তামাক সম্পর্কিত মিথগুলি একের পর এক ধ্বংস হয়ে গেল

ধূমপান এমন একটি নেতিবাচক অভ্যাস যা আমাদের সমাজে খুব বিস্তৃত এবং এটি জনসংখ্যারও বিশাল অংশ গ্রহণ করে। ধূমপান হত্যা করে এবং সবাই তা জানে, যদিও অনেক ক্ষেত্রে তারা অন্য কোথাও তাকাতে পছন্দ করে। তামাক একটি বড় ব্যবসা যা থেকে প্রতিদিন বহু লোক এবং বৃহত বহুজাতিক লাভ করে। পকেটগুলি জনস্বাস্থ্যের ব্যয়ে ভরাট করা হচ্ছে।

ধূমপান এমন একটি নেতিবাচক অভ্যাস যা অনেক পিতামাতারা প্রতিদিন তাদের শিশুদের স্বাভাবিক হিসাবে দেখায়। তবে হয় না। ধূমপান সাধারণ নয়। ধূমপান প্রতিটি পাফের পিছনে উদ্বেগ এবং নেশাকে আড়াল করে এবং বাচ্চারা প্রতিদিন এটি দেখে। শিশুদের জন্য তামাকের ধূমপান কতটা ক্ষতিকর তা ছাড়াও, তাদের পিতামাতার পাশে নিরীহ প্যাসিভ ধূমপায়ী। এটা জরুরি ধূমপানের গুরুত্ব সম্পর্কে সচেতন হন become এবং এর জন্য, আমরা এমন কিছু মিথকথাগুলি বাতিল করতে যাচ্ছি যা সত্য বলে বিশ্বাস করা হয় এবং তা নয়।

9 তামাকের পৌরাণিক কাহিনী চিরতরে ধ্বংস হয়

আপনি গর্ভাবস্থায় ধূমপান করতে পারেন

অনেক মহিলারা গর্ভাবস্থায় দিনে 3 থেকে 5 সিগারেট পান করেন, এই ভেবে যে ধূমপান করার ইচ্ছা প্রকাশ করার মধ্য দিয়ে যাওয়ার চেয়ে তার থেকে মুক্তি দেওয়া ভাল। তারা এই ভেবে পিছনে লুকিয়ে থাকে যে এটি তাদের শিশুর পক্ষে সবচেয়ে ভাল, যখন বাস্তবে বিপরীতটি সত্য। উদ্বেগ বিভিন্নভাবে কাটিয়ে উঠতে পারে, পরিবর্তে, ভ্রূণের বিকাশে ধূমপানের পরিণতি অপরিবর্তনীয়। কোনও পরিস্থিতিতে ধূমপান করা ভাল নয়, তবে আপনি যদি গর্ভবতী হন তবে এর চেয়ে কমও। 

এমন প্রবীণ ব্যক্তিরাও রয়েছেন যারা ধূমপান অব্যাহত রেখেছেন এবং তাদের সুস্বাস্থ্য রয়েছে

এটি বাহ্যিক ক্ষেত্রেও মনে হতে পারে তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই স্বাস্থ্য একরকম বা অন্য কোনওভাবে ক্ষতিগ্রস্থ হয়। মনে রাখবেন যে তামাক থেকে মারা যাওয়া লোকেরা তাদের বৃদ্ধ হতে দেখতে পাবে না কারণ তারা ইতিমধ্যে ধূমপানের ভয়াবহ পরিণতি ভোগ করেছে ... আপনি যখন তামাকের পরিণতি সম্পর্কে চিন্তা করেন তখন এই লোকদেরও বিবেচনা করা উচিত।

ধূমপান বন্ধ করা আপনাকে মোটা করে তোলে

অনেকে তামাকের আশ্রয় নিয়ে এই ভেবে যে তারা ধূমপান করলে তাদের ওজন বাড়বে না এবং তারা ছেড়ে দিলে অতিরিক্ত কিলো লাভ হবে। যদি আপনি চর্বি পান তবে এটি কারণ হ'ল ধূমপান করতে ইচ্ছুক উদ্বেগের কারণে আপনি বেশি খাচ্ছেন ... তবে, আপনি ওজন বাড়িয়েছেন কারণ আপনি খাচ্ছেন, আপনি ধূমপান বন্ধ করার কারণে নয়। ধূমপান ত্যাগ করা আপনাকে মোটা করে তোলে না, আপনার খাওয়া অতিরিক্ত খাবারগুলি থেকে আপনার ওজন বেড়ে যায়। আসক্তি ছাড়ার সময় উদ্বেগ উপশমের অনেকগুলি উপায় রয়েছে এবং খাওয়া সেগুলির মধ্যে একটি নয়।

উপরন্তু, আপনি যদি খেয়াল করেন যে আপনি ধূমপান ছেড়ে দেওয়ার সময় এবং আরও কয়েক কিলো বেশি লাভ করার পরে আপনি খানিকটা বেশি খান তবে এটি ওজন বাড়ানোর পক্ষে (তামাকের আসক্তিকে কাটিয়ে উঠলে আপনার ওজন হ্রাস পাবে), ধূমপান চালিয়ে যাওয়া এবং আস্তে আস্তে নিজেকে হত্যা করার চেয়ে। যেন এটি যথেষ্ট ছিল না, যখন আপনি ধূমপান বন্ধ করবেন তখন আপনি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য দুর্দান্ত উপকারিতা লক্ষ্য করতে শুরু করবেন, প্রায় অবিলম্বে তামাকের প্যাকেট আবর্জনায় ফেলে দেওয়ার পরে।

