আজ আমি আপনার সাথে অনেকের সাথে কথা বলতে চাই যে খাবারগুলি এড়ানো উপযুক্ত গর্ভাবস্থায় এটি শিশুর বিকাশের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে এবং
যদিও এটি সত্য যে আপনার গর্ভাবস্থায় এমন অনেকগুলি খাবার এড়ানো উচিত যা এর অর্থ এই নয় আপনি সুষম খাদ্য খেতে পারেন এবং তদতিরিক্ত, আপনার গর্ভাবস্থা স্থায়ী হয় নয় মাসের সময় খুব স্বাস্থ্যকর। মনে রাখবেন যে এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যে আপনার ডায়েট আপনার বাচ্চাকে বাড়ানোর জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত পুষ্টি এবং ভিটামিন সরবরাহ করার জন্য পর্যাপ্ত, তবে আপনার পক্ষে স্বাস্থ্যকর এবং প্রতিদিন পর্যাপ্ত শক্তি থাকাও প্রয়োজনীয়।
মাংস এবং মাছ
লিভার নিরাপদ নয় গর্ভাবস্থায় খেতে হবে কারণ এতে উচ্চ মাত্রার রেটিনো (ভিটামিন এ) রয়েছে যা শিশুর জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে। লিভার ব্যতীত অন্যান্য মাংস যতক্ষণ না খাওয়া নিরাপদ ভাল রান্না গোলাপী বা রক্তাক্ত নয়। গ্রিলড বা আন্ডার রান্না করা মাংস খাওয়া এড়িয়ে চলুন।
গর্ভাবস্থায় আপনি খেতে পারেন এমন অনেকগুলি খাবার রয়েছে
লিটারিওসিসের ক্ষুদ্র ঝুঁকি যেমন সেরেরানো হ্যামের কারণে নিরাময়যুক্ত মাংস না খাওয়াই ভাল। এছাড়াও, পেটে লিস্টারিয়া ব্যাকটিরিয়াও থাকতে পারে তাই এটি না খাওয়াই ভাল।
মাছ হিসাবে আপনি করতে হবে কাঁচা মাছ বা কাঁচা শেলফিস খাওয়া এড়িয়ে চলুন যেহেতু তারা খাদ্যে বিষক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। ধূমপান করা সালমন গর্ভাবস্থায় খাওয়া নিরাপদ, কারণ নিরাময়ের প্রক্রিয়াটি লিস্টারিয়া ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করে। অন্যদিকে, যদি এটি পুরোপুরি নিরাময় না হয় তবে এটি খাওয়ার আগে আপনি এটি হিমশীতল করা এবং তারপরে রান্না করা ভাল। আপনি যদি ধূমপান করতে চান তবে আপনাকে এটি সুপারমার্কেটের মতো নির্ভরযোগ্য উত্স থেকে কিনতে হবে।
El নীল মাছ ভাল আপনার এবং আপনার শিশুর জন্য যেমন এতে প্রচুর ভিটামিন, খনিজ এবং প্রোটিন রয়েছে। তবে চর্বিযুক্ত মাছগুলি পরিবেশ দূষণকারীও থাকতে পারে তাই এটি ভাল খাওয়া হয়। সামান্য ফ্রিকোয়েন্সি সহ এবং সবসময় খুব ভাল রান্না করা।
অন্যান্য মাছ এবং শেলফিসে তৈলাক্ত মাছের মতো ডাইঅক্সিনের মাত্রা থাকতে পারে, সুতরাং আপনাকে নিম্নলিখিত মাছ এবং শেলফিশের ব্যবহার সীমিত করতে হবে: সমুদ্রের বীম, টারবোট, হালিবুট, ডগফিশ, কাঁকড়া এবং সমুদ্র খাদ ass
হাঙ্গর, তরোয়ালফিশ বা ম্যাকেরেল না খাওয়াই ভাল কারণ তাদের পারদ বিপজ্জনক স্তর রয়েছে। টুনায় কিছুটা পারদও রয়েছে তাই সপ্তাহে অনেক কিছু খাবেন না।
আনপাসেটুরাইজড খাবার
খাবার unpasteurized আপনার এগুলি এড়ানো উচিতযেমন কিছু ধরণের দুধ, কিছু ধরণের পনির (ব্রি, ফেটা, ক্যামবার্ট, রোকেফোর্ট, সাদা পনির, ফেস্কো পনির, পেটিস, মাছ যেমন সালমন বা টুনা ইত্যাদি) এই খাবারগুলিতে লিস্টারিয়া উচ্চ মাত্রার ব্যাকটিরিয়া থাকতে পারে। লিস্টারিয়া লিস্টারোসিস নামে একটি সংক্রমণ সৃষ্টি করতে পারে যা শিশুর ক্ষতি করতে পারে।
আনপস্টিউরিজড মিল্ক
আনপাস্টিউরাইজড মিল্ক হয় ব্যাকটিরিয়া থাকার সম্ভাবনা বেশি এবং খাদ্য বিষক্রিয়া ঘটায়। তবে পরমেশনের মতো শক্ত চিজের জন্য এমনকি যদি এটি অবিবাহিত দুধ দিয়ে তৈরি করা হয় তবে সেগুলিতে লিস্টেরিয়োসিস হওয়ার ঝুঁকি কম হওয়ায় তারা খাওয়া নিরাপদ।
ডিম
তোমাকে করতে হবে কাঁচা ডিম খাওয়া এড়িয়ে চলুন যেহেতু তাদের মধ্যে সালমোনেলা ব্যাকটেরিয়া থাকতে পারে। তবে, যে ডিমগুলিতে গুণমানের সিল থাকে সেগুলিতে সেগুলি থাকার সম্ভাবনা কম থাকে কারণ তারা মুরগি থেকে সালমোনেলার বিরুদ্ধে টিকা প্রদান করে। তবে নিরাপদ থাকতে আমি আপনাকে ডিম রান্না করার পরামর্শ দিই যতক্ষণ না কুচিগুলি শক্ত না হয় কারণ এটি সালমোনেলা ব্যাকটিরিয়া ধ্বংস করে।
রেস্তোঁরাগুলিতে কখনই মাউস, বাড়িতে তৈরি আইসক্রিম, বা তাজা মেয়োনিজ খাবেন না কারণ কাঁচা ডিম থাকতে পারে। তবে সুপারমার্কেট বা আইসক্রিমের টপিংগুলিতে প্রায়শই ডিম পেস্টুরাইজড থাকে, তাই তারা খাওয়া নিরাপদ।
আনপাস্টিউরাইজড জুস
আনপস্টিউরাইজড রসগুলিতে এমন জীবাণু থাকতে পারে যা আপনাকে ক্ষতি করতে পারে, তাই এই ধরণের রস খাওয়ার আগে নিশ্চিত হয়ে নিন যে এটি প্যাশ্চারাইজড কিনা।
কাঁচা শাক বা মূলের শাকসবজি
কাঁচা শাকসব্জির বেশিরভাগ অংশ হ'ল পুষ্টিসমৃদ্ধ খাবার, তবে সেগুলি সেবন করতে অবশ্যই ধুয়ে নেওয়া উচিত এবং সেদ্ধ হলে আরও ভাল।
ভেষজ পরিপূরক এবং ইনফিউশন
ভেষজগুলি প্রাকৃতিক তাই গর্ভাবস্থায় তাদের সুপারিশ করার মতো পর্যাপ্ত অধ্যয়ন করা হয়নি।
কফি এবং চা থেকে ক্যাফিন
গর্ভবতী মহিলার পরিমাণে ক্যাফিন প্রতিদিন 200 মিলিগ্রাম ক্যাফিন সীমাবদ্ধতবে ক্যাফিন প্ল্যাসেন্টাটি অতিক্রম করে এবং আপনার শিশুর হার্টের হারকে প্রভাবিত করতে পারে, তাই আমি আপনাকে এটি সম্পূর্ণরূপে এড়াতে পরামর্শ দিচ্ছি। হয় গ্রিন টি এবং বুকের দুধ খাওয়ানো?
