একটি শিশুর সন্ধানের সময় আমাদের অবশ্যই সমস্ত সুযোগ এবং সম্ভাবনার সুযোগ নিতে হবে যা সম্ভাবনাগুলি বাড়িয়ে তোলে। গর্ভবতী হওয়া যতটা সহজ মনে হয় তত সহজ নয়, তাই আজ আমরা এই বিষয়ে কথা বলব কীভাবে বাচ্চা গর্ভধারণের আরও ভাল সুযোগ পাওয়া যায়।
ক্রমবর্ধমান, মহিলারা গর্ভধারণের বয়স আরও এবং বেশি স্থগিত করে। স্পেনীয় মহিলারা গড়ে 30 বছর বয়সে তাদের প্রথম সন্তান হয়। এটি গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনাগুলিকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করে, যেহেতু উর্বরতার শিখরটি 20 থেকে 30 বছরের মধ্যে থাকে। এর অর্থ এই নয় যে আমরা এটি পাচ্ছি না, অনেক কম, উর্বরতা প্রভাবিত করার আরও অনেক কারণ রয়েছে। আমাদের দেহ কীভাবে কাজ করে তা জানতে এবং আপনাকে আমাদের পক্ষে সম্ভাবনা বাড়ানোর জন্য কেবল আপনাকে ভালভাবে অবহিত করতে হবে।
বন্ধ্যাত্বের ক্রমবর্ধমান কেস
আরও বেশি সংখ্যক দম্পতিরা বিভিন্ন কারণে কাঙ্ক্ষিত গর্ভাবস্থা অর্জন করা কঠিন বলে মনে করছেন, তবে এটি আপনার ক্ষেত্রে হবে না। আপনি শুধু সচেতন হতে হবে বাচ্চাটি অনুসন্ধান করার পরে এবং এটি না পাওয়ার এক বছর পরে আপনাকে ডাক্তারের কাছে যেতে হবে সম্ভাব্য কারণগুলি এটির প্রতিরোধ করে এবং সমাধান দেয় look আপনার বয়স যদি 35 বছরের বেশি হয় তবে 6 মাসে আপনি আপনার ডাক্তারের কাছে যেতে পারেন।
ভাগ্যক্রমে, বিজ্ঞান ক্রমবর্ধমান উন্নত, এবং অনেক দম্পতি যারা প্রাকৃতিকভাবে কল্পনা করতে ব্যর্থ হন তারা বিভিন্ন প্রজনন কৌশল দ্বারা এটি করেন। তবে আমরা এই জায়গায় পৌঁছানোর আগে, আসুন দেখে নেওয়া যাক আমরা একটি শিশুকে গর্ভধারণের আরও ভাল সুযোগ পেতে কী করতে পারি।
কীভাবে বাচ্চা গর্ভধারণের আরও ভাল সুযোগ থাকতে পারে
- আপনার ডিম্বস্ফোটনের সময়সীমাটি সন্ধান করুন। ডিম্বস্ফোটন সেই মুহুর্তে যখন মহিলার দেহটি নিষিক্ত হওয়ার জন্য পরিপক্ব ডিম্বকে ছেড়ে দেয়। এটি মহিলাদের উর্বরতার সর্বোচ্চ সময়কাল period পরিণত ডিমগুলি কেবল গড়ে 12 থেকে 24 ঘন্টা বেঁচে থাকে, তবে শুক্রাণু 5 দিন পর্যন্ত মহিলার ভিতরে থাকতে পারে, যা উর্বর উইন্ডো বৃদ্ধি করে। যে কারণে সম্ভাব্য সকল সুযোগের সদ্ব্যবহার করতে আমাদের অবশ্যই আমাদের যৌন সম্পর্ককে ডিম্বস্ফোটনের সময়ের সাথে সামঞ্জস্য করতে হবে। নিবন্ধটি মিস করবেন না "ডিম্বস্ফোটন গণনা কিভাবে" যেখানে আমরা এই পদক্ষেপের আরও বিশদভাবে ব্যাখ্যা করব।
- আপনার অভ্যাস যত্ন নিন। পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের জন্যই আমাদের গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ানোর জন্য আমাদের জীবনযাত্রার অভ্যাসগুলি উন্নত করতে হবে। ধূমপান ত্যাগ, একটি ভাল ডায়েট, কিছু ব্যায়াম, অ্যালকোহল ছেড়ে দেওয়া ... এমন কী যার ফলে আমাদের শরীর গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা আরও বেশি থাকে এবং পুরুষদেরও শুক্রাণুর গুণমান আরও ভাল থাকে।
- আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণ করুন। মহিলার ওজন খুব গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু আমরা যদি অতিরিক্ত ওজন বা খুব বেশি পাতলা হয় তবে এটি গর্ভাবস্থার ধারণাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করবে।
- ধৈর্য ধারণ করো। গর্ভাবস্থা পাওয়া যতটা সহজ মনে হয় তত সহজ নয় এবং সবচেয়ে সাধারণ বিষয়টি হ'ল আমরা প্রথম মাসে এটি পাই না it প্রথম 20 মাস চেষ্টা করে এমন 3% দম্পতিই সফল হয় succeed সাধারণ বছরটি প্রায় হয় তাই এটি আরও ভাল এটা হাল্কা ভাবে নিন এবং ধারণার মধ্যে আরও একটি প্রক্রিয়া হিসাবে অনুসন্ধান উপভোগ করুন।
- যৌন মিলন বাড়ান। এবং শুধুমাত্র উর্বর উইন্ডো সময়ই নয়, পুরো মাস জুড়ে। এইভাবে শুক্রাণু নবায়িত হয় এবং গর্ভধারণের আরও সম্ভাবনা থাকে।
- পুরুষরা উচ্চ তাপমাত্রা এড়ায়। দীর্ঘ সময় ধরে উচ্চ তাপমাত্রায় থাকা শুক্রাণুকে প্রভাবিত করে। আরামদায়ক অন্তর্বাস পরিধান করা এবং অণ্ডকোষের কাছে সেল ফোন এবং কম্পিউটারগুলি এড়িয়ে চলাও গুরুত্বপূর্ণ।
- ফলিক এসিড নিন। গর্ভাবস্থার সন্ধান শুরু করার 3 মাস আগে মহিলাদের ফলিক এসিড গ্রহণের পরামর্শ দেওয়া হয়। যদি আপনি এটি এখনও নিচ্ছেন না, চিন্তা করবেন না, আপনার ডাক্তারের কাছে যান এবং তাকে বলুন যে আপনি একটি শিশু খুঁজছেন। এটি গ্রহণ গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ায় না কিন্তু বাচ্চাদের মধ্যে গুরুতর জন্মগত ত্রুটি রোধে সহায়তা করে।
কারণ মনে রাখবেন ... একটি গর্ভাবস্থা অর্জন করা ততটা সহজ নয় যতটা মনে হয় আমরা নামার আগেই মনে হয়। এটি জানার ফলে আমাদের মানসিক প্রশান্তি দেওয়া হবে এবং এটির দিকে মনোনিবেশ করা উচিত নয়।