গ্রুমিং এবং ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি: ত্বক এবং চুল

গ্রুমিং এবং ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি: ত্বক এবং চুল

La স্বাস্থ্যবিধি স্টাফ এর বেসিকগুলি কভার করে টয়লেট, পরিষ্কার এবং আমাদের শরীরের যত্ন এবং আমাদের ব্যক্তিগত আইটেম। এইভাবে, আজ আমরা আপনাকে বাচ্চাদের ত্বক এবং চুলের যত্ন নেওয়ার পাশাপাশি রুটিন অভ্যাস তৈরির বিষয়ে কিছু টিপস দিই।

এই সাজসজ্জার অভ্যাসগুলি ত্বক, চুল, হাত ও পা এবং নাক, চোখ এবং কান সম্পর্কিত। অর্থাৎ ইন্দ্রিয়ের সাথে সম্পর্কিত সবকিছু, যাতে একটি হতে পারে উচ্চতর উপলব্ধি এদের মধ্যে.

শিশুদের মধ্যে ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি

শিশুদের শিক্ষার ক্ষেত্রে ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি অপরিহার্য। এই অভ্যাসের মাধ্যমে তারা তাদের নিজস্ব ব্যক্তিত্ব তৈরি করতে আসে এবং প্রয়োজনীয় ক্ষমতা পুনরায় তৈরি করে যাতে তারা ভবিষ্যতে নিজেদের যত্ন নিতে শিখে।

অভ্যাস প্রধান উৎস এবং এই সত্যটি তারা অল্প বয়স থেকেই ধীরে ধীরে স্থাপন করতে হবে। শেখানোর প্রস্তাবটি কী হবে সে সম্পর্কে আপনাকে পরিষ্কার হতে হবে, তাদের বয়সকে অবমূল্যায়ন করবেন না, কারণ তারা আমাদের কল্পনার চেয়ে বেশি শিখতে পারে।

এটা গুরুত্বপূর্ণ সংলাপটি, কি পড়ানো হবে এবং কখন সে সম্পর্কে পরিষ্কার হওয়া প্রয়োজন। বাচ্চারা, তাদের বয়সের উপর নির্ভর করে, তাদের সীমাবদ্ধতা রয়েছে, তাই আপনাকে তা করতে হবে ধৈর্য আছে কিন্তু তারা খুব দ্রুত শিখে।

গ্রুমিং এবং ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি: ত্বক এবং চুল

এই অনুশীলনটি পিতামাতা এবং শিশুদের মধ্যে একসাথে করা যেতে পারে এবং তারপরে একটি স্বাধীন খেলা হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। এটা খুবই গুরুত্বপুর্ণ যা ভাল করা হয়েছে তার প্রশংসা করুন এবং তাদের গর্বিত করার জন্য তাদের সমস্ত অগ্রগতি লিখুন।

ত্বকের স্বাস্থ্যকরন

ত্বক অন্যতম প্রধান জীবের প্রতিরক্ষামূলক বাধা সংক্রমণ এবং অন্যান্য বাহ্যিক আগ্রাসনের বিরুদ্ধে। এটি মানুষের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ সম্পর্ক অঙ্গ। ত্বকের সঠিক পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখতে হয় বাথরুমের পরিবর্তে ঝরনার অভ্যাস বেশি ভালো. এইভাবে, ঘাম অনুকূল হয় এবং কিছু চর্মরোগজনিত রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি, প্রধানত সংক্রামক উত্সগুলি হ্রাস করা হয়।

একটি শিশুর এপিডার্মিস অত্যন্ত পাতলা। একটি 6 বছর বয়সী তুলনায়. এই বয়সে, তাদের সিবাম বহিরাগত এজেন্টদের বিরুদ্ধে বৃদ্ধি এবং শক্তিশালী হতে শুরু করে। এই কারণে, আপনার দৈনন্দিন পরিচ্ছন্নতার জন্য আমরা কী ধরনের পণ্য ব্যবহার করব সে সম্পর্কে চিন্তা করা অপরিহার্য ত্বকের ধরন এবং বয়স।