এলকোহল
এটি টাইপ বা পরিমাণের কোনও বিষয় নয়। এলকোহল ভ্রূণের মস্তিষ্কে অপূরণীয় ক্ষতি করে.
পানি
জল হতে হবে বুয়া ক্যালিডাদআপনার শহরের জল যদি ভাল না হয় তবে আপনাকে ব্যাকটিরিয়া এবং ভাইরাসগুলি এড়াতে গ্যাস ছাড়াই খনিজ জলের বোতলগুলিতে এটি পান করতে হবে।
গর্ভাবস্থায় ফলের লবণ
গর্ভাবস্থায় অস্বস্তি বোধ করা স্বাভাবিক এবং আরও বেশি, যখন আমরা কথা বলি অম্বল এবং জ্বলন্ত সমস্যা। একটি সাধারণ নিয়ম হিসাবে, যখন কোনও খাবার আমাদের বেশ ভাল মানায় না, তখন ফলের লবণের জন্য আমাদের দেওয়া হয়। তবে, আমি কি গর্ভাবস্থায় ফলের লবণ নিতে পারি? সন্দেহ নেই, নির্দিষ্ট পণ্য খাওয়ার আগে আপনার অবশ্যই সর্বদা একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। তবে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ফলের লবণ contraindicated হয়। তারা রক্তচাপ বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং এর মতো বড় সমস্যাগুলির কারণ হতে পারে।
অনেক মহিলা আছেন যারা ভোগেন গর্ভবতী যখন অম্বল। সর্বোপরি, দ্বিতীয় এবং তৃতীয় তিনমাসে এটি আরও বেশি লক্ষণীয় হবে কারণ জরায়ু যখন আমাদের পেটে আরও চাপ দেয় তখন এটি এখানে থাকবে। যদিও আমরা সবাই এক নই এবং সম্ভবত অন্যান্য ক্ষেত্রে এটিও অনেক আগে লক্ষ্য করা যাবে। জ্বলন্ত, বুকে এবং গলায় উভয়ই গর্ভাবস্থার তৃতীয় মাসে শুরু হতে পারে। অবশ্যই, এটি একটি অস্বস্তিকর পরিস্থিতি এবং অন্য সময়ে যদি আমরা ফলের লবণের আশ্রয় নেব তবে এক্ষেত্রে এটি না হওয়ার চেয়ে ভাল।
যদি আপনি চান অম্বল প্রতিরোধনির্দিষ্ট ওষুধ খাওয়ার আগে অন্যান্য প্রতিকারের দিকে যাওয়া ভাল। খাওয়ার পরে, আপনি শুয়ে থাকতে পারেন বা কেবল কমপক্ষে এক ঘন্টার জন্য শুয়ে থাকতে পারেন। এছাড়াও, খাওয়ার পরে মাথা নীচু না করার চেষ্টা করুন বা আমাদের উপর প্রভাব ফেলতে পারে এমন বড় আন্দোলন করুন। তদতিরিক্ত, আপনার সস এবং মশালাগুলি এড়ানো উচিত যা সর্বদা কিছুটা ভারী মনে হয়। কার্বনেটেড পানীয় ভুলে যান কিন্তু হ্যাঁ আপনার ভাল হাইড্রেট করা উচিতযদিও ছোট ছোট চুমুকে পান করা অবশ্যই ভাল এবং অবশ্যই দুধ পান করুন যা অম্লতা নিয়ন্ত্রণ করবে। যদিও সর্বদা সেখানে জড়িত অন্য কোনও সমস্যা না থাকলে।
সুতরাং আপনি যখন সম্পর্কে চিন্তা গর্ভাবস্থায় ফলের লবণ, আপনাকে মনে রাখতে হবে যে এটি সত্যিই একটি ড্রাগ এবং এটি আপনার জন্য নির্দেশিত নয়। তবে আপনার জীবনের এই সময়ের জন্য আরও স্বাস্থ্যকর বিকল্প রয়েছে। আপনাকে কেবল আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে এবং আপনি দেখতে পাবেন যে এটি কীভাবে এই সমস্যাটি মোকাবেলা করতে সহায়তা করবে।
খুব গুরুত্বপূর্ণ কিছু মনে রাখবেন
নিজেকে দূষিত করে ফেললে সালমনেলা এবং অন্যান্য রোগ-সংক্রমণকারী ব্যাকটিরিয়া, ব্যাকটেরিয়াগুলি বমিভাব, জ্বর এবং ডায়রিয়ার মতো হালকা প্রাপ্ত বয়স্ক লক্ষণগুলির কারণ হতে পারে। তবে গর্ভবতী মহিলার জন্য, তারা পারেন গর্ভপাত হতে পারে, ভ্রূণের মৃত্যু বা অকাল প্রসব।
ব্যাকটিরিয়া দূষণ (এছাড়াও টক্সোপ্লাজমোসিস) নির্মূল করার জন্য এটি প্রয়োজন সমস্ত মাংস এবং মাছ হিমশীতল কমপক্ষে -40º সি এবং ফ্রিজারে তাহলে আপনি তাদের রান্না করুন তাপমাত্রা 150 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেডের চেয়ে বেশি আপনি যদি কোনও রেস্তোরাঁয় যান তবে আপনাকে মাংস ভালভাবে জিজ্ঞাসা করতে হবে এবং যদি তারা খুব কম করে, প্লেটটি ফিরিয়ে দেয় এবং এটি আরও ভাল করে তোলে, আপনার স্বাস্থ্য এবং আপনার শিশুর স্বাস্থ্য ঝুঁকিতে পড়েছে!
