপনার সন্দেহগুলি ভাগ করে নিতে পারেন।.
মনে রাখবেন যে আপনার সঙ্গীও প্রতিদিন আপনার সাথে পিতৃত্বের অভিজ্ঞতা লাভ করে।তাই তাকে প্রতিটি ক্ষেত্রে জড়িত করতে দ্বিধা করবেন না, তাকে আপনাকে সাহায্য করতে দিন এবং আপনার অবসর সময় একসাথে উপভোগ করুন। যত্ন নেওয়া এবং গৃহস্থালির কাজ ভাগ করে নেওয়া "সাহায্য করা" নয়, বরং সহ-দায়িত্ব, এবং এটি মায়ের মানসিক বোঝা অনেকাংশে লাঘব করে।
- তুমি কি জান মা হওয়া আপনাকে নতুন দায়িত্ব নিতে বাধ্য করেকিন্তু এর অর্থ এই নয় যে রাতারাতি তোমার পুরনো জীবনের সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করে ফেলবে। তোমার বন্ধুরা এখনও আছে, যেমন তোমার সহকর্মীরা।
- সারাদিন বাড়িতে একা থাকা এড়িয়ে চলা গুরুত্বপূর্ণ। প্রথম কয়েক মাসে অনেক মহিলাই এই অভিজ্ঞতার সম্মুখীন হন: সঙ্গীরা আবার কাজে ফিরে আসে, এবং আমরা শিশু যত্নের জন্য অনেক সময় ব্যয় করি, একটি রুটিনের মধ্যে পড়ে যাই এবং প্রায়শই এমনকি ধীরে ধীরে দুঃখ বা অসহায়ত্বের মধ্যে পড়ে যাই।
- এড়িয়ে চলুন, হাঁটতে যান, রোদে পোড়াতে যান, আপনার বাচ্চাদের সাথে প্রারম্ভিক কোর্সে যোগদান করুন, প্রারম্ভিক উত্তেজনা বা এমনকি যোগব্যায়াম। প্রথম মাস বা বছরগুলিতে আপনি আপনার বাচ্চাদের সাথে অনেক কাজ করতে পারেন। এবং তারা আপনাকে অন্যান্য মায়ের সাথে দেখা করার অনুমতিও দেয়।
- আপনি যদি একজন একক মা হন, তাহলে আপনার সহায়তা নেটওয়ার্ক আরও বেশি গুরুত্বপূর্ণ। আপনার সন্তানের দেখাশোনা করার জন্য কাউকে বলার জন্য আপনিও কম দায়ী নন। ডাক্তারের কাছে যেতে, কাজ করতে, অথবা কেবল বিশ্রাম নিতে।
পরিবেশেরও পরিবর্তন দরকার। যেসব মা বাইরে ডিনার করতে যান, বন্ধুদের সাথে সপ্তাহান্তে বেড়াতে যান, অথবা যারা তাদের সন্তানদের ছাড়া আনন্দের ছবি শেয়ার করেন, তাদের বিচার করা বন্ধ করা আমাদের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আপনার সামাজিক জীবনের যত্ন নেওয়া আপনাকে খারাপ মা করে তোলে নাএটি আপনাকে আরও ভারসাম্যপূর্ণ এবং সুখী ব্যক্তি করে তোলে।
মা হওয়ার কারণে প্রতিদিন আরও শক্তিশালী ও মুক্ত হতে শিখছেন
এটা একটা বিরোধিতা বলে মনে হতে পারে: মা হওয়া এবং স্বাধীন হওয়া? অবশ্যই। এই ধারণাগুলি এবং কীভাবে মাতৃত্ব ক্ষমতায়নের একটি প্রক্রিয়াও হতে পারে।.
- শিশুকে বড় করা আপনাকে প্রতিদিন অবিশ্বাস্য জিনিস শিখিয়ে দেয়, আপনি আপনার সমস্ত শক্তি, উপস্থিতিতে, আলোচনার, মনোযোগের বিষয়, যত্ন নেওয়ার, নজরদারি করার, শেখানোর এবং মজা করার সমস্ত দক্ষতা আবিষ্কার করবেন ...
