যে কোনও গর্ভবতী মহিলার জন্য, গর্ভকালীন সময়টি রোলার কোস্টার হিসাবে রূপান্তরিত হয় সংবেদনশীলতা। বিশেষত নতুন মায়েদের ক্ষেত্রে, প্রতিদিন নতুন উদ্বেগ, ভয় এবং অনেক সন্দেহ দেখা দেয়, এগুলি সবই আসার সমস্ত কিছুর অনিশ্চয়তার কারণে যৌক্তিক। প্রসবের সময় ভয়, নবজাতকের যত্ন, গর্ভাবস্থার শারীরিক এবং মানসিক পরিবর্তন ইত্যাদি
আপনার প্রয়োজন হতে পারে এমন সমস্ত কিছু আপনাকে অবহিত করার জন্য আজ বিভিন্ন উপায় রয়েছে। ভায়া মাদার্স টুডে প্রতিদিনের মতো আমরা যা অফার করি তার মতো তথ্য, মায়েদের ফোরামে যারা তাদের অভিজ্ঞতা জানান বা এমন গোষ্ঠীগুলির মাধ্যমে বলেন যা কখনও কখনও স্বাস্থ্য কেন্দ্রগুলিতে তৈরি করা হয়, গর্ভবতী মহিলাদের অভিজ্ঞতা ভাগ করে নেওয়ার জন্য। তবে আপনার সন্দেহ সমাধানের অন্যতম সেরা উপায় হল বইয়ের মাধ্যমে।
আপনি যদি পড়ার প্রতি আগ্রহী হন তবে আপনি অবশ্যই গর্ভাবস্থা, প্রসব, নবজাতক এবং আপনি যা যা অভিজ্ঞতা অর্জন করছেন সে সম্পর্কে বইগুলি সন্ধান করবেন। আপনি পারে বিষয়টিতে বিভিন্ন ধরণের বই সন্ধান করুন, কেউ কেউ বৈজ্ঞানিক দৃষ্টিকোণ থেকে এবং অন্যদের সর্বাধিক বর্তমানের আখ্যান, আরও কিছু বিনোদনমূলক। মুল বক্তব্যটি হ'ল সমস্ত স্বাদের জন্য বই রয়েছে, এটি আমাদের নির্বাচন।
You আপনি যখন আশা করছেন তখন কী প্রত্যাশা করবেন »
লিখেছেন হেইডি মুরকফ (স্পেনে প্ল্যানেটা পাবলিশিং হাউস সম্পাদিত)
চিত্র: ইনফ্যান্টিল্যান্ডিয়া
এই বই হয়ে গেছে বিশ্বজুড়ে কয়েক মিলিয়ন ভবিষ্যতের মায়েদের একটি মানদণ্ড। "গর্ভবতী মহিলাদের বাইবেল" হিসাবে বিবেচিত, এর 600 টিরও বেশি পৃষ্ঠাগুলির মাধ্যমে আপনি পরিকল্পনা সম্পর্কিত তথ্য, সপ্তাহে গর্ভাবস্থার বিবর্তন, একাধিক গর্ভাবস্থা ইত্যাদির তথ্য পেতে পারেন গর্ভাবস্থার এই বিশদ ম্যানুয়ালটির সাহায্যে আপনি গর্ভাবস্থা সম্পর্কিত যে সমস্ত সন্দেহ দেখা দিতে পারে সেগুলি সমাধান করতে সক্ষম হবেন।
"গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ডায়েট"
লিখেছেন মার্টা অ্যাঙ্গুয়েরা (সম্পাদকীয় লা এসফেরা দে লস লিব্রোস)
চিত্র: রিলিব্রিয়া
গর্ভাবস্থার স্বাভাবিকভাবে বিকাশের জন্য এবং শিশুর জন্মের মুহুর্ত পর্যন্ত শক্তিশালী এবং সুস্থভাবে বিকাশের জন্য খাওয়ানো জরুরি। এই বইটি বিখ্যাত পুষ্টিবিদ মার্টা অ্যাঙ্গুয়েরা লিখেছেন এবং এটিতে আপনি খুঁজে পেতে পারেন গর্ভাবস্থায় পুষ্টি সম্পর্কিত গুরুত্বপূর্ণ টিপস। এছাড়াও, আপনি গর্ভাবস্থায় এবং প্রসবোত্তর পুনরুদ্ধারের সময়কালে নিজের যত্ন নিতে একটি স্বাস্থ্যকর মেনু তৈরি করতে শিখতে পারেন।