মনে আছে সমস্ত ফল এবং সবজি খুব ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন তাদের খাওয়ার আগে।
এগুলি কিছু অস্বচ্ছল খাবার যা আপনার গর্ভাবস্থাকালীন সুস্বাস্থ্যের জন্য আপনাকে বিবেচনা করতে হবে এবং সর্বোপরি আপনার শিশু দৃ strong় এবং সুস্থ হয়। মনে রাখবেন, যে আপনার খাওয়া সমস্ত কিছুই প্ল্যাসেন্টা দিয়ে আপনার শিশুর কাছে যায়, তাই আপনাকে খাওয়ার জন্য সমস্ত ক্ষেত্রে চূড়ান্ত সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে, যেমন সুশি খাওয়া বন্ধ করুন।
আপনি কি আরও বেশি খাবার জানেন যা আপনি গর্ভাবস্থায় খেতে পারবেন না?
হাই, আমি প্রথমবারের মতো এডিথ বয়, একজন মা, আমি গর্ভবতী এবং আমি প্রায় 6 সপ্তাহ 7 দিন ধরে রয়েছি I'dআমি একটি পরামর্শ নিতে চাই। তিনি আমাকে অত্যধিক লেবু দিয়ে স্যুপ খেতে ডাকে, আমি গর্ভাবস্থায় এটি ভাল বা খারাপ কিনা তা জানতে চাই, আপনাকে অনেক ধন্যবাদ।
ওপল আমি আমার প্রথম মাসের প্রথম প্রজন্মের মধ্যে আছি এবং আমি সি-ফুডের কে বাঁচাতে চাই, আমিও খেতে পারি না যদি আমি সংরক্ষণ করতে চাই তবে এটি যদি কম থাকে তবে স্ট্রং প্যানস কম থাকে না
হ্যালো, আমি আমার গর্ভাবস্থার ২৩ শে সপ্তাহে এবং আমি একজন নতুন আগত, আমি জানতে চাই যে গরম কুকুর খাওয়া আমাকে কষ্ট দেয় কিনা, আমি যুক্ত করেছিলাম যে আমি এটি ঘন ঘন খাচ্ছি না, এটি বলতে হবে যে আমি গর্ভবতী হওয়ায় আমি কেবল খেয়েছি এটি 23 বার এবং প্রতিটি মাসের জন্য। আমি আশা করি দ্রুত উত্তর আপনাকে ধন্যবাদ
হাই এডিথ,
প্রচুর লেবু খাওয়া মোটেও খারাপ নয়। এমনকি মাঝে মাঝে আমি তাদের কিছুটা কাঁচা চিবিয়ে দিতাম, আমি তাদের ভালবাসি। এটি কেবল আপনাকে সমস্যা বয়ে আনতে পারে heart আপনার যদি অম্বল হয় তবে যদি আপনি এটি থেকে ভোগেন তবে উপসর্গগুলি অদৃশ্য না হওয়া অবধি আপনার কোনও ধরণের অনেক সাইট্রাস ফল খাওয়া উচিত নয়। যদি আপনার এখনই জ্বলন্ত জ্বালানি না থাকে তবে এখন থেকে আপনার 6-7 মাসের মধ্যে আপনার এটি হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে, এটি আসে এবং যায়। এই মাসগুলিতে আপনাকে সিট্রাস এবং ক্যাফিন দিয়ে নিজের যত্ন নিতে হবে। আপনি যদি অম্বল পান তবে কেবল এক গ্লাস গরম দুধ পান করুন। আপনার দিনটি শুভ হোক.
হ্যালো, আমার নাম আনিয়া, এটি আমার প্রথম গর্ভাবস্থা Iআমি weeks সপ্তাহ হয়ে গেছে।আমি এখনও ডাক্তারের সাথে পরামর্শের জন্য অনুরোধ করি নি। আমাকে লেবু দিয়ে প্রচুর গরম সস খাওয়ার ইচ্ছা বলে ডাকা হয়েছে, তবে আমি ভীত এটি গর্ভাবস্থায় আমাকে প্রভাবিত করবে।
হ্যালো, আমার নাম ইরমা এটি আমার প্রথম গর্ভাবস্থা I আমার বয়স তিন মাস Iআমি লেবু ভালোবাসি তবে পেটে ব্যথা সহ আমার বেশ কয়েকদিন। আমি আমার সমস্ত খাবারের সাথে লেবু সব সময় ব্যবহার করি, যদি আপনি আমাকে বলতে চান তবে কী করতে হবে
হ্যালো, আমার নাম লুপিটা এবং এটি আমার প্রথম গর্ভাবস্থা, আমি তিন মাস বয়সী, আমি নুন দিয়ে প্রচুর লেবু খাচ্ছি, আমি জানি না এটি গর্ভাবস্থায় আমাকে প্রভাবিত করতে পারে কিনা, ধন্যবাদ
হ্যালো, আমার নাম জর্জিনা। এটি আমার প্রথম গর্ভাবস্থা। আমি সাধারণত লবণের সাথে লেবু খাই না তবে আমি ইতিমধ্যে টানা তিনবার না খেয়েছি তবে আমি ভয় পাচ্ছি কেন আমি আমার সন্তানের কাছে কিছু শান্ত করি আশা করি না! তবে আমি এটি খেয়েছি বলেইছিলাম, আমি আশা করি কেউ খারাপ উত্তর দিলে খারাপ হয় না? আপনাকে সকলকে চুম্বন ধন্যবাদ!