- একজন মহিলা হিসাবে আপনি যখন অগ্রগতি করবেন তখন আপনি আপনার ছেলের সাথে হাত মিলিয়ে চলবেনএটি আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার সম্পর্ক এবং আপনার ক্যারিয়ার উভয়ের ক্ষেত্রেই প্রযোজ্য। অনেক মা এই সময়ে যা শিখেছেন তার উপর নির্ভর করে নতুন প্রতিভা আবিষ্কার করেন বা ক্যারিয়ারে পরিবর্তন আনেন।
- দিন-দিন অভিজ্ঞতা আপনাকে শিখাবে যে কোন পথে চলতে হবে এবং কোনটি এড়াতে হবে। সমস্ত কিছু হ'ল প্রজ্ঞা, যা আপনি নিজেকে তৈরি করেন এবং এটি আপনার অগ্রাধিকারগুলি কী এবং আপনার প্রাপ্য কী তা জেনে নিঃসন্দেহে আপনাকে আরও ব্যক্তিগত স্বাধীনতা, আরও তৃপ্তি সরবরাহ করে।
- একজন সুখী এবং সন্তুষ্ট ব্যক্তি অন্যের কাছে নিজের সেরাটি দিতে সক্ষমআর তাই, এই সবকিছুই আপনার সন্তানদের, তাদের বৃদ্ধি এবং পরিপক্কতার জন্য উপকারী হবে।
- মুক্ত থাকাও সীমানা নির্ধারণ করতে শেখা: সেই পরিবারের কাছে যারা আপনার বাস্তবতা না জেনেই মতামত দেয়, সেই সঙ্গীর কাছে যারা দায়িত্ব ভাগ করে নেয় না, সেই চাকরির কাছে যারা আপনার কর্মজীবনের ভারসাম্যকে সম্মান করে না, অথবা সেই অপরাধবোধ যা প্রতিবার যখনই আপনি নিজের সম্পর্কে চিন্তা করেন তখনই দখল করার চেষ্টা করে।
তুমি দাস নও: মাতৃত্ব, মানসিক চাপ এবং ক্লান্তি
অনেক মায়েরাই তাদের সন্তানদের গভীরভাবে ভালোবাসেন বলে প্রকাশ করেন, কিন্তু একই সাথে তারা ক্লান্তিকর রুটিনে আটকা পড়ে আছে বলে মনে করেএমন নয় যে তারা তাদের বাচ্চাদের ভালোবাসে না, বরং তারা মাতৃত্বকে বিরতি বা স্বীকৃতি ছাড়াই একটি অন্তহীন দিন হিসেবে অনুভব করে।
মানসিক চাপ বলতে বোঝায় তুমি যা কিছু সংগঠিত করো এবং নীরবে চিন্তা করোচিকিৎসার জন্য অ্যাপয়েন্টমেন্ট, টিকা, কেনাকাটা, খাবার, পোশাক, জন্মদিন, স্কুলের সময়সূচী, পাঠ্যক্রম বহির্ভূত কার্যকলাপ, সেইসাথে সন্তান এবং পরিবারের মানসিক ব্যবস্থাপনা। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এই বোঝা মায়ের উপর বর্তায়।
যখন সঙ্গী শিশু যত্ন থেকেও বিরত থাকে অথবা মাঝে মাঝে "সাহায্য" বলে মনে করে, তখন পরিস্থিতি শ্বাসরুদ্ধকর হয়ে উঠতে পারে। "আমি বাড়ির বাইরে কাজ করি, তুমি বাড়িতে থাকো" অথবা "ডে কেয়ার এমন লোকদের জন্য যারা তাদের সন্তানদের সাথে থাকতে পারে না" এর মতো বাক্যাংশগুলি কীভাবে তার উদাহরণ। এটা যুক্তিসঙ্গত যে সমস্ত ভার একজন ব্যক্তির উপর বর্তায়।.
