কীভাবে 'টার্কির বয়স' বোঝা যায় এবং এটি সফলভাবে মোকাবেলা করতে হয়

'টার্কির বয়স' বেশ কলঙ্কজনক, এটি শিশুদের এমন একটি বয়স যার মধ্যে তারা নির্বিচারে অপরিণত এবং অযৌক্তিক আচরণ সম্পর্কে লেবেলযুক্ত ... তবে এটি স্বাভাবিক আচরণ এবং এটি যে বিকাশের মধ্য দিয়ে চলছে তার কারণেই এটি ঘটে। কৈশোর-বয়স্করা যৌবনের পথে এগিয়ে যায় এবং এর মধ্যে রয়েছে একাধিক গুরুত্বপূর্ণ হরমোনিক, শারীরিক এবং মানসিক পরিবর্তন যা তাদের জীবন বদলে দেবে।

কিশোর-কিশোরীরা তাদের পরিচয় প্রতিষ্ঠার চেষ্টা করে এবং তাদের গাইড এবং গাইড করার জন্য তাদের প্রাপ্তবয়স্কদের প্রয়োজন এবং এটি বলতে যে তারা 'টার্কির বয়সের', এটি তাদের মোটেই সহায়তা করে না। অনেক পিতামাতাই জানেন যে এই পর্ব বা পর্যায়টি 10 ​​থেকে 13 বছর বয়সের মধ্যে শুরু হয় এবং সাধারণত বয়ঃসন্ধিকালে পরিপক্কতা অবধি পৌঁছে যায়, যা 16 থেকে 19 বছর বয়সের মধ্যে পৌঁছতে পারে।

এই পর্যায়ে, কিশোর-কিশোরীরা যখন তাদের পরিচয় চিহ্নিত করতে চায়, তখন যথাসম্ভব তাদের বাবা-মায়ের থেকে নিজেকে আলাদা করার চেষ্টা করে এবং তাদের সমবয়সীদের সাথে আরও সম্পর্ক স্থাপন করার চেষ্টা করে। তবে এর অর্থ এই নয় যে তারা তাদের বাবা-মায়ের প্রয়োজন বন্ধ করে দেয়, এটি খুব দূরে! তারা দেখাতে পারে যে তাদের প্রয়োজন নেই এবং সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ জিনিসটি তাদের বন্ধুরা, তবে বাস্তবতা সর্বদা আলাদা হবে। যদিও এটি সাধারণীকরণ করা যায় না, তবে এর চেয়ে বেশি বিস্তৃত বিষয়টি হ'ল মেয়েরা ছেলের চেয়ে আগে পরিপক্ক হয়। 

মস্তিষ্ক বিকাশ করছে

যখন বয়ঃসন্ধি ছেলে এবং মেয়েদের দেহের পরিবর্তন ঘটে তখন তারা কৈশোরে পরিণত হয় এবং তাদের দৈহিক বয়স্কদের সাথে মিলিত হয় ... এবং তাদের মস্তিষ্কও একজন প্রাপ্তবয়স্কের মতো দেখতে আরও অনেক বেশি দেখাচ্ছে। মস্তিষ্ক শরীরের পরিপক্ক হওয়ার শেষ অঙ্গ এবং পরিপক্কতা প্রায় 24 বছর বয়স পর্যন্ত সম্পূর্ণ হয় না। কৈশোরবস্তু মস্তিষ্কের রসায়ন এবং কাঠামো এর চূড়ান্ত রূপের প্রায় 80% is

কিশোর-কিশোরীরা তাদের মস্তিষ্কের কাঠামোর জন্য ধন্যবাদ প্রাপ্তবয়স্কদের চেয়ে আরও বেশি এবং আরও ভাল শিখতে পারে কারণ তারা সিনেটিক প্লাস্টিকের জন্য তাদের শেখার সর্বাধিকতায় পৌঁছে যায়। মস্তিষ্কের কোষগুলি একে অপরের সাথে যোগাযোগ করে এবং আপনি এটি শিখেন। কিছু শিখলে সিনাপেস বড় হয়। বিকাশের এই পর্যায়ে শেখার সিন্যাপেস তৈরির সাথে জড়িত প্রোটিন এবং রাসায়নিকগুলি খুব বেশি, যদিও কৈশোরে বয়স বাড়ার সাথে সাথে এগুলি কমে যায় এবং বয়স্কদের মধ্যে হ্রাস পায়। এই কারণে বাচ্চারা পুরোপুরি দুটি বা তিনটি ভাষা শিখতে পারে। একটি কৈশোর কিশোরের মতো কার্যকর নয় তবে গতির দিক থেকে প্রাপ্তবয়স্কদের চেয়ে তারা ভাল, যেখানে তারা তথ্য শিখতে এবং শোষণ করতে পারে।

এই সমস্ত কিছুর বৈপরীত্য বিষয়টি হল যে কৈশোর-কিশোরীদের শেখার বৃহত্তর ক্ষমতা থাকলেও মস্তিষ্কের বিভিন্ন অঞ্চলের মধ্যে সংযোগগুলি এখনও বিকাশ লাভ করছে এবং এ কারণেই তাদের মধ্যে এমন মনোভাব এবং আচরণ থাকতে পারে যা অনেক ক্ষেত্রেই খুব বেশি অনির্বাচিত।

সামনের লবগুলি এখনও বিকাশ করছে এবং দর্শন, রায়, আবেগ নিয়ন্ত্রণ, সহানুভূতি এবং অন্যান্য দিকগুলির জন্য দায়ী যারা কিশোর-কিশোরীদের নিয়ন্ত্রণ করতে সমস্যা হয়। কৈশোরবস্তু মস্তিষ্ক একদিকে খুব সক্রিয়, এটি খুব কার্যকরভাবে শিখতে সক্ষম তবে একই সময়ে এটি এমন আচরণগুলির দিকে পরিচালিত হচ্ছে যা এই দুর্দান্ত ক্ষমতাটি ধীর করে দেয়।