আমি গর্ভবতী আছি আমার সারাদিন বমি বমি ভাব হয়েছে এবং আমি এখনও ডকটি দেখতে যেতে পারিনি, আমি কেবল একটি পরীক্ষা দিয়েছি, যা ইতিবাচক প্রকাশ পেয়েছে। তবে আমি আমার শিশুর যত্ন নিতে চাই এবং আমি কী জানি এবং কী খেতে পারি তা আমি খুব ভাল করে জানি না, তাই আমি চাই আপনি আমাকে সাহায্য করুন। অনেক ধন্যবাদ আমি একটি উত্তর আশা করি
হ্যালো,
প্রথমত, আপনার গর্ভাবস্থায় অভিনন্দন! আপনি যে ডায়েটের সাথে একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুষম ডায়েট অনুসরণ করেন এটি ফল এবং শাকসব্জীগুলির খরচ বাড়িয়ে দেওয়াই যথেষ্ট হবে। আপনার যে খাবারগুলি খাওয়া উচিত নয় তা হ'ল:
- বড় মাছ: যেমন তরোয়ালফিশ বা ম্যাকেরেল, কারণ এগুলিতে প্রচুর পরিমাণে পারদ থাকে।
- কাঁচা স্প্রাউটস: সয়াবিন বা মূলাগুলির মতো, অন্যদিকে রান্না করা কোনও সমস্যা নেই।
- সসেজ এবং কাঁচা মাংস: কারণ এগুলি লিস্টারিয়া হতে পারে।
- এবং পরিশেষে ক্যাফিন, বিশেষত গর্ভাবস্থার প্রথম 3 মাসের সময় কারণ এটি ভ্রূণের বৃদ্ধি মন্দার কারণ হতে পারে, কম ওজনের এবং গর্ভপাতের ঝুঁকি বাড়ায় (ব্রিটিশ মেডিকেল জার্নাল দ্বারা প্রকাশিত গবেষণা অনুসারে)।
নিজের ভাল যত্ন নিন এবং আপনার গর্ভাবস্থা উপভোগ করুন!
শুভেচ্ছা
হাই, আমি পেরু থেকে এসেছি, আমার স্ত্রী গর্ভবতী, তিনি 6 সপ্তাহের গর্ভবতী তবে তিনি গ্যাস্ট্রাইটিসে আক্রান্ত, আমার কোন ফল এবং শাকসব্জী খাওয়া উচিত?
Gracias
হাই, পাবলো,
গ্যাস্ট্রাইটিসের জন্য, গর্ভবতী হোক বা না হোক, গরম মশলা, ভিনেগার, চকোলেট, কফি, অ্যালকোহল, ভাজা খাবার, অ্যাসিড বা চর্বিযুক্ত খাবার গ্রহণ না করার পরামর্শ দেওয়া হয়। শাকসবজির জন্য যেমন সেলারি বা পেঁয়াজ বাঞ্ছনীয় নয়।
গর্ভাবস্থায় শুভেচ্ছা ও অভিনন্দন!
হাই, আমি অ্যামি এবং আমি জানতে চাই কী ধরণের লক্ষণগুলি একটি গর্ভাবস্থা নির্দেশ করে এবং আমি কীভাবে জানতে পারি যে আমি গর্ভবতী হয়েছি, আমি এক মাস দেরী হয়েছি এবং ডাক্তারের কাছে যাওয়ার সাহস আমার নেই।
হ্যালো, আমার নাম লওরা, আমি গর্ভবতী, আমি সাড়ে তিন মাসের গর্ভবতী, আমি আপনাকে সাহায্য করতে চাই, আমি কোন খাবার খেতে পারি? আমি উচ্চ রক্তচাপে ভুগছি, তারা আমার পিত্তথলি মুছে ফেলেছে এবং আমি এর জন্য ভুগছি পাংগ্রাটাইটিস থেকে বছর। শ্রদ্ধা
হ্যালো লরা,
আপনার ক্ষেত্রে এটি আপনার পক্ষে সবচেয়ে উপযুক্ত ডায়েট নির্দেশ করার জন্য একজন পুষ্টিবিদের সাথে পরামর্শ করা ভাল। উচ্চ রক্তচাপের বিষয়টি নিয়ন্ত্রণ করা উচিত কারণ এটি অকাল শ্রমের কারণ হতে পারে, খালি শিথিল করে খাবারগুলি খাওয়া যা আপনাকে এটি বজায় রাখতে সহায়তা করে, সাধারণত যেগুলিতে ওমেগা 3 যেমন সালমন রয়েছে।
আপনার গর্ভাবস্থায় অভিনন্দন এবং অভিনন্দন
হ্যালো, আমার এখন 34 সপ্তাহ হয়েছে, এবং আমি অনেক অনুভূতি পেয়েছি, কিন্তু প্রচুর ব্যথা পেয়েছি, একটি বন্ধু আমাকে বলেছিলেন যে ডাক নামটি বাচ্চাকে আঘাত করে এবং সে কারণেই আমার পেট শক্ত হয়ে যায় এবং এটি টিয়ার মতো ব্যথা করে, ডাক্তাররা এড়িয়ে চলেছেন আমার মন্তব্যগুলি, আমি আশা করি আপনি যদি আমাকে এমন ডায়েটে সহায়তা করতে পারেন যা খাওয়া উচিত নয় যাতে এটি শিশুর ফুলে না যায়
আপনাকে অনেক ধন্যবাদ এবং ভবিষ্যতের সকল মা কে শুভেচ্ছা !!!!!!!!
