কীভাবে শ্রমকে প্রাকৃতিকভাবে উস্কে দেওয়া যায়

মিডওয়াইফ যেহেতু আপনার গর্ভাবস্থার শেষের তারিখটি সেট করে, আমরা যাকে সম্ভাব্য প্রসবের তারিখ বলে থাকি, আপনি সেই দিনটিকে ক্যালেন্ডারে চিহ্নিত করুন mark যেন এটি একটি অনিবার্য অ্যাপয়েন্টমেন্ট যা আপনি মিস করতে পারবেন না। গর্ভাবস্থা বাড়ার সাথে সাথে আপনি যান এই তারিখটি কাছাকাছি দেখলে এবং আপনি আরও এবং আরও তার প্রত্যাশায় রয়েছেন। এবং হঠাৎ, 39 সপ্তাহ এসেছিল এবং আপনি নার্ভাসভাবে আপনার অন্ধ তারিখের দিনের জন্য অপেক্ষা করছেন।

এবং 39 তম সপ্তাহটি কেটে গেছে এবং কিছুই ঘটেনি, এবং আপনি ভেবেছিলেন যে আপনার শিশুর আগে জন্ম হবে। তারপরে আপনি 40 সপ্তাহে নিজেকে রোপণ করুন এবং দিনগুলি ধীরে ধীরে স্নায়ু বৃদ্ধি পাচ্ছে। আপনি জানেন যে কিছুই হয় না, কারণ আপনার ধাত্রী অবশ্যই আপনাকে তা জানিয়ে দেবে গর্ভাবস্থা সর্বোচ্চ 42 সপ্তাহ পর্যন্ত বাড়ানো যেতে পারে। তবে সেই অপেক্ষাটি অফুরন্ত এবং এটি সিজারিয়ান বিভাগটি সম্পাদন করার সম্ভাবনাও বাড়িয়ে তোলে।

ঠিক আছে, কয়েকটি ঘরোয়া পদ্ধতি রয়েছে যা শ্রমের কারণ হিসাবে চেষ্টা করার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। তারা তাই বৈজ্ঞানিক পদ্ধতি নয় তারা সব ক্ষেত্রে কাজ করে নাs তবে এই ঘরোয়া পদ্ধতিগুলি বহু শতাব্দী ধরে ব্যবহার করা হয়, যখন মহিলারা হাসপাতালে জন্ম দেয় না। বা এমন কোনও ওষুধও ছিল না যা হরমোন জাতীয় পদার্থকে নকল করেছিল, প্রসবের কারণ হতে পারে।

শ্রম প্রেরণের ঘরোয়া পদ্ধতি

আমরা নীচে যা উল্লেখ করতে চলেছি সেগুলি হ'ল হোম প্রতিকার এবং কৌশল যা আপনি ব্যবহার করতে পারেন। যদিও আপনার বিশেষজ্ঞরা সর্বদা আপনার নজরদারি করা উচিত, তবে যদি চিকিত্সা সহায়তা নেওয়া প্রয়োজন। সর্বদা চিকিত্সা পরামর্শ অনুসরণ করুন। আপনারও উচিত সাবধানতা অবলম্বন করা এবং প্রসবের তাড়াতাড়ি আনতে চাইছে না। মনে রাখবেন যে সম্ভাব্য নির্ধারিত তারিখটি নিছক দিকনির্দেশনা।

গর্ভধারণের দিনগুলি সঠিকভাবে জানার কোনও সম্ভাব্য উপায় নেই, এ কারণেই বলা হয় যে সপ্তাহ থেকে 38 থেকে 42 পর্যন্ত আপনি প্রসব করতে পারবেন। যদি আপনার বাচ্চা এখনও জন্ম নেওয়ার সিদ্ধান্ত না নেয় তবে এটি হতে পারে কারণ তিনি প্রস্তুত নন, তাই এটির প্রাকৃতিক প্রক্রিয়াটিতে তাড়াহুড়ো করার চেষ্টা করবেন না।

চল, নাচ, চল!

