কীভাবে আপনার শিশুর মস্তিষ্কের বিকাশকে উদ্দীপিত করা যায়

শিশুর মস্তিষ্ক, শরীরের অন্যান্য অংশের মতো, এটি জন্মের পরে বিকাশ করতে দীর্ঘ সময় নেয়। নিউরনগুলি ইতিমধ্যে উপস্থিত রয়েছে তবে তাদের সংযোগ নেই, যা কালক্রমে গড়ে উঠবে, পূর্বের কৈশোর বয়স পর্যন্ত (প্রায় 25 বছর বয়স)।

প্রায় 3 বছর বয়সের মধ্যে, সন্তানের মস্তিষ্কের প্রায় 1000 বিলিয়ন সংযোগ রয়েছে, যার মধ্যে 11 বছর বয়স থেকে সর্বাধিক অপ্রয়োজনীয় হারিয়ে যায়, যখন সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণগুলি রাখার জন্য স্নায়ু ছাঁটাই হয়।

তবুও আমাদের সারা জীবন মস্তিষ্ক আমাদের সাথে পরিবর্তিত হবে এবং বিকশিত হবে, আমাদের অভিজ্ঞতা এবং শেখার সাথে।

স্নায়ু সংযোগকে কী প্রভাবিত করে?

বাচ্চারা জন্ম থেকেই অনেক উদ্দীপনা পায়, যা তাদের জিনগতের পাশাপাশি এই স্নায়ু সংযোগগুলি কনফিগার করবে। তাদের জীবনের প্রথম বছরগুলি যথাযথ মস্তিষ্কের বিকাশের জন্য প্রয়োজনীয়।

প্রতিটি শিশু অনন্য এবং তাদের নিজস্ব গতিতে চলবে। এটি আগে এই পর্যায়ে পৌঁছানোর কথা নয় তবে তাদের মস্তিষ্কের যথাযথ বিকাশের উন্নতি করতে তাদের সহায়তা করে। এটি কোনও ম্যারাথন নয়, কোনও রেসও নয়। আপনার সন্তানের কিছু দক্ষতার বিকাশে ধীরগতির অর্থ এই নয় যে তার কোনও সমস্যা আছে।

আপনি কীভাবে আপনার শিশুর মস্তিষ্কের বিকাশকে উদ্দীপিত করতে পারেন?

যদিও শিশুরা, বিশেষত ক্ষুদ্রতম তাদের মনে হতে পারে যে তারা তাদের পরিবেশের সাথে সম্পর্কিত নয় এবং তারা কেবল খায় এবং ঘুমায়, এটি সত্য নয়। এগুলি হ'ল ক্ষুদ্র স্পঞ্জগুলির মতো যা সমস্ত কিছুকে শুষে নেয় এবং সেই মিথস্ক্রিয়াগুলি এবং এক্সপোজারগুলি তাদের ভবিষ্যতের নিউরাল সংযোগগুলিকে প্রভাবিত করবে এটি আপনার মস্তিষ্কের কার্যকারিতা নির্ধারণ করবে।

জিনগুলিও এই দিকটির সাথে জড়িত, তবে যেহেতু আমরা সেখানে কিছু করতে পারি না, তাই আমরা আমাদের ছোট বাচ্চাদের সাথে যে উদ্দীপনাগুলি পরিচালনা করতে পারি তার দিকে মনোনিবেশ করব। যথাযথ মস্তিষ্কের বিকাশের প্রচারের জন্য আমরা আপনাকে কয়েকটি ধারাবাহিক টিপস রেখেছি।

গোসল স্নান

যখন তারা খুব কম বয়সী হয়, তখন আমরা তাদের মস্তিষ্কের বিকাশের জলের মাধ্যমে প্রচার করতে পারি। বেশিরভাগ শিশু এবং পিতা-মাতা উভয়ই এই মুহুর্তগুলি উপভোগ করে। এটি গেমস, নতুন সংবেদন, আবিষ্কার এবং প্রচুর ভালবাসার একটি সময়।

সাবধানে প্রতিক্রিয়া

মস্তিষ্কের বিকাশ একটি ইন্টারেক্টিভ প্রক্রিয়া। বাচ্চাদের তাদের মিথস্ক্রিয়া চলাকালীন আমরা যে ধরণের প্রতিক্রিয়া দিচ্ছি সে সম্পর্কে আমাদের অবশ্যই যত্ন নিতে হবে। গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল চোখের যোগাযোগের সাথে এবং কথা বা ভালবাসার অঙ্গভঙ্গির সাথে প্রতিক্রিয়া জানানো। তারা যখন কেবলমাত্র বাচ্চা হয় তখনও তাদের প্রয়োজনীয় সমস্ত মনোযোগ দিন। এটি আমাদের সাথে সম্পর্কিত হওয়ার উপায় এবং তাদের এড়ানো উচিত নয়।