হাই, আমি প্রায় 7 সপ্তাহ গর্ভবতী এবং আমি সত্যিই মশলাদার খাবার পছন্দ করি যা আমার বাচ্চাকে অসুস্থ করে তোলে।
আপনার শিশু নয়, তবে এই প্রথম মাসে আপনি বমি বমি ভাব এবং বমি বমিভাব হওয়ায় আপনার পেট খারাপ হতে পারে। গর্ভাবস্থার শেষে, অম্বলজনিত কারণে পেটের অস্বস্তি হতে পারে যা সাধারণত শেষ পর্যায়ে প্রদর্শিত হয়।
ভুলে যাবেন না যে চিলিতে আপনি টুনা খেতে পারবেন না, এমনকি এটি একটি জারে থাকলেও এটিতে প্রচুর পারদ থাকে যা শিশুর জন্য অপূরণীয় পরিণতি হয় ... এই সমস্যাটি এই কারণেই রয়েছে যে চিলিতে থার্মোইলেক্ট্রিক গাছ রয়েছে fact কোনা যেখানে টুনা আহরণ করা হয় এবং তাদের বর্জ্য এই মাছটিকে দূষিত করে।
শুভেচ্ছা
ইনপুট জন্য ধন্যবাদ! 🙂
আমি সেখানে সত্যিই পছন্দ করেছি তবে আমি কতটা মশলাদার হিহিকে পছন্দ করি এবং মনে হয় আমার বউকে গালি দেওয়া উচিত নয়
যদি এটির ক্ষতি না হয় তবে মশলাদার সাথে এগিয়ে যান! তবে বিশ্বাস করুন, বমি বমি ভাব বা অম্বল 😉 এর মতো লক্ষণগুলি ভোগ করার সময় এগুলি খুব অনুকূল নয় 😉
হ্যালো, আমি এটিতে নতুন, এটি আমার বয়স 37 বছর এবং এটি আমার প্রথম গর্ভাবস্থা, আমি নিজের যা জানাতে পারে তার সব কিছু পড়ার চেষ্টা করি এবং এটি আমার অনেক উপকার করেছে, ধন্যবাদ।
এখন আমার একটি প্রশ্ন রয়েছে যা আমাকে অনেক চিন্তায় ফেলেছে, তারা ইতিমধ্যে আমাকে বলেছে যে এটি গর্ভবতী মহিলার মধ্যে স্বাভাবিক, তবে এটি আমাকে মাঝে মাঝে ভয় দেয়। আমি 20 সপ্তাহের গর্ভবতী, আমি খুব খুশি, তবে যখন আমাকে বাথরুমে যেতে হয় তখন আমি অনেক কষ্ট পাই, কখনও কখনও প্রতি 3 দিন পরে ব্যথা হয় এবং আমাকে প্রচুর শক্তি ব্যবহার করতে হয়। এটি অনেক ফল এবং কিছু শাকসব্জির মতো শিশুর পক্ষে বিপজ্জনক, তবে বাথরুমে আমাকে কষ্ট না পেতে সহায়তা করার জন্য আমার ঠিক কী খাওয়া উচিত।
আমার ইমেলটিতে আপনার প্রতিক্রিয়ার জন্য আমি আন্তরিকভাবে আপনাকে ধন্যবাদ জানাই। অগ্রিম, অনেক ধন্যবাদ। কারিন…।
চিন্তা করবেন না, কোষ্ঠকাঠিন্য শিশুর ক্ষতি করে না, তবে আপনার সমাধানের সন্ধান করা উচিত যাতে এটি আপনার ক্ষতি না করে কারণ উদাহরণস্বরূপ এটি আপনাকে অর্শ্বরোগের মধ্য দিয়ে যেতে পারে এবং এটি বেদনাদায়ক। হজমকরাকে শক্ত করে এমন খাবার এবং বিশেষত কলা, আপেল বা ভাতের মতো কোষ্ঠকাঠিন্যকে আরও খারাপ করে এমন খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকুন। প্রাতঃরাশের আগে আপনি সকালে এক গ্লাস হালকা গরম জল এবং কিউই রাখার চেষ্টা করতে পারেন, প্রায় একই সময়ে পরিষেবাতে গিয়ে আপনার ট্র্যাফিক নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করুন।
আমার দিকে তাকান, আমার স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ আমাকে বলেছিলেন যে আমি যখন বাথরুমে যাই বা বল প্রয়োগ করি না কারণ এটি গর্ভপাত ঘটায়, তবে আমি যা করি তা পেঁপে খাওয়া, এটি বাথরুমে গিয়ে জল পান করতে অনেক সহায়তা করে।
ওটমিল জাতীয় ছাঁটাই এবং ফাইবার খাওয়া হালকা সকালে প্রচুর পরিমাণে এবং হজমে সহায়তা করে
হ্যালো এটি আমার প্রথম গর্ভাবস্থা এবং আমি 7 সপ্তাহ আমি জানতে চাই যে আমি পনির দিয়ে স্টেক খেতে পারি এবং যদি গর্ভাবস্থার এই সময়ে খারাপ না হয় ... শান্তি
Ivonne একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ হিসাবে আমি এবং আমি আপনাকে বলেছি যে গর্ভাবস্থার জন্য পনির খারাপ এবং চিকেন স্টিক এটি প্রায়শই খাবেন না কারণ মুরগীতে অনেকগুলি হরমোন রয়েছে আজ আমি আশা করি এবং এই পরামর্শটি আপনার ব্যবহারের এবং আপনি একটি শান্ত এবং সুখী গর্ভাবস্থা আছে আত্তে। রেনাটা স্ট্রম্বু ডা