কৈশোরে গুরুত্বপূর্ণ দিকগুলি

খারাপ অভ্যাস এবং আইকিউ

ড্রাগ এবং অ্যালকোহল প্রাপ্তবয়স্ক মস্তিষ্কের চেয়ে কৈশোরবস্তুতে আরও মারাত্মক প্রভাব ফেলতে পারে। আপনার আইকিউ পরিবর্তন হতে পারে এবং 13 এবং 17 বছর বয়সের মধ্যে উপরে বা নীচে যেতে পারে। আইকিউ হ্রাসের কারণ কী তা সত্যই তা জানা যায়নি, তবে এটি স্পষ্ট যে কিছু ওষুধের সংস্পর্শে আইকিউকে হ্রাস করতে পারে। তেমনি স্ট্রেসও সমস্যা হতে পারে কারণ আপনি একজন বয়স্ক ব্যক্তি যতটা কার্যকরীভাবে সমস্যাগুলি পরিচালনা করতে সক্ষম নন তবে আপনাকে অবশ্যই তা শিখতে হবে।

মাল্টিটাস্কিং এবং ঘুম

সাম্প্রতিক গবেষণা রয়েছে যেগুলি কিশোর-কিশোরীদের জন্য স্বল্প-মেয়াদী সমস্যাগুলি প্রকাশ করে: মাল্টিটাস্কিং। এটি একটি সংবেদনশীল ওভারলোড যা শব্দ এবং অন্যান্য ধারণাগুলি মনে রাখার আপনার ক্ষমতাকে বাধা দিতে পারে।

বয়ঃসন্ধিকালে শেখা এবং স্মৃতিশক্তি জন্য ঘুম খুব গুরুত্বপূর্ণ ... তবে তাদের সত্যিকারের সময়গুলি তারা পেতে পারে না। কোনও কিশোর যদি দেরীতে স্মরণ করে বা খুব সকালে ঘুম থেকে ওঠে, তবে বাবা-মায়ের মনে হতে পারে যে তারা অলস কারণে এই ঘটনা ঘটেছিল ... তবে বাস্তবতা হচ্ছে তারা কেবল কৈশোরে পড়েছে, তাদের জৈবিক ঘড়ির জন্য প্রোগ্রাম করা হয়। তবে যা ভুলে যাওয়া যায় না তা হ'ল মস্তিষ্কের সুস্থ বিকাশ পেতে তাদের 8 বা 9 ঘন্টা ঘুম দরকার।

কোনও কিশোরের সকালে স্কুলে যাওয়ার জন্য সকাল 6 টায় উঠার মতো একজন প্রাপ্তবয়স্ক ভোর তিনটে উঠার মতো। এটি ঘটে কারণ প্রাপ্তবয়স্করা সাধারণত মেলাটোনিনের বৃদ্ধি পেয়ে থাকে - মস্তিষ্ক দ্বারা ঘুম উত্পাদন করার জন্য হরমোন তৈরি করে - রাত ৮.৩০ থেকে, যদিও কৈশোরে এটি প্রায় রাত ১১ টা পর্যন্ত তৈরি হয় না।

'টার্কির যুগে' আপনার সন্তানের সাথে কীভাবে যোগাযোগ করবেন

• বিশ্বাস অর্জন করতে হবে।
• আলোচনা এবং সীমা নির্ধারণ করুন
• বিকল্পগুলি আপনার সেরা মিত্র হতে পারে যাতে অযথা যুক্তি না ঘটে
• আপনার প্রতি আপনার সন্তানের মনোযোগ আপনার আত্মবিশ্বাসের ভিত্তিতে
• মুক্ত যোগাযোগ স্থাপন করুন যাতে তারা জানে যে তারা আপনার উপর নির্ভর করতে পারে
• আপনার বাচ্চাদের সাথে মানসম্পন্ন সময় ব্যয় করুন
• একসাথে ক্রিয়াকলাপ করুন
• তাদের স্থান এবং দায়িত্ব দিন
• আপনার শব্দগুলি পরিমাপ করুন, আপনি যদি ভুল শব্দ ব্যবহার করেন তবে সর্বোত্তম উদ্দেশ্যগুলি ভুল ব্যাখ্যা করা যেতে পারে
• আপনার শিশু আপনাকে ব্যাখ্যা করতে বা বলতে চায় এমন সমস্ত বিষয়ে আগ্রহী হন
• কার্যকরভাবে শুনতে শিখুন
• আপনার ক্রোধ নিয়ন্ত্রণ করুন
• সেরা উদাহরণ হতে
• নমনীয় হতে শিখুন
• তাদের মতামত শুনুন এবং তাদের মান দিন

আপনার কিশোর বাচ্চাদের আপনার প্রয়োজন, তাদের আপনার গাইডেন্স এবং গাইডেন্স দরকার। অভিযোগ, রায় বা ক্ষতিকারক শব্দগুলি এড়িয়ে চলুন। সহানুভূতি এবং দৃser়তা এখন থেকে আপনার যোগাযোগের ভিত্তি হওয়া উচিত। আপনার সন্তানের মনে হওয়া উচিত যে আপনি তাঁর কথা শোনেন এবং আপনি তার প্রতি বিশ্বাস রাখেন। 'টার্কির বয়স' একটি ক্রান্তিকালীন প্রক্রিয়া ছাড়া আর কিছু নয়।