অবশ্যই আপনি এটি একাধিকবার শুনেছেন, আন্দোলনটি শিশুর জন্মের খালে নেমে যাওয়ার এবং অবস্থানের পক্ষে যায় ors অতএব, আপনি যতটা পারেন হাঁটা করুন এবং যদি এটি অসম স্থলে আরও ভাল। অন্যরা নাচও আপনাকে এই প্রক্রিয়াতে সহায়তা করতে পারে এটি আপনাকে বিতরণের সময় আরাম করতে এবং কম চিন্তা করতে সহায়তা করবে। আপনি যদি হাঁটতে বের হন, প্রসবের কাছাকাছি সময়ে একা না করার চেষ্টা করুন, যদি আপনাকে জরুরি ঘর থেকে নিয়ে যাওয়ার জন্য কারও প্রয়োজন হয়।

স্বাচ্ছন্দ্য এবং একটি ভাল হাসির সেশন আছে

উদ্বেগ হ'ল আপনার নিকৃষ্টতম শত্রু, আপনি যখন মন খারাপ করেন শরীর অ্যাড্রেনালিনকে গোপন করে যা একটি অক্সিটোসিন প্রতিরোধক। পরেরটি হ'ল শ্রম শুরু করার দায়িত্বে থাকা হরমোন, অতএব আপনাকে অবশ্যই স্ট্রেস এবং স্নায়ুগুলি এড়িয়ে চলতে হবে যাতে অক্সিটোসিন তার কাজটি করতে পারে। আপনি আপনার সন্তানের সাথে দেখা করার মুহুর্তটি কল্পনা করে এই শেষ দিনগুলি শান্তভাবে কাটানোর চেষ্টা করুন।

পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে দেখা, মুহুর্তের জন্য মজা এবং হাসির সন্ধান করুন, আপনাকে আগত সবকিছু থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করতে সহায়তা করবে।

আপনার সঙ্গী, শিথিল যৌন উপভোগ করুন

আপনার গর্ভাবস্থার এই মুহুর্তে আপনি এটি পছন্দ করেন না এবং আপনার পেট বিষয়টি সহজ করে না, তবে এটি প্রমাণিত হয়েছে যে যৌন মিলনে শ্রমের কারণ হয়ে যায় helps এই কারণ শুক্রাণুতে প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিন নামক হরমোন থাকে, যা কাকতালীয়ভাবে হরমোন যা শ্রমের কারণ হিসাবে ব্যবহৃত হয়। অতএব মুহূর্তটি উপভোগ করুন, শিথিল যৌন অনুশীলন করুন, যেখানে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি আপনার সঙ্গী এবং আপনি। ভাবুন যে সম্ভবত কয়েক মাস পরে আপনার অন্তরঙ্গতার মুহূর্তটি শেষ সময় হতে পারে।

অবশ্যই, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে লোকটি যোনিতে ভিতরে বীর্যপাত হয়। আপনি যদি প্রচণ্ড উত্তেজনা পৌঁছাতে পরিচালনা করেন তবে অনেক কারণে আরও ভাল। এই ক্ষেত্রে কারণ প্রচণ্ড উত্তেজনা জরায়ুতে সংকোচনের কারণ হয়, সুতরাং এটি আপনার শ্রমকে প্ররোচিত করার মূল বিষয় হতে পারে।

চকোলেট নিন

আপনি যদি চকোলেট ভক্ত হন তবে আপনি আপনার গর্ভাবস্থায় এটি গ্রহণ করেছেন, যদি তাই হয় তবে আপনি এই মুহুর্তগুলিতে আপনার বাচ্চাকে আরও খেয়াল করেছেন। এই কারনে চকোলেটে প্রাকৃতিক উত্তেজক রয়েছে যা বাচ্চাকে উদ্দীপিত করে। তাই নিজেকে একটি চকোলেট শ্রদ্ধা জানান, মুহূর্তটি উপভোগ করুন এবং কে জানে, এটি সম্ভবত আপনার বিতরণ শুরু করার পয়েন্ট হতে পারে।