হ্যালো, আমার নাম তানিয়া, এটি আমার দ্বিতীয় গর্ভাবস্থা, প্রথমটি আমি এটি হারাতে পেরেছি 🙁 তবে আমি খুব উত্তেজিত এবং অতি সুখী আমার months মাস এবং এক সপ্তাহ এবং প্রথম 6 মাসের অনেকগুলি লক্ষণ ছিল আমি বমি বমি ভাব, বমিভাব এবং লালসা জিজি আঙ্ক মাঝে মাঝে সেই লক্ষণগুলি সবচেয়ে বিরক্তিকর হয় এবং আমি তাদের কোনও কিছুর জন্য পরিবর্তন করতাম না… .চিকারা আপনার গর্ভাবস্থা উপভোগ করে 🙂
হ্যালো, আমি আমার দ্বিতীয় গর্ভাবস্থায় আছি, আমার বয়স তিন মাস এবং প্লেসেন্টাল বিচ্ছিন্নতার কারণে আমি বিশ্রাম নেওয়ার পরেও খুব ভাল লাগেনি, আমি ফোলা ছাড়াই কী খাবার গ্রহণ করতে পারি তা জানতে চেয়েছিলাম, আমি কোনও মিষ্টি জিনিস খাইনি যা আমাকে বমি করে, হাহাহা কেবল নোনতা, তবে আমি কিছু খাই এবং কী করব জানি না ,,,, ফলের লবণ খারাপ, এবং লেবু ক্ষতিকারক।
আপনি যখন বিশ্রাম নেন তখন খাওয়ার পরে খানিকটা স্ফীত হওয়া স্বাভাবিক, বিশেষত রাতে যখন আপনি সবচেয়ে বেশি ফুলে উঠতে পারেন, আমি আপনাকে অভিজ্ঞতা থেকে বলি, আমাকে একই জিনিসটি নিয়ে যেতে হয়েছিল তবে একই কারণে নয় 😉 খুব ভারী খাওয়া এড়ানো উচিত নয় , আরও ভাল পরিমাণে আরও বেশি বার খাওয়া দাও, তবে এটি হজমে সহায়তা করবে। ভাত বা কলা জাতীয় খাবার খাবেন না, গর্ভাবস্থায় কোষ্ঠকাঠিন্য সাধারণ এবং বিশ্রামের সাথে এটি আরও খারাপ হয়। বাঁধাকপি বা ফুলকপির মতো গ্যাস দেয় এমন খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন এবং তরল ধরে রাখা এড়াতে প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন। ভাগ্যবান! 😉
আমার বয়স ৩ 36 বছর এবং আমি আমার প্রথম সন্তানের সাথে গর্ভবতী আমি খুব খুশি কারণ এটি একজন ছোট মহিলা হবে তবে আমি গ্যাস্ট্রাইটিসের সাথে খুব খারাপ সময় কাটাচ্ছি যা আমাকে কোনও কিছুতেই ছাড়তে দেয় না যে ফলমূল হিসাবে শাকসব্জী হিসাবে শাকসব্জী হয় আমাকে বলেছিলেন যে আমি ফলগুলি খোঁচা দিয়েছি এবং সমস্ত কিছুই একেবারে সবকিছু আমাকে গসি করে তোলে এবং এটি ভয়াবহ I কেউ আমাকে দয়া করে সাহায্য করতে পারেন all সমস্ত মা কে শুভেচ্ছা ও শুভকামনা।
হ্যালো, শুভ বিকাল, আমি গর্ভবতী এবং আমি মাত্র 5 মাস বয়সে পরিণত হয়েছি, আমি জানতে চাই যে আমি কখনই স্প্যাগেটিতে পছন্দ করি এমন টমেটো সস খেতে পারি যদি আমি তাদের প্রস্তুত করি, ঘরে তৈরি শাওয়ারমা যে আমিও "টমেটো" যুক্ত করি সস "এবং আমি প্রস্তুতিতে" সরিষা "রাখি।
অন্যটি যদি আমি মাংস বা মুরগীতে মরিচ ব্যবহার করতে পারি।
এবং আনারস, লেবু, পিন, তরমুজ এর মতো স্বাদযুক্ত ফলের মধ্যে ... তারা কি পরামর্শ দিচ্ছে?
ওহে! আপনার নামকরণ করা সমস্ত কিছু আপনি সমস্যা ছাড়াই নিতে পারেন, এর কোনওটিই ক্ষতিকারক নয়, কেবলমাত্র অ্যাসিডযুক্ত খাবার (যেমন টমেটো বা আনারস) অম্বল হতে পারে এবং এটি আপনার পক্ষে অস্বস্তিকর হবে। তরমুজটি খুব পরামর্শ দেওয়া হয় কারণ এতে ফলিক অ্যাসিড রয়েছে এবং এটি কোষ্ঠকাঠিন্যের ক্ষেত্রে আপনাকে সহায়তা করবে।
হাই, এটি আমার দ্বিতীয় গর্ভাবস্থা এবং আমি সত্যিই বমি করতে চাই এবং লেবু এবং লবণের খনিজগুলি খারাপ কিনা তা জানতে চাই। আমি আপনার উত্তরের জন্য অপেক্ষা করছি, আপনাকে ধন্যবাদ।
না, এটি খারাপ নয়, বিপরীতে, লেবুর সাথে খনিজ জল বমিভাব দূর করবে, তবে লবণ যুক্ত করার প্রয়োজন নেই।
হ্যালো, আমার শ্যালিকা 5 সপ্তাহ বয়সী এবং একজন নতুন আগত এবং চিকিত্সক তাকে টমেটো এবং পেঁয়াজ খেতে নিষেধ করেছেন এবং এটি আমার কাছে অদ্ভুত বলে মনে হচ্ছে, এটি কি খারাপ হবে ???????? ধন্যবাদ ….
