বাচ্চাদের আচরণ কীভাবে পরিচালনা করতে হয় তা জানা সহজ নয়, এটি আজ অনেক পিতামাতার জন্য একটি বাস্তব চ্যালেঞ্জ হয়ে দাঁড়িয়েছে। টার্টল টেকনিক নামে যা পরিচিত তার লক্ষ্য শিশুদের সাহায্য করা আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে এবং রাগ এবং আবেগপ্রবণতার পর্বগুলি পরিচালনা করতে। এই কৌশলটি শিশুদের তাদের মনের মধ্যে লুকিয়ে থাকতে, খুব আবেগপ্রবণ আচরণ করার আগে চিন্তা করতে এবং চিন্তা করতে শেখায়।
নিম্নলিখিত নিবন্ধে আমরা এটি সম্পর্কে আরও বিস্তারিতভাবে কথা বলব। কচ্ছপ প্রযুক্তির এবং কীভাবে এটি শিশুদের দৈনন্দিন জীবনে প্রয়োগ করা যায়।
কচ্ছপ টেকনিক
এই কৌশলটি Marlene Schneider দ্বারা শিশুদের তাদের আবেগ নিয়ন্ত্রণ এবং পরিচালনা করতে সাহায্য করার একটি হাতিয়ার হিসাবে তৈরি করা হয়েছিল। এটি করার জন্য, তিনি নায়ক হিসাবে কচ্ছপের সাথে একটি রূপক ব্যবহার করেন: যখন একটি কচ্ছপ কিছু দ্বারা হুমকি বোধ করে, কোন বিপদ না হওয়া পর্যন্ত এটি তার খোলের মধ্যে লুকিয়ে থাকে। এইভাবে শিশুরা তাদের মানসিক শেলে "লুকিয়ে রাখতে" শেখে শান্ত হতে এবং শান্ত হতে সক্ষম এবং একটি উপযুক্ত পদ্ধতিতে কাজ করতে সক্ষম হবেন।
উল্লিখিত কৌশলটির উদ্দেশ্য সম্পর্কে, সেগুলি নিম্নরূপ:
- শিশুদের বিভিন্ন আবেগ চিনতে সক্ষম হতে সাহায্য করুন এবং একটি সর্বোত্তম উপায় তাদের পরিচালনা করতে.
- বাচ্চাদের শেখান প্রতিফলিত এবং চিন্তা আবেগপ্রবণভাবে কাজ করার আগে।
- ফোঁটা ভাল সম্পর্ক শিশুদের মধ্যে এবং প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে।
- সরঞ্জামের একটি সিরিজ প্রদান করুন যাতে শিশুটি সর্বোত্তম উপায়ে আবেগ এবং রাগের সাথে মোকাবিলা করতে জানে।
টার্টল টেকনিককে কিভাবে অনুশীলনে আনতে হয়
যদি বাবা-মা এই কৌশলটি অনুশীলনে রাখতে চান, তবে বিস্তারিত হারানো গুরুত্বপূর্ণ নয়। নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলির মধ্যে:
- প্রথম জিনিস একটি পরিষ্কার উপায় শিশুদের ব্যাখ্যা করা হয় কচ্ছপ রূপক শিশুদের জন্য এটা বোঝা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে, কচ্ছপের মতোই তারা ধাতব স্তরে লুকিয়ে থাকতে পারে এবং রাগান্বিত উপায়ে অভিনয় করার আগে শান্ত হতে পারে।
- দ্বিতীয় ধাপে পাঠদান থাকবে বিভিন্ন শিথিলকরণ কৌশল যাতে শিশুরা তাদের রাগ এবং আবেগকে নিয়ন্ত্রণ করতে জানে। এই কৌশলগুলির মধ্যে গভীর শ্বাস নেওয়া, দশ পর্যন্ত গণনা করা, বা একটি নিরাপদ, শান্ত জায়গা কল্পনা করা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
- এটিও গুরুত্বপূর্ণ এই কৌশলটি অনুশীলন করতে সক্ষম হচ্ছে. এটি করার জন্য, আপনাকে অবশ্যই একটি নিরাপদ পরিবেশ চয়ন করতে হবে এবং একজন প্রাপ্তবয়স্কের সাহায্যে এই কৌশলটি অনুশীলন করতে হবে।
- একবার শিশুরা এই কৌশলটির সাথে পরিচিত হয়ে গেলে, এটি তাদের দৈনন্দিন জীবনে কীভাবে প্রয়োগ করতে হয় তা তাদের জানা গুরুত্বপূর্ণ। এই ধাপে, পিতামাতা এবং শিক্ষকদের ভূমিকা এটি গুরুত্বপূর্ণ এবং গুরুত্বপূর্ণ।
- সময়ে সময়ে টার্টল টেকনিকের কার্যকারিতা মূল্যায়ন করা গুরুত্বপূর্ণ। ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধি শিশুদের এই কৌশল নিখুঁত করতে সাহায্য করে।
কচ্ছপ কৌশল কি সুবিধা আছে?
