গর্ভাবস্থার পরে দেহটি হরমোনগত পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যায় এবং আমাদের চুল ভোগে এবং নতুন মায়েদের জন্য উদ্বেগ হয়ে ওঠে। স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক বেশি চুল পড়ে যায়আমরা এটি পুরো বাড়িতে খুঁজে পেয়েছি এবং আমরা ভয় পেয়েছিলাম। গর্ভাবস্থার পরে এতটা চুল পড়ে যাওয়া কি স্বাভাবিক? আসুন দেখে নেওয়া যাক কেন এবং গর্ভাবস্থার পরে চুল পড়া রোধ করার টিপস।
গর্ভাবস্থার পরে এতটা চুল পড়ে যাওয়া কি স্বাভাবিক?
শান্ত, এটা থেকে সবচেয়ে সাধারণ। পুরো গর্ভাবস্থার হরমোন আমাদের দেহে নতুন জীবনের আগাম প্রস্তুতির জন্য কাজ করে। এই হরমোনগুলি আমাদের শরীরে এবং আমাদের চুলকেও প্রভাবিত করে। গর্ভাবস্থায় চুল চকচকে এবং সুন্দর দেখায়, আমাদের দেহে ইস্ট্রোজেন বৃদ্ধির কারণে। আপনি ব্যবহারিকভাবে চুল পড়েন নি এবং এমন দেখায় যা আগে কখনও হয়নি। আপনি আনন্দিত ছিল!
প্রসবের পরে, হরমোন স্তরগুলি নিয়ন্ত্রিত হয় এবং এস্ট্রোজেনের স্তরগুলি প্লামমেট হয় এবং সমস্ত গর্ভাবস্থায় পড়ে না এমন চুলগুলি হঠাৎ করেই পড়ে যাবে fall। এটি বিশ্বের আপনার বাচ্চার নতুন আগমনের চাপকেও প্রভাবিত করে। চিন্তা করবেন না, এটি কিছু সাধারণ এবং অনিবার্য, আপনি টাক পড়ে যাবেন না। এটি কিছু ঘটতে হবে এবং এটি জন্ম দেওয়ার 2 বা 3 মাস পরে শুরু করতে পারে। আপনার বাচ্চা এক বছরের বৃদ্ধ হওয়ার সাথে সাথে আপনার চুলগুলি স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসবে।
বুকের দুধ খাওয়ানোর সাথে এটির কোনও সম্পর্ক নেই। আপনি স্তন্যপান করান বা না চয়ন করুন, আপনার চুলগুলি এখনও পড়ে যাবে। এটি এতটা কমে যাওয়া রোধ করতে চুলের পরে চুল পড়া রোধ করতে আমরা এই টিপসগুলি অনুসরণ করতে পারি।
চুল পরে চুল পড়া রোধ করার পরামর্শ
- প্রতিপালন। আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য এবং চুলের জন্যই খাদ্য উভয়ই গুরুত্বপূর্ণ। সুষম এবং বৈচিত্রময় ডায়েট অনুসরণ করুন। ভিটামিন এ, বি এবং সি (ফল, শাকসব্জি, মাছ, মুরগী, অ্যাভোকাডো, সিরিয়াল বা দুগ্ধ), ক্যালসিয়াম, আয়রন এবং আয়োডিন (গমের জীবাণু, ছোলা, বাদাম, পালং শাক) জাতীয় খাবারগুলি খাওয়ার চেষ্টা করুন। এটি আপনার নখের মতো আপনার চুলকে আরও স্বাস্থ্যকর দেখায়। আপনার ডাক্তার আপনাকে একটি দিতে পারেন পুষ্টি পরিপূরক আপনার ডায়েট সঙ্গে এটি পরিপূরক।
- একটি হেয়ার ড্রায়ার এবং ইস্ত্রি ব্যবহার এড়িয়ে চলুন, যা চুলকে খুব ক্ষতি করে। এটি যাতে খারাপ ব্যবহার না হয় যাতে এটি শুকিয়ে যেতে দিন।
- সঠিক শ্যাম্পু চয়ন করুন। একটি হালকা শ্যাম্পু ব্যবহার করুন যা বাচ্চাদের মতো একটি নিরপেক্ষ পিএইচ আছে। তাদের খুব কম কেমিক্যাল রয়েছে এবং এটি আপনার চুলে খুব কম ক্ষতিকারক হবে। আপনার আরও বেশি লাগার মতো দেখতে এটি একটি ভলিউম-বর্ধনকারী শ্যাম্পু চয়ন করতে পারেন।
- খড় নির্দিষ্ট অঙ্গরাগ চিকিত্সা চুল পড়ার জন্য যা আপনাকে চুল পড়া বন্ধ করতে সহায়তা করতে পারে।
- যত্ন সহকারে এটি আচরণ করুন। তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে নিন যখন আপনি ঘষে না ফেলে আলতো করে ধুয়ে নিন।
- আক্রমণাত্মক রঞ্জক বা পণ্য ব্যবহার করবেন না যাতে আপনার চুলের স্বাস্থ্য খারাপ না হয়।
- চুল যেখানে স্টাইল রয়েছে সেখানে হেয়ারস্টাইল এড়িয়ে চলুন, যাতে এটি আরও পড়ে না যায়।
- ভাল সময় আপনার চেহারা পরিবর্তন করুন। আপনি চুল কেটে ফেললে এটি শক্তিশালী হবে এবং ওজন কম থাকলে মনে হবে এর পরিমাণ আরও বেশি। আপনার যত্ন এবং পরিচালনা করা আপনার পক্ষে সহজ হবে এবং এই প্রসবোত্তর পর্যায়ে মায়ের পক্ষে এটি আরও আরামদায়ক।
- El চুল চুল খুব বন্ধুত্বপূর্ণ নয়। যতটা সম্ভব স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করার চেষ্টা করুন, অতিরিক্ত উদ্বেগ নিয়ে নিজেকে বোঝাবেন না।
- প্রচলন সক্রিয় করতে এটিকে ম্যাসেজ করুন। আপনার মাথার ত্বকে একটি হালকা ম্যাসেজ দিয়ে এটি প্রচলন উন্নত করবে এবং উত্তেজিত করবে। এটি আপনার হাতের তালু দিয়ে আপনার আঙ্গুলের চেয়ে চর্বি ঝরানো থেকে রক্ষা করার জন্য করুন।
গর্ভাবস্থার পরে চুল পড়া আপনারা যেমন দেখেছেন এমন কিছু সাধারণ বিষয় যা আপনার ভয় পাওয়ার দরকার নেই। এগুলি আরও কমে যাওয়া থেকে রোধ করার জন্য আপনি এই পরামর্শগুলি অনুসরণ করতে পারেন এবং যতটা সম্ভব তাদের পতনকে ধীর করতে পারেন।
কারণ মনে রাখবেন ... যদি 6-8 মাস পরে আপনার চুল অনেকটা পড়তে থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।