এটি তাদের সামাজিক এবং যোগাযোগের দক্ষতা বাড়িয়ে তুলবে এবং তারা নিরাপদ এবং পছন্দ করবে বলে মনে করবে। আপনার মধ্যে একটি বন্ড তৈরি করা ছাড়াও।

পড়া অনুশীলন

আমাদের নিবন্ধে "বাচ্চাদের পড়াতে উত্সাহ দেওয়ার টিপস" আপনি কীভাবে এই স্বাস্থ্যকর অভ্যাসটি প্রতিষ্ঠা করতে পারেন সে বিষয়ে পরামর্শ ছাড়াও, পড়ার ফলে যে-সুবিধাগুলি সামান্য কিছুকে নিয়ে আসে সেগুলিও পাবেন। অল্প বয়স থেকেই পড়া শিশুরা স্কুলে বেশি সাফল্যের প্রমাণ রয়েছে।

জেগোস আল এয়ার ফ্রি

আমরা আমাদের নিবন্ধে এটি দেখেছি "বিদেশে বাচ্চাদের খেলার সুবিধা". গেমটি ছোটদের প্রধান ক্রিয়াকলাপ হওয়া উচিত, বিশেষত বাইরে এবং নতুন জায়গাগুলিতে যা তাদের এক্সপ্লোরার প্রবৃত্তিকে উদ্দীপিত করে। এইভাবে আমরা তাদের কল্পনাশক্তি প্রচার করি, બેઠার জীবনকাল হ্রাস করি এবং তাদের শারীরিক ও মানসিক ক্রিয়াকলাপ উন্নত করি।

ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্য

আপনি যে দেশগুলিতে সবচেয়ে ভাল খাবেন সেগুলির মধ্যে আমরা একটিতে বাস করি তা সত্ত্বেও, প্রতিবার বাচ্চারা খারাপ খায়। রাশ এবং সময়ের অভাব আমাদের খাবারের বিষয়ে দ্রুত শেষ করতে চায় এবং ঘটনাক্রমে আমাদের অল্প সময়ের জন্য তাদের "পুরষ্কার" দেয়। বান এবং মিষ্টি শিশুদের জন্য সাধারণ, কিন্তু নেতিবাচকভাবে আপনার দেহকে প্রভাবিত করার পাশাপাশি এটি আপনার মস্তিস্কের বিকাশকেও নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে।

ফল এবং শাকসব্জী সহ তাদের বিভিন্ন ধরণের খাদ্য সরবরাহ করা খুব গুরুত্বপূর্ণ। মিষ্টি এবং শিল্পের প্যাস্ট্রি অবশ্যই অবশ্যই কিছু নির্দিষ্ট হতে হবে।

তাদের সাথে কথা বল

এমনকি যদি আপনি ভাবেন যে তারা আপনাকে বোঝে না, তাদের সাথে কথা বলুন। অল্প অল্প করেই তিনি আপনার সাথে এবং তার পরিবেশের সাথে আরও কথোপকথন করবেন এবং তাকে সামাজিক এবং জ্ঞানীয় সরঞ্জামগুলি বিকাশে সহায়তা করবে।

আপনার চাপ স্তর নিয়ন্ত্রণ করুন

সন্তান লালন করা সহজ কাজ নয়। আমাদের অনেক বাধ্যবাধকতার পাশাপাশি, সন্তানের যত্ন নেওয়া আমাদের ধৈর্য নষ্ট করতে পারে এবং আমাদের স্নায়ু হারাতে পারে।

তার সাথে 100% থাকার জন্য, কীভাবে থামাতে এবং সংযোগ বিচ্ছিন্ন করতে হয় তা জানা দরকার। আপনার যখন পরিস্থিতি থেকে দূরে সরে যাওয়ার দরকার রয়েছে তা জানুন, কয়েকটি গভীর শ্বাস নিন এবং শান্ত হয়ে ফিরে আসুন। আপনি চাপ থেকে শিক্ষিত করতে পারবেন না, তবে শান্ত থেকে।

মনে রাখার জন্য ... একটি শিশুর মস্তিষ্ক অংশে নির্ধারণ করবে এটি প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে কেমন হবে।