ব্রণ এমন একটি অবস্থা যা অনেক মহিলাকে প্রভাবিত করে গর্ভাবস্থায় y এটি আপনার উচ্চ স্তরের হরমোনগুলির কারণে যা আপনার দেহ উত্পাদন করে। এটি ছোট সমস্যাগুলির মধ্যে একটি যা একটি খারাপ রেখা চালাতে পারে তবে এর প্রভাবগুলি প্রশমিত করতে আমরা আপনাকে কিছু টিপস দিতে পারি।
এই ত্বকের ব্যাধি সাধারণত মুখের উপর প্রদর্শিত হয়, তবে এমন ক্ষেত্রগুলি রয়েছে যা এতে খুব প্রবণ থাকে যেমন পিছন এবং বুকে। যদি কোনও মহিলা তার প্রতিদিন ব্রণর মুখোমুখি হন, এবং তার পিরিয়ডের আগেও, তিনি গর্ভাবস্থায় তার সবচেয়ে খারাপ পর্বগুলি অনুভব করতে পারেন, যদিও অন্যান্য সময়ে এমন মহিলারা আছেন যা পুরোপুরি অদৃশ্য হয়ে যায়।
ব্রণ ভেঙে যায় কেন?
ব্রণ এটি হরমোনগুলির উচ্চ স্তরের দ্বারা উত্পাদিত হয় গর্ভাবস্থায় উদ্ভাসিত: প্রোজেস্টেরন, মানব chorionic gonadotropin, ইস্ট্রোজেন এবং ল্যাকটোজেন। ইস্ট্রোজেনের বৃদ্ধি ত্বককে সিবামের একটি উচ্চ উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে তোলে। তেল আকারে এই সেবাম ছিদ্রগুলি ব্লক করার এবং আনন্দিত ব্রণ হওয়ার কারণ হবে।
এটি লক্ষণীয় যে এই প্রাদুর্ভাব সাধারণত গর্ভাবস্থার প্রথম তিন মাসের মধ্যে প্রদর্শিত হয়, যেহেতু এটি এমন সময়কাল যা শরীরে আরও বেশি ঘনত্ব এবং বৃহত্তর হরমোন ভারসাম্যহীনতা রয়েছে। মাস যেতে চলেছে ইস্ট্রোজেনের স্তরগুলি নিয়ন্ত্রিত হয় এবং ব্রণ হ্রাস পেতে থাকে, যদিও এটি সব ক্ষেত্রে সাধারণত হয় না, এমন কিছু মহিলা আছেন যাঁরা তাদের গর্ভকালীন সময়কালে এটি থেকে ভোগেন। মূলত এটি প্রসবের পরে অবধি অদৃশ্য হয়ে যায়।
পিছনে এবং বুকে ব্রণর প্রকারগুলি
- কালো দাগ: তারাই সেই কালো বিন্দুর চেহারা দেয়।
- সাদা বিন্দু: ছোট pimples যে চেহারা, কিন্তু ত্বকের অধীনে দেয়
- পুষ্টিকরগুলি: এগুলিতে তাদের উপর সামান্য পুঁজযুক্ত লাল ফোঁড়া।
- পাপুলি: এগুলি গোলাপী শস্য যা স্পর্শ করলে আঘাত করে।
- নোডুলস: এগুলি বড়, বেদনাদায়ক এবং ত্বকের নিচে থাকে।
- সিস্ট: এগুলি বড়, বেদনাদায়ক তবে খুব গভীর। তারা ত্বকের নীচে এবং পুঁতে ভরা হয়।
কীভাবে গর্ভাবস্থায় পিঠে এবং বুকে ব্রণ রোধ করতে হয়
সবচেয়ে খারাপ পরিস্থিতির মধ্যে একজন মহিলা যখন দেখেন যে ব্রণ তার শারীরিক উপস্থিতিকে ছাড়িয়ে যাচ্ছে এবং সে এটি নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না psych এই ক্ষেত্রে এটি সেরা সমস্যাটি মোকাবেলা করা যায় কিনা তা নির্ধারণ করতে বিশেষজ্ঞের কাছে যান। সাধারণ যত্নের জন্য আমরা নিম্নলিখিত টিপস সহ্য করতে পারি:
- একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুষম খাদ্য। আপনি যদি শাকসবজি, শাকসবজি এবং ফল সরবরাহ করে স্বাস্থ্যকর অভ্যাস বজায় রাখেন তবে এটি আপনাকে স্বাস্থ্যকর গর্ভাবস্থায় প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করার পাশাপাশি ত্বকে অতিরিক্ত তেল নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করবে।
- অনুশীলনও সেই ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে। এটি ইতিমধ্যে জানা গেছে যে এই ধরণের ব্যায়ামটি হঠাৎ চলাফেরা না করেই কোমল হতে হবে। খেলাধুলা একটি সক্রিয় দেহ বজায় রাখতে এবং দেহে রক্ত সঞ্চালনের উন্নতি করতে সহায়তা করবে।
- আপনার ত্বক পরিষ্কার রাখুন। আপনাকে ছিদ্রগুলি পরিষ্কার এবং ত্বককে অশুচি এবং মৃত কোষ থেকে পরিষ্কার রাখার চেষ্টা করতে হবে। এই জন্য, একটি চর্বিবিহীন সাবান এবং দুর্দান্ত পারফিউম প্রয়োজনীয়। প্রযোজক স্ক্রাবগুলি ব্রণজনিত ত্বকের জন্য দুর্দান্ত কাজ করে।
- সানস্ক্রিন ব্যবহার করে আপনার ত্বককে রৌদ্র থেকে রক্ষা করুন। যদি আপনি পিঠে এবং বুকের অঞ্চলটি সূর্যের সংস্পর্শে যাচ্ছেন, তবে সানস্ক্রিন ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ যা PABA ধারণ করে না এবং যদি এটি সংবেদনশীল ত্বকের জন্য বিশেষ হতে পারে।
- চাপ এড়ান এবং উদ্বেগ থেকে নিজেকে মুক্ত করার চেষ্টা করুন এই কারণগুলি ব্রণ এবং শিশুর স্বাস্থ্যকে আরও খারাপ করে দেয়। এবং সর্বোপরি pimples স্পর্শ না করার চেষ্টা করুন, এটি আরও সংক্রমণ তৈরি করে এবং আরও বেশি ব্রণ তৈরি করার সাথে সাথে আপনাকে পিম্পলগুলি স্পর্শ করতে ভুলবেন না।
এই সিরিজের টিপসগুলি অনুসরণ করে আপনি সর্বদা এই ধরণের পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণে মোকাবেলা করতে পারেন। আপনাকে ধৈর্য ধরতে হবে কারণ আমরা যেমনটি বলেছি যে এটি মৌসুমী কিছু এবং গর্ভাবস্থা শেষ হওয়ার সাথে সাথে আমরা আমাদের ত্বকের পুনরুদ্ধার দেখতে পাচ্ছি। সমস্যাটি যদি আমাদের নিজস্ব পরিমাপ গ্রহণের পরেও স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক বেশি বেড়ে যায়, তবে আমরা সর্বদা বিশেষজ্ঞের কাছে যেতে পারি।