  • তাদের শেখাতে হবে ঘন ঘন হাত ধুবেন. আমরা জানি যে এটি মনে রাখা কঠিন এবং খুব বিরক্তিকর কিছু, তবে এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যাতে আপনি বিরক্তিকর সংক্রমণে পুনরায় আক্রান্ত না হন। বাচ্চাদের খাওয়ার আগে, পোষা প্রাণীকে স্পর্শ করার পরে, খেলনা ভাগ করার সময় এবং বিশেষ করে বাথরুম ব্যবহারের পরে তাদের হাত ধোয়া শিখতে হবে। যদি হতে পারে, 40 সেকেন্ডের জন্য ফেনা এবং তারপর স্পষ্ট করুন। প্রতিদিন পরিষ্কার করার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে এমন সেরা সাবানগুলি ক্যালেন্ডুলা বা ভার্জিন অলিভ অয়েলের উপর ভিত্তি করে।

গ্রুমিং এবং ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি: ত্বক এবং চুল

  • বাথরুমগুলিও নিয়ন্ত্রিত করতে হবেউপরন্তু, তারা ব্যবহার করা যেতে পারে রুটিন এবং কিছু মজার মত. এটিকে আরামদায়ক কিছুতে পরিণত করুন এবং তাদের চেষ্টা ছাড়াই করতে হবে এবং শরীরের সমস্ত অংশকে ভালভাবে শুকাতে ভুলবেন না, বিশেষত সেই সমস্ত জায়গায় যেখানে ভাঁজ রয়েছে, যাতে ভয়ঙ্কর ছত্রাক না দেখা যায়।
  • The মেয়েদের বয়ঃসন্ধিতে পৌঁছে আপনার জানা উচিত যে menতুস্রাবের সময় চরম ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলন করা প্রয়োজন। এই সময়ের মধ্যে ঝরনা বা স্নান স্বাস্থ্যের উপর যে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে সে সম্পর্কে বিশ্বাসগুলি সম্পূর্ণ মিথ্যা।
  • এটা গুরুত্বপূর্ণ প্রতিদিনের লন্ড্রি স্বাস্থ্যবিধি, যেখানে প্রতিদিন আন্ডারওয়্যার এবং মোজা পরিবর্তন করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
  • ভুলে যাবেন না ভালভাবে ক্ষত রক্ষা করুন এমনকি ছোট স্ক্র্যাচ থেকেও। ছোট বাচ্চাদের তাদের সুরক্ষার জন্য স্যালাইন দ্রবণ এবং প্লাস্টার কীভাবে ব্যবহার করতে হয় তাও শেখানো যেতে পারে। পরিষ্কার করা অপরিহার্য, যেমন কিছু ধরণের গজ দিয়ে সুরক্ষা প্রয়োগ করার আগে শুকানো হয়।

চুলের স্বাস্থ্যকরন

চুল পরিষ্কার রাখতে হবে. কিছু লোক, বিশেষ করে যাদের তৈলাক্ত চুল, তাদের প্রতিদিন এটি ধোয়ার প্রয়োজন হতে পারে; এটির জন্য কোন contraindication নেই, যতক্ষণ না ধোয়া একটি নিরপেক্ষ শ্যাম্পু দিয়ে করা হয় যা মাথার ত্বকে জ্বালা সৃষ্টি করে না। নিম্নলিখিত লাইনগুলিতে আমরা প্রধান উদ্দেশ্যগুলি বিশ্লেষণ করব যা চুলের স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলন করতে হবে:

সেখানে আছে মাথার ত্বক ভালো করে জানুন এবং কীভাবে এর যত্ন নিতে হয়. চুলের সমস্যা যাতে না হয় সেজন্য ছোটবেলা থেকেই এই অংশটিকে প্যাম্পার করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আক্রমনাত্মক পারফিউম ছাড়া এবং পর্যাপ্ত পরিমাণে শিশুদের জন্য প্রস্তাবিত পণ্যগুলি আপনাকে অবশ্যই ব্যবহার করতে হবে।