আপনার প্রস্থান করার সময় খারাপ আছে, প্রতিকারটি রোগের চেয়ে খারাপ

এমন লোক আছে যারা বলে যে তাদের ছেড়ে দেওয়ার পক্ষে এমন কঠিন সময় রয়েছে যে তারা ছাড়তে পছন্দ করেন না, কারণ প্রতিকারের মাধ্যমে যাওয়া রোগের চেয়েও খারাপ। কিন্তু বাস্তবতা সম্পূর্ণ আলাদা: এটি প্রচেষ্টা মূল্য। তামাকজনিত রোগ মৃত্যুর কারণ হতে পারে ... মুখে সিগারেট না রেখে বাঁচার চেষ্টা করার চেয়ে ছেড়ে যাওয়া থেকে মরে যাওয়া কি আসলেই ভাল?

তামাকের ধূমপান কেবলমাত্র ধূমপায়ীদের চোখ এবং গলাকেই প্রভাবিত করে

একজন প্যাসিভ ধূমপায়ী তামাকের দ্বারা সৃষ্ট সমস্ত রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে, যতটা তার মুখে সিগারেট ছিল ... আর তারপরে সমস্যাটি শিশুদের ক্ষেত্রে স্বাস্থ্যের পক্ষে আরও বিপজ্জনক হতে পারে । সক্রিয় ধূমপায়ীদের সেকেন্ডহ্যান্ড ধূমপান স্বাস্থ্য সমস্যা এবং এমনকি দ্বিতীয় হাত ধূমপায়ীদের মধ্যে মৃত্যুর কারণ ঘটায়।

হালকা সিগারেট স্বাস্থ্যের জন্য কম ক্ষতিকারক

নিকোটিন ও টারে কম বিক্রি হওয়া সিগারেটের অন্য যে কোনও সিগারেটের অন্যান্য সমস্ত উপাদান রয়েছে এবং তাই এটি স্বাস্থ্যের জটিলতা তৈরি করতে পারে এবং ধূমপানকারী ব্যক্তির মধ্যে ক্যান্সার সৃষ্টি করতে পারে। তামাক মেরে ফেলে, আপনি যেই সিগারেট খাচ্ছেন। 

ধূমপান হ'ল একমাত্র জিনিস

আপনি যদি নার্ভাস হন বা ঘনত্বের প্রয়োজন হয় তবে আপনি ভাবতে পারেন যে কেবলমাত্র জিনিসটি আপনাকে ধূমপান করতে সাহায্য করতে পারে কারণ আপনি মনে করেন যে এটি আপনাকে শিথিল করে, কিন্তু এটি এমন নয়। নিকোটিন একটি উত্তেজক পদার্থ, তাই এটি আপনাকে কখনই শিথিল করে না। আপনি প্রত্যাহারের অনুভূতি হ্রাস করে ধূমপানের তীব্রতা থেকে মুক্তি পেতে পারেন তবে বাস্তবতা হ'ল ধূমপান আপনার শরীর এবং আপনার স্নায়ুর উপর চাপ বাড়িয়ে তোলে। আপনার আবেগের সুস্থতা বাড়ানোর জন্য আরও অনেক প্রাকৃতিক এবং আরও ভাল উপায় রয়েছে যাতে আপনি আরাম পেতে পারেন।

ধূমপান করা ধূমপান ধূমপানের মতো খারাপ নয়

এমন লোক রয়েছে যারা ফুসফুসের ক্যান্সারে ভুগছেন এবং এমনকি যারা এই ধরণের ক্যান্সারে মারা গেছেন এবং যারা কখনও ধূমপান করেননি ... তবে তারা তামাকের সাথে সম্পর্কিত ছিলেন। সম্ভবত আশেপাশের লোকেরা ধূমপান করেছে বা অনেক সময় তামাকের ধোঁয়ায় ভরা পরিবেশে রয়েছে। এর অর্থ হ'ল যে ব্যক্তি ধূমপান করেন না তবে অন্য মানুষের তামাকের ধোঁয়ায় শ্বাস নেন, সরাসরি সিগারেট ধূমপায়ীদের মতো আপনার ফুসফুসের ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার একই ঝুঁকি রয়েছে।

আমি দীর্ঘদিন ধরে ধূমপান করছি, এখন এটি ছাড়ার মতো নয়

ধূমপান ছেড়ে দেওয়া এবং আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করা সবসময়ই ভাল সময়। আপনি কতক্ষণ ধূমপান করছেন তা নির্বিশেষে আপনি সর্বদা বুঝতে পারবেন যে ধূমপান ত্যাগ করা কতটা ভাল, আপনার শারীরিক স্বাস্থ্য এবং আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য উভয়ই। যেন এটি যথেষ্ট পরিমাণে ছিল না, আপনি আপনার শারীরিক চেহারা এবং আপনার পকেটেও ইতিবাচক পরিবর্তনগুলি লক্ষ্য করবেন, (ধূমপান একটি খারাপ অভ্যাস যা ব্যয়বহুল is

এগুলি তামাকের কিছু মিথকথা একে একে একে একে ভেঙে ফেলা হয়েছে, কারণ বাস্তবতা হ'ল ধূমপান আপনার স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল কিছু অবদান রাখে না। আপনার ধূমপান ত্যাগ করতে কখনই দেরি হয় না এবং যাতে আপনি এখন থেকে আপনার স্বাস্থ্য এবং আপনার চারপাশের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারেন।