গর্ভাবস্থায়, আপনার শরীরে অসংখ্য পরিবর্তন রয়েছে যা আপনার মুখের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। আপনি যখন গর্ভবতী হন, রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি পায়, যা আপনাকে রক্তপাতের মাড়ি বা জিংজিভাইটিসের ঝুঁকিতে পরিণত করে। এছাড়াও, কিছু মহিলার বমি বমি ভাব বা বমি বমি ভাব হয় এবং এই অস্বস্তি বা বিখ্যাত লালসাগুলির কারণে তাদের ডায়েটে পরিবর্তন করা সাধারণ।
এই সমস্ত কারণে আপনার মৌখিক স্বাস্থ্য ক্ষতিগ্রস্থ হয় এবং আপনি কিছু মৌখিক সমস্যার ঝুঁকিপূর্ণ হন। অতএব, আপনার কাছে ভাল মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি, একটি ভারসাম্যযুক্ত খাদ্য এবং এটি অপরিহার্য আপনার ডেন্টিস্ট ঘন ঘন যান।
গর্ভাবস্থায় কোন মৌখিক সমস্যা দেখা দিতে পারে?
- Gingivitis। এটি দাঁতে ফলক জমা হওয়ার কারণে ঘটে। এর লক্ষণগুলির মধ্যে সহজেই ফোলা, লাল এবং রক্তক্ষরণ মাড়ির অন্তর্ভুক্ত। জিঙ্গাইটিস প্রতিরোধের জন্য ভাল মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি যা ফলক তৈরির প্রতিরোধ করে। আপনার কম চিনি এবং আরও স্বাস্থ্যকর খাবার যেমন ফল, শাকসবজি, দই, বাদাম ইত্যাদির সাথে সুষম খাদ্য বজায় রাখার চেষ্টা করা উচিত should
- পিরিওডোনটাইটিস চিকিত্সা না করা জিঙ্গিভাইটিস আরও গুরুতর সমস্যার মধ্যে পরিণত করতে পারে। পেরিওডোনটাইটিস হাড়ের প্রদাহ এবং ইনফেকশন দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যা দাঁত ধারণ করে, যা তাদের আলগা করতে পারে। বেশ কয়েকটি গবেষণায় এই প্যাথলজি এবং অকাল প্রসবের ঝুঁকি এবং নিম্ন-জন্ম-ওজনের বাচ্চাদের মধ্যে একটি সম্পর্ক পাওয়া গেছে।
- গহ্বর। গর্ভাবস্থাকালীন, আপনার মুখের মধ্যে আরও অ্যাসিড থাকে en তাই দাঁতের এনামেল গহ্বরের ফলে ক্ষতির সম্ভাবনা বেশি থাকে।
- দাঁতের ক্ষতি আপনার যদি গুরুতর আঠা রোগ হয় বা গহ্বরগুলির জন্য খারাপভাবে যত্ন না করা হয় তবে আপনি দাঁত হারাতে পারেন।
- পাইজেনিক গ্রানুলোমা। এটি এক ধরণের পেট যা মাড়িগুলির উপর ফর্ম হয়, সাধারণত দাঁতগুলির মধ্যে থাকে। এটি খুব সহজেই রক্তক্ষরণ হয় এবং কখনও কখনও এটি শল্য চিকিত্সার মাধ্যমে অপসারণ করতে হয়, তবে সাধারণ জিনিসটি এটি প্রসবের পরে নিজে থেকে অদৃশ্য হয়ে যায়।
- ঠান্ডা ঘা. এগুলি খুব বেদনাদায়ক সাদা রঙের ঘা দেখা দেয় কারণ গর্ভাবস্থায় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়ে পড়ে। এগুলি সাধারণত 7 থেকে 10 দিনের মধ্যে চলে, কিছুটা আরও দীর্ঘ longer তাদের চিকিত্সার জন্য আপনি ক্লোরহেক্সিডিন বা হায়ালুরোনিক অ্যাসিডের সাথে একটি ধুয়ে ফেলতে পারেন।
- জেরোস্টোমিয়া বা শুকনো মুখ। এটি একটি অস্থায়ী সমস্যা যা সাধারণত গর্ভাবস্থার শেষে অদৃশ্য হয়ে যায়। এটিকে লাঘব করতে, আপনি প্রচুর পরিমাণে জল পান করতে পারেন বা চিনি মুক্ত গাম খেতে পারেন যাতে আপনাকে লালা থেকে সহায়তা করতে পারে। যদি এটি আরও মারাত্মক জেরোস্টোমিয়া হয় তবে আপনার দাঁতের ডাক্তার নির্দিষ্ট পণ্য যেমন পেস্ট, মাউথওয়াশ বা ময়শ্চারাইজিং জেলগুলি ব্যবহারের পরামর্শ দিতে পারেন।
গর্ভাবস্থায় আপনার মুখকে স্বাস্থ্যকর রাখার পদক্ষেপ
- যথাযথ মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখুন। আপনার মাড়িকে জ্বালাপোড়া এড়ানোর জন্য প্রতি খাবারের পরে দাঁত ব্রাশ করুন নরম ব্রাশল ব্রাশ দিয়ে। আপনার মাড়ি এবং জিহ্বা ভালভাবে পরিষ্কার করতে ভুলবেন না। দাঁতের মাঝে থাকা কোনও ধ্বংসাবশেষ অপসারণ করতে ডেন্টাল ফ্লস বা ডেন্টাল ফ্লস দিয়ে পরিষ্কার করা সম্পূর্ণ করুন।
- আপনার ডেন্টিস্টকে নিয়মিত যান আপনার মুখটি ভাল অবস্থায় আছে কিনা তা যাচাই বা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব কোনও সমস্যা সনাক্ত করতে।
- আছে একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুষম খাদ্য যতটা সম্ভব শর্করা এড়ানো। একটি ভাল ডায়েট আপনার স্বাস্থ্যকেই নয়, আপনার শিশুরও প্রভাব ফেলে। ফসফরাস, ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন এ এবং ডি সমৃদ্ধ একটি খাদ্য হাড় এবং দাঁত গঠনের জন্য প্রয়োজনীয়।
- আপনি যদি বমি বমি করেন তবে আপনার মুখটি ধুয়ে ফেলুন অতিরিক্ত অ্যাসিড অপসারণ করতে জল দিয়ে।