গ্রুমিং এবং ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি: ত্বক এবং চুল

  • চুলে পর্যাপ্ত পরিমাণে শ্যাম্পু ব্যবহার করুন, মাথার ত্বকে খারাপ আচরণ এড়াতে বেশি কিছু নয়। যে কোনও ক্রিম ব্যবহার করা হয় তা প্রচুর পরিমাণে ধুয়ে ফেলা খুব গুরুত্বপূর্ণ যাতে চামড়া এবং চুল উভয়েই কোনও অবশিষ্টাংশ না থাকে।
  • সেখানে আছে অ্যালকোহল মুক্ত পণ্য ব্যবহার করুন, যেহেতু অনেক জেল বা ফিক্সেটিভ এটি ধারণ করে। এমন ক্রিম রয়েছে যা শিশুদের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে, যেহেতু অবশিষ্টাংশ রেখে তারা চুল বা মাথার ত্বককে প্রভাবিত বা পরিবর্তন করবে না।

লম্বা চুলের জন্য আপনাকে শিখতে হবে ক্ষতি ছাড়াই চুল বিচ্ছিন্ন করুন। একটি বড় চিরুনি ব্যবহার করুন যার মধ্যে বৃহদায়তন ব্রিস্টল বা দাঁত রয়েছে, এইভাবে আপনি এলোমেলো চুলগুলিকে আরও ভালভাবে বিলুপ্ত করবেন। আপনি যখন বাথরুমে থাকেন বা ভেজা চুলে ঝরনা করেন তখন এটিকে আরও কার্যকরভাবে বিলুপ্ত করার একটি কৌশল।

প্রান্তগুলি বিচ্ছিন্ন করে শুরু করুন। এবং তারপর মিডিয়ার দিকে ব্রাশিং উপরে যান এবং তারপর উপরের অংশের দিকে। আপনি কন্ডিশনারের একটি অংশ যোগ করতে পারেন যাতে টেনে না ধরার সুবিধা হয়, তবে আপনি অবশ্যই জল দিয়ে ভালভাবে ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না।

একটি খুব মৌলিক সত্য করা হয় শিশু তার চুল সঙ্গে আরামদায়ক. এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি এটির যত্ন নিতে শিখুন এবং সর্বোপরি এটিকে ভালবাসতে শিখুন, বিশেষ করে যখন এটি বিভিন্ন টেক্সচারের ক্ষেত্রে আসে, যেমন কোঁকড়া বা সোজা চুল। কোন বিচার বা চরম মূল্যায়ন করা উচিত নয়, প্রতিটি ব্যক্তিকে অবশ্যই তাদের কাছে যা আছে তার মূল্য দিতে হবে এবং কীভাবে এটি স্বাস্থ্যকর এবং চকচকে রাখতে হয় তা জানতে হবে।


আপনার মন্তব্য দিন

আপনার ইমেল ঠিকানা প্রকাশিত হবে না। প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি দিয়ে চিহ্নিত করা *

*

*

  1. ডেটার জন্য দায়বদ্ধ: মিগুয়েল অ্যাঞ্জেল গাটান
  2. ডেটার উদ্দেশ্য: নিয়ন্ত্রণ স্প্যাম, মন্তব্য পরিচালনা।
  3. আইনীকরণ: আপনার সম্মতি
  4. তথ্য যোগাযোগ: ডেটা আইনি বাধ্যবাধকতা ব্যতীত তৃতীয় পক্ষের কাছে জানানো হবে না।
  5. ডেটা স্টোরেজ: ওসেন্টাস নেটওয়ার্কস (ইইউ) দ্বারা হোস্ট করা ডেটাবেস
  6. অধিকার: যে কোনও সময় আপনি আপনার তথ্য সীমাবদ্ধ করতে, পুনরুদ্ধার করতে এবং মুছতে পারেন।