অভিভূত বোধ করা, বিরক্ত হওয়া, ধৈর্য হারিয়ে ফেলা, অথবা কিছুক্ষণ একা থাকার স্বপ্ন দেখা আপনাকে স্বার্থপর করে তোলে না। এগুলি এমন লক্ষণ যা আপনার প্রয়োজন প্রকৃত বিশ্রাম এবং কার্যকর সহায়তাযখন আসলেই গভীর ক্লান্তি থাকে, তখন কেবল বড়ি বা বিষণ্ণতার দ্রুত নির্ণয়ই যথেষ্ট নয়।
প্রসবোত্তর বিষণ্ণতা, ক্লান্তি, এবং সাহায্য চাওয়া
কনস্ট্যান্স হলের চিঠিতে আরও উল্লেখ করা হয়েছে যেসব মহিলারা প্রসবের পরে অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট আশা করেনপার্থক্য করা গুরুত্বপূর্ণ: প্রসবোত্তর বিষণ্নতা একটি গুরুতর বাস্তবতা যার জন্য পেশাদার সহায়তা প্রয়োজন, কিন্তু সমস্ত ক্লান্তি বা দুঃখই বিষণ্নতা নয়।
অনেক ডাক্তার এবং বিশেষজ্ঞ উল্লেখ করেন যে, কখনও কখনও, যা বিদ্যমান তা হল একটি বিশ্রাম, সহায়তা এবং ব্যক্তিগত সময়ের অভাবে চরম ক্লান্তিযখন একজন মা সপ্তাহের পর সপ্তাহ ভালো ঘুমাতে পারেন না, একা একা বেশ কয়েকটি সন্তানের যত্ন নেন, প্রসবের পর সেরে ওঠেন এবং সংসারও চালান, তখন তার শরীর অবশেষে বলে "যথেষ্ট হয়েছে"।
সাহায্য চাওয়া দুর্বলতার লক্ষণ নয়। বরং, তুমি সবকিছু করতে পারো না এটা স্বীকার করা শক্তির প্রমাণ।এর মধ্যে রয়েছে আপনার সঙ্গীর সাথে কাজগুলি পুনর্বিবেচনা করার জন্য কথা বলা, আপনার পরিবারের সাথে তাদের জড়িত করার জন্য, অন্যান্য মায়েদের সাথে কৌশলগুলি ভাগ করে নেওয়ার জন্য, অথবা যদি আপনার মনে হয় যে আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের অবনতি হচ্ছে তবে কোনও পেশাদারের সাথে কথা বলা।
যদি আপনার আশেপাশের লোকেরা আপনার অস্বস্তি কমিয়ে দেয় অথবা অন্যান্য কারণ অনুসন্ধান না করে সবকিছুকে "বিষণ্ণতা" বলে আখ্যা দেয়, তাহলে আপনার ভুল বোঝাবুঝি হতে পারে। এজন্যই এটা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি নিজেই বিশ্রাম এবং স্বাধীনতার জন্য আপনার প্রকৃত চাহিদা মূল্যায়ন করুন এবং দৃঢ়ভাবে তাদের রক্ষা করুন।
একজন মায়ের দেহ কোনও জনসাধারণের বিষয় নয়।
ভাইরাল চিঠির আরেকটি শক্তিশালী দিক হল এর প্রতিরক্ষা সন্তান প্রসবের পর নারীর শরীরস্ট্রেচ মার্ক, পেটের চর্বি, অতিরিক্ত ওজন, অথবা দাগ প্রায়শই মন্তব্য, রসিকতা বা সমালোচনার বিষয় হয়ে ওঠে।
সমাজ একটি পরস্পরবিরোধী বার্তা পাঠায়: আপনার কাছ থেকে আশা করা হচ্ছে যে আপনি দ্রুত সুস্থ হয়ে উঠবেন, সবকিছুর জন্য প্রস্তুত থাকবেন, দিনরাত আপনার শিশুর যত্ন নেবেন, এবং... রেকর্ড সময়ের মধ্যে আপনার পুরনো শরীর ফিরে পানএই নান্দনিক চাপ বিদ্যমান মানসিক বোঝাকে আরও বাড়িয়ে তোলে।
তোমার শরীর জীবনের গর্ভধারণ করেছে, জন্ম দিয়েছে এবং লালন-পালন করেছে। পরিবর্তন স্বাভাবিক। আপনার চেহারা লুকানো বা ন্যায্যতা প্রমাণ করার জন্য আপনি বাধ্য নন।বাচ্চাদের লালন-পালনের সময় আপনার অতিরিক্ত ডায়েট বা অসম্ভব রুটিনের শিকার হওয়া উচিত নয়। আপনি যদি আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে চান বা ব্যায়াম করতে চান, তাহলে এটি নিজের জন্য করুন, অন্যদের বিচারের কারণে নয়।
হলের স্মরণে, তোমার শরীর জনসাধারণের বিষয় নয়।একজন মা, নারী বা ব্যক্তি হিসেবে আপনার মূল্য স্কেল কী বলে বা ছবিতে আপনার পেট কেমন দেখাচ্ছে তার উপর নির্ভর করে না।
একক মা হওয়া দাস হওয়া নয়
অনেক বাড়িতেই, শারীরিক, মানসিক বা আর্থিকভাবে, বাবার চরিত্র অনুপস্থিত থাকে। তা সত্ত্বেও, সমাজ প্রায়শই একক মায়েদের দোষ দেয়।তাদের সিদ্ধান্ত, তাদের সামাজিক জীবন, অথবা একা সন্তান লালন-পালনের ক্ষমতা নিয়ে প্রশ্ন তোলা।
একক পিতাদের প্রশংসা করা হয় এবং বীর হিসেবে প্রশংসা করা হয়, একই পরিস্থিতিতে থাকা মহিলাদের আরও কঠোরভাবে বিচার করা হয়। মন্তব্য, মিম এবং রসিকতা এই ধারণাটিকে আরও শক্তিশালী করে যে "যদি সে একক মা হয়, তাহলে সে অবশ্যই কিছু ভুল করেছে।", পিতৃত্বের দায়িত্বের অভাবকে অদৃশ্য করে তোলে।
তাছাড়া, যখন একজন একক মা বাইরে যান, পোশাক পরেন, অথবা নিজের আনন্দের ছবি শেয়ার করেন, তখন অনেকেই ধরে নেন যে তিনি তার সন্তানদের অবহেলা করছেন। খুব কমই সেই মহিলার অধিকারের প্রতি বিবেচনা করা হয়... পুনর্গঠন, বিশ্রাম, বাইরে যাওয়া এবং তাদের ব্যক্তিগত এবং পেশাগত জীবন বিকাশ অব্যাহত রাখা.
