এই পোস্টটির শীর্ষস্থানীয় শিরোনাম হ'ল আপনি আজ পড়তে যাচ্ছেন truth আপনি যদি একজন বাবা বা মা হন তবে আপনি জানবেন যে এটিই কেস এবং পিতা হওয়া খুব ক্লান্তিকর তবে একই সাথে এটি করা আপনার পক্ষে সবচেয়ে লাভজনক কাজ এবং আপনি আপনার জীবনের বাকি সময়গুলিতে কী করবেন। বাবা বা মা হওয়ার কারণে বাবা-মা'র সম্পর্কের উপর প্রচুর চাপ পড়ে যেহেতু তাদের উপর প্রচুর চাপ তৈরি হতে পারে।
আপনি যদি ভাবেন যে বাবা-মা হওয়া সত্যিই ক্লান্তিকর তবে আপনি এটিকে খুব জোরে বলেন না যাতে তারা আপনাকে বিচার না করে, চিন্তা করবেন না কারণ বিশ্বের প্রতিটি পিতা-মাতা জানেন যে এটি কতটা ক্লান্তিকর হতে পারে।
পিতা-মাতা হওয়া ক্লান্তিকর
আরও বলা যায় যে মায়েরা কীভাবে প্রসবোত্তর হতাশায় ভোগেন, তবে সবচেয়ে খারাপ বিষয় হ'ল মাতৃগণ প্রসবের পরে যে মানসিক চাপ ও ক্লান্তি কাটিয়ে ওঠেন এবং জন্ম দেওয়ার পরে এবং গর্ভবতী হওয়ার পরিণতিগুলি থেকে পুনরুদ্ধার করার সময় এই হতাশাটি স্বাভাবিক হয় is 9 মাস. কিন্তু যে বিষয়ে কম কথা হয় তা হ'ল নেগেটিভ অনুভূতিগুলি জীবনের প্রথম মাসগুলি ছাড়িয়ে যেতে পারে একটি শিশুর: এগুলি প্রাথমিক বিদ্যালয়ের এবং শিশুদের কৈশোরের বেশিরভাগ সময় অনুভূত হতে পারে।
বাচ্চাদের যত্ন নেওয়া শারীরিক ও মানসিকভাবে ক্লান্তিকর। বাচ্চাদের অবিরাম যত্ন প্রয়োজন (প্রতি দুই ঘন্টা অন্তর খাওয়ানো, তারা কয়েক মাস ধরে রাতে বেশ কয়েকবার জেগে ওঠে, তাদের রুটিনগুলি প্রয়োজন। পুরোপুরি নির্ভরশীল ব্যক্তির যত্ন নেওয়া, ঘুমের অভাব এবং অনেক ক্ষেত্রে ঘরের বাইরে কাজ করাও করতে পারে পিতামাতারা এবং মায়েরা শারীরিকভাবে অবহেলিত বোধ করেন এবং পুরোপুরি বিস্মিত হন।
অধ্যয়নগুলি দেখিয়েছে যে বাবা-মা যখন ক্লান্ত হয়ে পড়ে এমনকি ক্লান্ত হয়ে পড়ে থাকেন তখন এটি তাদের সাধারণ মঙ্গলকে ততই সংবেদনশীলতা এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে তাদের বাচ্চাদের প্রতিক্রিয়া জানানোর ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে। অত্যন্ত ক্লান্ত বাবা-মায়েরা তাদের বাচ্চাদের প্রতি আরও সহজেই হতাশা এবং বিরক্তি প্রকাশ করতে পারেন। এই কারনে, তাদের মানসিক সুস্থতার প্রতিকার ও উন্নতি করতে পিতামাতাদের এই বিষয়ে সচেতন হওয়া দরকার, সর্বোপরি আপনার সন্তানের জন্য