আমি এর আগে এমন কিছু শুনিনি, আসলে আমি টমেটো এবং পেঁয়াজ খাওয়া বন্ধ করি নি এবং আমি গর্ভাবস্থার আমার 37 তম সপ্তাহে আছি (শিশুটি সুস্থ এবং সবকিছু ঠিক আছে)। সম্ভবত তিনি আপনাকে বিশেষ কোনও কিছুর জন্য বলেছেন, যেমন যদি আপনি অম্বল বা এরকম কিছু ভুগছেন।
আমি আমার গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় মাসে আছি এবং এটি আমার প্রথম গর্ভাবস্থা তবে আমি ভয়াবহ বোধ করছি আমি নওসিয়াসকে দাঁড়াতে পারছি না, আমি জানতে চাই যে এমন কিছু আছে যা নসকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে এবং কতক্ষণ তাদের গর্ভাবস্থা থেকে অপসারণ করা হয়, তারা আমাকে বলেছিল সেই পেঁপে গর্ভাবস্থায় খাওয়া ভাল নয়
বমি বমিভাব সাধারণত গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকের মধ্যে অদৃশ্য হয়ে যায়, যদিও প্রতিটি গর্ভাবস্থা একটি বিশ্ব এবং এমন কিছু লোক রয়েছে যাদের জন্য এটি দীর্ঘকাল বা কম স্থায়ী হয়। নীচের লিঙ্কে আপনি সেগুলি নিরসনের টিপস এবং সমাধানগুলি দেখতে পাবেন 😉 😉 পেঁপে সম্পর্কে, এটি নেওয়া ভাল নয় কারণ এটি গর্ভপাতের কারণ হতে পারে।
হ্যালো, আমি এই ফোরামটি পছন্দ করি এবং আমি কীভাবে নিবন্ধভুক্ত করব, আমিও চাই আপনি যদি আমাকে ফলের লবণ নিতে পারেন তবে আমাকে জানান, আমি 10 সপ্তাহের গর্ভবতী এবং আমি হাইপারটেনসিভ। আপনার সাহায্যের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ
হ্যালো, আমি গর্ভবতী আমি ফলের সাথে লবণ খেতে পারি কিনা তা জানতে চাই, আমার 3 মাস আছে। আমি আমার বাচ্চাকে আঘাত করেছি কিনা তা জানতে চাই।
হাই আমার নাম ঝর্ণা আমি জানতে চাই যে কোনও গর্ভবতী মহিলার জন্য ফলের লবণ খারাপ কিনা।
হ্যালো, আমার নাম মার্থা, আমি 4 মাসের গর্ভবতী এবং আমি প্রচুর নুন খাই, আমার প্রচুর ঘন লালা আছে এবং লবণ খাওয়া আমাকে সাহায্য করে। আমার প্রশ্ন, লবণ খাওয়া কি খারাপ? হয়তো আমি দিনে আধ চা চামচ কম খাওয়া। ধন্যবাদ
পুরো গর্ভাবস্থার জন্য প্রাথমিক এবং অপরিহার্য হ'ল ... বাদাম, বাদাম, মসুর, মধু। পালং ব্রোকলি প্রচুর ফল বেছে নিন। আলু. ভাত পাস্তা দুগ্ধজাত পণ্য. সালমন এবং টুনা। ছোট মাংস। সিদ্ধ ডিম ওটমিল সারডাইন,
হ্যালো: আমি 19 সপ্তাহের গর্ভবতী, এবং যদিও আমার গর্ভাবস্থার শুরু থেকেই আমি সসেজ খাওয়ার প্রচেষ্ট করতে শুরু করেছি, তবে আমি সেগুলি এড়িয়ে গেছি কারণ আমি পড়েছি যে এটি আমার বাচ্চার ক্ষতি করতে পারে, তবে আমার সন্দেহ আছে, আমি সেদ্ধ করছি ভিল হট কুকুর যে তারা সবচেয়ে পছন্দ করে সেগুলি খেতে সক্ষম হতে, আমি জানতে চেয়েছিলাম এমনকি সিদ্ধ হওয়াতে তারা আমার শিশুর উপর প্রভাব ফেলতে পারে কিনা। বা এগুলি এ জাতীয় খাবার খাওয়া ঠিক আছে, অভিলাষগুলি মোকাবেলার জন্য আমার আপনার সহায়তা দরকার। এটা জরুরি. আপনার উত্তর দেওয়ার জন্য ধন্যবাদ.
আমি বুঝতে পারি যে মূল এবং আলফালফার উল্লেখের পরে 'শাকযুক্ত বা মূলের শাকসব্জি', তারা তরুণ অঙ্কুরের কথা উল্লেখ করছে। স্প্রাউটগুলি, ভিটামিনগুলির দুর্দান্ত সরবরাহ সহ খাবারগুলির বিষয় হ'ল এগুলি ভালভাবে ধুয়ে নেওয়া কঠিন হতে পারে। "এই ধরণের খাবার গর্ভবতী মহিলাদের জন্য বা কারও পক্ষে ভাল বিকল্প নয়" বলা সুপাইন বাজে কথা। আতঙ্কিত হওয়ার আগে আপনার এ বিষয়ে বৈজ্ঞানিক সাহিত্য পর্যালোচনা করা উচিত।
হ্যালো, আমি 13 ই সপ্তাহে এসেছি এবং টুনা দিয়ে ভাত খাওয়া ভুল কিনা তা আমি জানতে চেয়েছিলাম .. ????
হ্যালো, কেমন আছেন? শুভ বিকাল, আমি 16 সপ্তাহের গর্ভবতী এবং আমি সমস্ত প্রাকৃতিক খাবার খাচ্ছি, চর্বি এড়াচ্ছি, তবে অতিরিক্তভাবে আমি ফলিক অ্যাসিড গ্রহণ করি এবং এর পরিবর্তে আমার প্রসূতি বিশেষজ্ঞ আরও বেশি পরিপূরক হিসাবে গেস্টচার গ্রহণের পরামর্শ দিয়েছেন। কোনও আম্মু এটা নিচ্ছে?
আমি 10 সপ্তাহের গর্ভবতী, আমি জানতে চাইলে লবণের সাথে লেবু আমাকে কষ্ট দেয় কিনা।আসলে শসাযুক্ত টমেটোযুক্ত আপেলের সাথে আবেগের ফলটি পছন্দ করি তবে আমি প্রতি 8 দিন এটি করি এবং আমি আশঙ্কা করি যে এটি আমার শিশুর ক্ষতি করবে। আমি একজন নবাগত
হ্যালো, শুভ বিকাল আমি জানতে চেয়েছিলাম যে আমার গর্ভাবস্থাকালীন আমি কী ভিটামিন গ্রহণ করতে পারি এবং একই সাথে এটির মনোরম স্বাদও রয়েছে
আপনাকে আপনার ডাক্তারের কাছে যেতে হবে এবং তাকে একটি বিশ্লেষণ করতে হবে, কারণ ফলিক অ্যাসিড গুরুত্বপূর্ণ তবে আপনার যদি কোনও ভিটামিনের অভাব হয় তবে আপনার ডাক্তারের উচিত এটি মূল্যায়ন করা। শুভেচ্ছা!
