শিশুদের দেখাশোনা করে এমন সমস্ত সংস্থা পরামর্শ দেয় স্তন্যপান করানো একচেটিয়াভাবে 6 মাস বয়স পর্যন্ত, কমপক্ষে দুই বছর পর্যন্ত পরিপূরক খাওয়ানোর সাথে এটি বজায় রাখা। তবে দীর্ঘায়িত বুকের দুধ খাওয়ানোর সুবিধা এগুলি ব্যাপকভাবে প্রমাণিত এবং সেই কারণেই অনেক মা তাদের বাচ্চাদের বুকের দুধ খাওয়ানো চালিয়ে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নেন যতক্ষণ না তারা চান।
দীর্ঘায়িত বুকের দুধ খাওয়ানো, যেমন দুই বছরের বেশি বয়সী শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানো বয়স, আজ একটি অভ্যাস যা অনেক মায়েরা পছন্দ করেন। এটি কেবল তাদের মা-শিশুর বন্ধনকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে না, তবে এটি তাদের আরও একটি সম্পর্কিত সুবিধা প্রদান করে। বুকের দুধ খাওয়ানো বাড়ানোর বিষয়ে আপনার যদি সন্দেহ থাকে, তাহলে খুঁজে বের করুন যাতে সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য আপনার কাছে আরও তথ্য থাকে।
7 দীর্ঘ সময় ধরে বুকের দুধ খাওয়ানোর সুবিধা
জীবনের প্রথম বছর পেরিয়ে একটি শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানো, এমনকি শৈশবকাল পর্যন্ত পৌঁছানো, সেই পথ যা অনেক মা আজ বেছে নেন। এবং অধ্যয়নগুলি দেখায় যে এটি শিশুর স্বাস্থ্যের পাশাপাশি মায়ের মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্য অসংখ্য উপকারিতা রয়েছে। তাদের আবিষ্কার করুন!
পুষ্টির সুবিধা
আমরা ভাবতে পারি যে একবার পরিপূরক খাওয়ানো শিশুর সাথে প্রবর্তন করা হলে, বুকের দুধ খাওয়ানো একটি পুষ্টির প্রয়োজনীয়তা থেকে বিরত থাকে। যাইহোক, আপনার শিশুর বয়স নির্বিশেষে, সে এর থেকে উপকৃত হতে থাকবে প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, চর্বি, ভিটামিন এ এবং বুকের দুধে বিদ্যমান অন্যান্য পুষ্টি।
দীর্ঘায়িত স্তন্যপান শিশুকে প্রদান করে পুষ্টির উৎস যা এটিকে সুস্থ ও শক্তিশালী হতে সাহায্য করে। এটা সত্য যে বুকের দুধ বাড়ার সাথে সাথে এটি আপনার খাদ্যতালিকায় কম প্রাধান্য পাবে তবে এটি এখনও উপকারী হবে।
ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালীকরণ
স্তনের দুধের মাধ্যমে, মা প্রয়োজনীয় পুষ্টি ছাড়াও শিশুর কাছে প্রেরণ করে, অ্যান্টিবডি যা আপনার ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে, ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাস যুদ্ধ. এটা সত্য যে বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুদের তুলনায় যারা বুকের দুধ পান না তাদের তুলনায় কম সংক্রমণ হয়।
এবং শিশুর ইমিউন সিস্টেমের সুবিধাগুলি যত বেশি সময় ধরে বুকের দুধ খাওয়ানো হয়, তা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে। কানের সংক্রমণ, উপরের শ্বাসযন্ত্র বা পাকস্থলীর ট্র্যাক্টে, যা এইগুলির মধ্যে খুব সাধারণ।
মা-ছেলের বন্ধনকে মজবুত করে
দীর্ঘায়িত বুকের দুধ খাওয়ানোর আরেকটি সুবিধা হল এটি মা এবং শিশুর মধ্যে মানসিক বন্ধনকে শক্তিশালী করে। বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়, একটি অনন্য সংবেদনশীল সংযোগ প্রতিষ্ঠিত হয় যা সংযুক্তি প্রচার করে এবং সন্তানের মানসিক নিরাপত্তা।
শান্ত কর্ম
বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় অক্সিটোসিন নিঃসৃত হয়, একটি হরমোন যা মাকে শিথিল করতে সাহায্য করে। কিন্তু বুকের দুধ খাওয়ানোর কাজটি কেবল মাকেই নয়, শিশুকেও নিরাপদ বোধ করে। দুশ্চিন্তার সময়ে বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুকে শান্ত হতে সাহায্য করতে পারে। অতএব, এটি একটি সুন্দর মুহূর্ত যেখানে মা এবং ছেলে উভয়েই সেই প্রশান্তিকে খাওয়ান।
স্তন ও ডিম্বাশয়ের ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়
দীর্ঘায়িত বুকের দুধ খাওয়ানো মায়ের স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী, যেমন রোগের ঝুঁকি হ্রাস করে স্তন ক্যান্সার এবং ডিম্বাশয়। বেশ কিছু গবেষণায় দেখা গেছে ব্রেস্ট কার্সিনোমা হওয়ার ঝুঁকি বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় বাড়ার সাথে সাথে হ্রাস পায়. এবং এক বছরেরও বেশি সময় ধরে বুকের দুধ খাওয়ালে ম্যালিগন্যান্ট ডিম্বাশয়ের টিউমারের বিরুদ্ধে একটি প্রতিরক্ষামূলক পদক্ষেপ রয়েছে।
এই সুবিধাগুলি এর সাথে সম্পর্কিত বলে মনে হচ্ছে কম ইস্ট্রোজেন উত্পাদন স্তন্যপান করানোর সময় মায়ের শরীরে। এবং তারা ক্রমবর্ধমান. অর্থাৎ একই বাচ্চা বা একাধিক বাচ্চাকে আমরা যত বেশি ভালোবাসি, তাদের থেকে কষ্ট পাওয়ার সম্ভাবনা ততই কমে যায়।
অস্টিওপরোসিস থেকে রক্ষা করে
এটি মিথ্যাভাবে বিশ্বাস করা হয় যে স্তন্যপান করানো মায়ের হাড়ের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে, বিশেষ করে যখন এটি দীর্ঘায়িত হয় যেমন দীর্ঘায়িত বুকের দুধ খাওয়ানোর ক্ষেত্রে। কিন্তু উল্টোটা ঘটে, বুকের দুধ খাওয়ালে হরমোন সক্রিয় হয় যা তৈরি করে হাড়ের মধ্যে ক্যালসিটোনিন প্রবেশ করান যাতে দীর্ঘমেয়াদী আমানত হ্রাস না পায়।
ওজন বজায় রাখতে সহায়তা করে
বুকের দুধ তৈরির একটি ফ্যাট বার্ন প্রভাব আছে। অতএব, বুকের দুধ খাওয়ানো দীর্ঘমেয়াদী ওজন কমাতে সাহায্য করে এবং গর্ভাবস্থার আগে ওজন আরও দ্রুত পুনরুদ্ধার করে।