এই মূল্যবান টিপস সহ, আপনি আর করতে পারেনকোষ্ঠকাঠিন্যের মতো সাধারণ অসুবিধাগুলি হ্রাস করুন, অম্বল বা অন্যের মধ্যে অতিরিক্ত ওজন হত্তয়া।
"আমাকে অনেক চুমু দাও: কীভাবে আপনার বাচ্চাদের ভালবাসার সাথে বাড়িয়ে তোলা"
চিত্র: দুর্বৃত্ত
কার্লোস গঞ্জালেজ (আজকের সম্পাদকীয় বিষয়)
এই হওয়া উচিত সমস্ত গর্ভবতী মহিলাদের জন্য একটি বিছানা বই। বইটিতে লেখক মনস্তাত্ত্বিক দৃষ্টিভঙ্গি থেকে রক্ষা করেছেন, বাচ্চাদের ক্ষেত্রে কঠোর এবং সামান্য সংবেদনশীল লালন-পালনের প্রভাব কী? প্রবৃত্তির উপর ভিত্তি করে সম্মানজনক পিতামাতার একটি আপত্তিজনক প্রতিরক্ষা। লেখক আপনার শিশুকে ধরে রাখা, তাকে চুম্বন ও আলিঙ্গন এবং আপনার সমস্ত ভালবাসা প্রদর্শন করার গুরুত্বের সাথে কথা বলেছেন, এই সমস্ত শিশুর বিকাশের জন্য যে সংবেদনশীল উপকারগুলি জড়িত তা ছাড়াও।
«গর্ভাবস্থা এবং প্রসব: আপনার যা কিছু জানা দরকার»
ছবি: পেকুয়েলিয়া
লিখেছেন এমিলিও সান্টোস লিয়াল (সম্পাদকীয় আনায়া মাল্টিমিডিয়া)
লেখক একজন প্রখ্যাত স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ এবং মনোরোগ বিশেষজ্ঞ, প্রাকৃতিক প্রসবের ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞ। এর পৃষ্ঠাগুলিতে আপনি l পাবেনচিকিত্সা পরীক্ষা সম্পর্কে প্রশ্নের উত্তর দিতে যা আপনাকে জমা দিতে হবে, গর্ভাবস্থার উপর নজরদারি বা অন্যান্য অনেক সমস্যার মধ্যে প্রসবের প্রক্রিয়া। প্রথমবারের গর্ভবতী মহিলাদের জন্য একটি প্রয়োজনীয় গাইড যারা এগিয়ে থাকা সমস্ত কিছু প্রত্যাশা করতে চায়।
«39 সপ্তাহ এবং নতুন মা হিসাবে আমার অভিজ্ঞতা»
চিত্র: শিশুর মেঘ
লিখেছেন এস্টার গিলি (সম্পাদকীয় লুনওয়ার্গ সম্পাদক)
এই মজাদার বইটি নতুন মা লিখেছেন, ব্লগটির লেখক যা বইটির মতো একই নামে চলে। লেখক তাকে বর্ণনা করেছেন নতুন মা হিসাবে দুঃসাহসিক কাজভবিষ্যতের মায়েদের যারা একই পরিস্থিতিতে আছেন তাদের আনন্দ করার জন্য এই সমস্ত একটি হাস্যকর উপায়ে। এস্থার গিলি ইমোশনাল পরিবর্তন, বুকের দুধ খাওয়ানো এবং যে কোনও নতুন মা যে-অভিজ্ঞতার মুখোমুখি হতে পারেন এমন অন্যান্য সমস্যাগুলির মতো গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি নিয়ে কাজ করে।