হ্যালো… আমাকে ভালভাবে না জানানোর জন্য… কিছুদিন আগে আমি সাদা পনির গ্রহণ করলাম এবং আমি মনে করি এটি হস্তনির্মিত ছিল I'm আমি নিশ্চিত নই ... তবে একইভাবে এটি আমাকে ভয় দেখায় কারণ এতে ব্যাকটিরিয়া থাকতে পারে এবং আমি 31 বছর বয়সে মনোবিহীন হয়ে পড়েছি সপ্তাহের গর্ভবতী .আর আমি পনির খেতে অভ্যস্ত নই ... এটি সামান্য সেবন করলে কি আমার প্রভাবিত হবে বা আমি ঘন ঘন সেবন করলে এটি আমাকে প্রভাবিত করবে?
হ্যালো. আমার নাম ওমনা আমার বয়স 25 বছর এবং আমি মনে করি আমি গর্ভবতী। আমার তোমার সাহায্য দরকার আমি এক সপ্তাহে 4 টি গর্ভাবস্থা পরীক্ষা করেছি এবং তারা আমাকে ইতিবাচক দেয়। তবে আমি মাথা ঘোরা, বা হাহাকারের উপসর্গ অনুভব করি না, আমার ডিম্বাশয়ে আমার কিছুটা ব্যথা হয় যা আমাকে মাঝে মাঝে প্রায়ই দেয় যে আমি খুব চিন্তিত হয়ে পড়েছি। এবং কিছু গলা স্তন। আমি গর্ভবতী হতে পারি এবং এর কোনও লক্ষণও আমার নেই। ভাল লাগলে কি স্বাভাবিক হবে? নাকি আমার এমন কিছু থাকবে যা পরীক্ষাকে ইতিবাচক করে তোলে? দয়া করে কেউ আছেন, যদি কেউ আমার সন্দেহ নিয়ে আমাকে সহায়তা করতে চান তবে আমি তাদের ধন্যবাদ জানাব।
হাই ওমনা! কিছু মহিলারা যারা গর্ভবতী হন, তারা কয়েক সপ্তাহের জন্য লক্ষণগুলি লক্ষ্য করেন না, তাই এই গর্ভাবস্থা পরীক্ষা সঠিক হওয়ার সম্ভাবনা থাকতে পারে। শুভেচ্ছা!
হ্যালো, শুভ বিকাল… আমার বয়স ৪ মাস এবং আমি লবণের সাথে প্রচুর পরিমাণে লেবু খেতে চাই তবে আমি এটি জানতে চাই যে এটি আমার বাচ্চাকে ব্যথা দেয় কি না… ..
ভ্যানসা আপনাকে অনেক ধন্যবাদ
লেবু এবং অল্প নুন দিয়ে জল ক্ষতিকারক নয়, শুভেচ্ছা!
হ্যালো আমার নাম সাহসী এবং আমি 3 মাসের গর্ভবতী কিন্তু আমি বুঝতে পারিনি যে আমি এখনই এটি জানি এবং আমি খুব বেশি অ্যালকোহল সেবন করি এবং কলাও পরিষ্কার করে যে এটি
দুঃখিত, তবে আপনি এটি কোথা থেকে পেয়েছেন বা কীসের ভিত্তিতে এতটা অবাস্তব কিছু বলতে চান "উদাহরণস্বরূপ আলফালফা, মূলা এবং এই জাতীয় খাবার গর্ভবতী মহিলাদের বা অন্য কারও পক্ষে ভাল বিকল্প নয়" "
এটি ইতিমধ্যে পরিবর্তিত হয়েছে, আপনাকে ধন্যবাদ।
হ্যালো, গুড মর্নিং, আমার প্রশ্নটি ওটমিলের সাথে পেঁপের রস পান করা কতটা খারাপ, কেন এটি অবহেলা নয়? ভাল, পেঁপে গর্ভাবস্থায় খারাপ এবং আমি ইতিমধ্যে দু'বার ওটমিলের সাথে পেঁপের রস গ্রহণ করেছি, আমি 2 + 11 গর্ভবতী, আপনাকে ধন্যবাদ !!!!
হ্যালো, আমি 9 সপ্তাহ বয়সী এবং আমার পেটের গর্তে জ্বলন্ত সংবেদন অনুভব করছি এবং আমি জানি না এটি খারাপ বা কী?
হ্যালো, আমি 16 সপ্তাহের গর্ভবতী, এবং এক সপ্তাহের জন্য আমি আমার পেটে আলগা অনুভব করেছি এবং আমার ডায়রিয়া হয়েছে। আর আমি যা খাচ্ছি তা হ'ল রেকসন, ডিম এবং একটি শাকসব্জী যা এখানে আমার দেশে হন্ডুরাসকে প্যাকায়া বলা হয়, সকালে আমি খুব খিদে পেয়েছিলাম এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আমি বলিদাস বিক্রি করে একটি স্টলে গিয়েছিলাম এবং সাথে ডিমের সাথে একটি জিজ্ঞাসা করি টমেটো এবং মটরশুটি, অন্য কিছুই না, এবং আমি জানি না যে এটিই আমাকে আঘাত করেছিল এবং ডায়রিয়া আমার কাছে কিছু তরল যা আমি করতে পারি, এমন একজন আছেন যিনি আমাকে সাহায্য করতে পারেন আমার সারা শরীর এবং পিঠে ব্যথা করেছেন আমার গর্ভাবস্থার কারণে তবে তিনি আমাকে আজ যা দিয়েছেন তা আমাকে খুব ক্লান্ত করে দিয়েছে, আমি জানি না এটি একই কারণে হয়েছে কি না, আমি বিশ্রাম নিই। সাহায্য করুন. আগেই আপনাকে ধন্যবাদ।
হাই আমি লিসেথ
এটি আমার প্রথম গর্ভাবস্থা, আমি জানতে চেয়েছিলাম যে লবণের সাথে লবণের খাবার ক্ষতিকারক কিনা, আমি 3 মাসের গর্ভবতী এবং আমার কি প্রচুর পরিমাণে লেবুর সাথে লবণ খাওয়ার মতো মনে হয়?
আমি জানি না এটি শিশুকে খারাপ করে দেয় কিনা
তোমাকে ধন্যবাদ
শুভ সকাল আমার নাম অ্যাঞ্জি এবং আমি 4 মাসের গর্ভবতী, ..
আমি জানতে চাই এটা খাওয়া খারাপ নাকি বরফের সাথে লেবু এবং লবণের মত কিছু?