এই ধরণের কৌশলটির একটি সিরিজ সুবিধা থাকবে যা আমরা নীচে দেখতে পাব:
একটি মানসিক স্তরে বিকাশ
কচ্ছপ টেকনিকের প্রধান সুবিধাগুলির মধ্যে একটি হল আপেক্ষিক শিশুদের মানসিক বিকাশের জন্য। কীভাবে তাদের আবেগ সনাক্ত করতে এবং পরিচালনা করতে হয় তা জানার মাধ্যমে, শিশুরা আরও বেশি মানসিক বুদ্ধি বিকাশ করবে। স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক গড়ে তোলা এবং প্রতিদিনের সমস্যাগুলিকে পর্যাপ্তভাবে মোকাবেলা করার ক্ষেত্রে এটি আদর্শ।
আচরণ এবং আচরণ উন্নত করুন
এটা দেখা গেছে যে শিশুরা কচ্ছপ কৌশল ব্যবহার করে তাদের অন্যান্য শিশুদের তুলনায় কম রাগান্বিত আচরণ করে। কিভাবে তারা তাদের আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হয়, তারা ভালো সিদ্ধান্ত নিতে পারে।
স্ট্রেস লেভেল কমে গেছে
স্ট্রেস এবং হতাশা পরিচালনার ক্ষেত্রে বাচ্চাদের হাতে হাতিয়ার থাকে, তাই মানসিক চাপের ক্ষেত্রে তাদের নিম্ন স্তর থাকা স্বাভাবিক। এটি বাড়ির পরিবেশকে সাহায্য করবে ভাল এবং অনেক বেশি ইতিবাচক হন।
বৃহত্তর আত্মবিশ্বাস এবং স্বায়ত্তশাসন
টার্টল টেকনিকের ক্রমাগত ব্যবহারের সাথে, শিশুদের বিকাশ ঘটবে নিয়ন্ত্রণের একটি বৃহত্তর অনুভূতি আপনার সমস্ত আবেগের উপর। এটি এমন কিছু যা ছোটদের স্বায়ত্তশাসন এবং আত্মবিশ্বাসকে উন্নীত করবে।
টার্টল টেকনিক সম্পর্কে কিছু চ্যালেঞ্জ এবং বিবেচনা
- সব শিশু কচ্ছপ কৌশলে একইভাবে সাড়া দেবে না। এই কারণে কৌশলটি মানিয়ে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ প্রতিটি সন্তানের চাহিদা এবং ক্ষমতার জন্য। কিছু ক্ষেত্রে তাদের এই কৌশল কার্যকর করার জন্য অতিরিক্ত সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে।
- টার্টল টেকনিক কার্যকর হওয়ার জন্য আপনাকে ধৈর্যশীল এবং ধৈর্যশীল হতে হবে। পিতামাতা এবং শিক্ষকদের অবশ্যই এই কৌশলটির সাথে সম্পূর্ণভাবে জড়িত হতে হবে, যাতে ফলাফলগুলি দৃশ্যমান হয় এবং শিশুর আচরণ যথাসম্ভব উপযুক্ত হয়।
- টার্টল টেকনিক অনেক বেশি কার্যকর যখন এটি অন্যান্য আচরণগত আবেগ নিয়ন্ত্রণ কৌশলগুলির সাথে পরিপূরক হয়। যদি এটি অন্যান্য কৌশলগুলির সাথে পরিপূরক হয় যেমন ইতিবাচক যোগাযোগ, দ্বন্দ্ব সমাধান বা সামাজিক দক্ষতার প্রশিক্ষণ, তাহলে টার্টল টেকনিক হয়ে যায় একটি মূল্যবান হাতিয়ারে শিশুদের মানসিক বিকাশ সম্পর্কিত।
সংক্ষেপে, টার্টল টেকনিক এটি একটি নিখুঁত এবং খুব মূল্যবান হাতিয়ার শিশুরা তাদের রাগ এবং আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হয় তা নিশ্চিত করতে। এটি ব্যবহার করার জন্য একটি মোটামুটি সহজ এবং সহজ কৌশল যা শিশুদের তাদের আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে এবং রাগের বিস্ফোরণ এড়াতে তাদের নিয়ন্ত্রণ করতে দেয়।
শিক্ষাদান এবং ধারাবাহিক অনুশীলনের মাধ্যমে, শিশুরা পারে চিন্তা করতে শিখুন এবং শান্তভাবে চিন্তা করুন, আপনার মানসিক সুস্থতার উন্নতির জন্য সম্ভাব্য সর্বোত্তম সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য। টার্টল টেকনিকের অনেক সুবিধা রয়েছে, এটি শিশুদের জন্য একটি মূল্যবান হাতিয়ার করে তুলেছে যে তাদের রাগ করা উচিত নয় বা রাগ করা উচিত নয় এবং আবেগপ্রবণভাবে কাজ করার আগে চিন্তা করা উচিত নয়।