একক মা হওয়ার অর্থ নিজের স্বপ্ন ত্যাগ করা বা অপরাধবোধে আবদ্ধ জীবনযাপন করা নয়। প্রত্যেকেরই বেছে নেওয়ার অধিকার রয়েছে। কত সন্তান নেওয়া উচিত, কার সাথে, এবং কোন পরিস্থিতিতেএবং যদি কোনও সম্পর্ক ভেঙে যায় বা ক্ষতিকারক হয়ে ওঠে, তাহলে তাদের জীবন পুনর্নির্মাণ করার জন্য।
সন্তান ছাড়াও নিজস্ব জীবনের অধিকার
মাতৃত্বকে কারাগার বলা উচিত নয়। এটি আপনার পরিচয়ের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ, কিন্তু একমাত্র অংশ নয়। তোমার অধিকার আছে পড়াশোনা করার, কাজ করার, প্রেমে পড়ার, ভ্রমণ করার, পড়ার, খেলাধুলা করার, অথবা কয়েক ঘন্টার জন্য কিছুই না করার।.
আপনি যদি একক মা হন, এমনকি আপনার সন্তানরা ছোট হলেও, অথবা আপনার চারপাশে এমন মানুষ থাকলেও যারা বোঝে না, সেই অধিকারটি এখনও রয়ে গেছে। আপনার সময় এবং আপনার ব্যক্তিত্ব পুনরুদ্ধার করার অর্থ আপনার সন্তানদের কম ভালোবাসা নয়; এর অর্থ হল তোমাকেও ভালোবাসতে.
যখন একজন মা স্বাধীনভাবে শ্বাস নিতে, সাহায্য চাইতে এবং নিজের সিদ্ধান্ত নিতে পারেন, তখন তিনি তার সন্তানদের একটি শক্তিশালী বার্তা পাঠান: ভালোবাসাকে পরম ত্যাগের সাথে গুলিয়ে ফেলার দরকার নেই।তিনি তাদের উদাহরণের মাধ্যমে তাদের নিজস্ব সীমানাকে সম্মান করতে এবং সুস্থ সম্পর্ক গড়ে তুলতে শেখান।
আরোপিত অপরাধবোধ থেকে মুক্ত হয়ে, আপনি ধীরে ধীরে একটি তৈরি করতে পারেন আরও সচেতন মাতৃত্ব, আরও তোমার, যেখানে একজন মা হওয়া আপনাকে দাস করে না, বরং একজন নারী যে বেছে নেয়, ভুল করে, শেখে এবং মর্যাদার সাথে এগিয়ে যায়।
দ্বিধা করবেন না, আপনার নিজের নীতিগুলি এবং আপনার মূল্যবোধগুলিও রয়েছে, কনস্ট্যান্স হলের মতো আপনার নিজের দাবিও রয়েছে। তাদের আপনার পতাকা এবং করুন মাতৃত্বের অভিজ্ঞতা অর্জন করুন এবং আপনার সন্তানকে আপনার মতো করে লালন-পালন করুন।তোমার জীবনের প্রতিটি দিন তোমার যত্ন নেওয়া, তোমার বিশ্রাম, আনন্দ এবং ব্যক্তিগত বিকাশের অধিকার রক্ষা করা, যাতে কেউ তোমাকে খারাপ মা বলতে না পারে।