যখন বাবা-মায়েদের মধ্যে শারীরিক ক্লান্তি থাকে তখন মানসিক ক্লান্তিও ঘটে, প্রকৃতপক্ষে তারা সবসময় একসাথে যায়। অভিভাবকত্ব সংবেদনশীল এবং মনস্তাত্ত্বিকভাবে উভয়ই ক্লান্ত করে তোলে। বাচ্চাদের গেম এবং শিশুমুখী ক্রিয়াকলাপগুলিতে মনোনিবেশ করা ক্লান্তিকর হতে পারে, এ কারণেই পিতামাতারা তাদের শিশুদের সাথে 'কেবল' খেলেও প্রায়শই ক্লান্ত বোধ করেন। মানসিকভাবে ক্লান্ত বোধ এড়াতে আপনার বাচ্চাদের সাথে এই মুহুর্তগুলি উপভোগ করা অপরিহার্য।
এমন বাবা-মা আছেন যারা হতাশার ঝুঁকিতে রয়েছেন
ঘরের বাইরে এবং ভিতরে সমস্ত কাজ এবং অনেক ক্ষেত্রে চরম ক্লান্তির কারণে এটি সুখ উপভোগ করার পরিবর্তে হতাশার দিকে পরিচালিত করতে পারে। বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে বাবা-মা নয় তাদের চেয়ে সন্তান কম পেয়ে আনন্দ বোধ করেন। তবে এই অধ্যয়নের মুখোমুখি বাস্তবতা হ'ল একজন পিতা বা মাতা শারীরিক এবং মানসিকভাবে ক্লান্ত হতে পারেন। তবে তিনি সন্তুষ্টি এবং যে ধরণের সুখ অনুভব করেন, বাবা হওয়ার আগে তিনি অনুভব করেননি। এই অর্থে, একটি সুখের সাথে অন্যের তুলনা করা যায় না যেহেতু যারা পিতা-মাতা নন।
পিতামাতারা এমন লোকদের মনে হতে পারে যে তারা আরও ক্লান্ত বোধ করে এবং পিতা-মাতার হিসাবে প্রাপ্ত সুখ বাবা-মা হওয়ার আগে সেই অভিজ্ঞতার চেয়ে আলাদা। তবে এটি ক্লান্তিকর, কারণ বাচ্চাদের পিতৃত্বের কাছ থেকে সংবেদনশীল চাহিদা প্রয়োজন যা কখনও কখনও, এটি কিছু ক্ষেত্রে সন্তান ধারণের সংবেদনশীল পুরষ্কারকে ছাড়িয়ে যেতে পারে।
প্রসবোত্তর হতাশা সাধারণত একটি সন্তানের জন্মের পরে কয়েক মাস থেকে এক বছরের মধ্যে বিচ্ছিন্ন হয়ে যায়, নিয়মিত বাবা-মায়ের ব্লুজ বাড়তে এবং পড়তে পারে যে সময়কালে তাদের শিশু বাড়িতে থাকে। কোনও শিশুর যত্ন নেওয়ার সাথে যুক্ত ক্লান্তি ছাড়িয়ে অতিরিক্ত কারণ রয়েছে, যা এতে অবদান রাখে। ভাগ্যক্রমে, এটির সাথে লড়াই করার উপায় এবং বর্তমানের উপভোগ এবং সমস্তরকমের উপভোগ ক্লান্তির চেয়ে অনেক বড় এবং বেশি পুরষ্কারজনক যে অনুভূত হতে পারে।
পিতৃত্ব / মাতৃত্ব উপভোগ করুন
পিতৃত্ব মানুষের পক্ষে কঠিন হতে পারে তার প্রমাণ থাকা সত্ত্বেও পিতামাতারা দুর্দান্ত সন্তুষ্টির মুহুর্তগুলিও অনুভব করেন যা অন্য কোনও জীবনের অভিজ্ঞতা দিয়ে কাটিয়ে উঠতে অসুবিধা হয়। কখনও কখনও এগুলি প্যারেন্টিংয়ের ছোট মুহুর্তগুলি যেমন আপনার শিশু কখন হাঁটা শুরু করে, কথা বলতে শুরু করে, যখন সে চিত্রকর্ম করছে, যখন তার সাফল্য রয়েছে, যখন তারা আপনাকে 'আই লাভ ইউ' বলে দেয়, কোনও সন্তানের আন্তরিক আলিঙ্গন যে কোনও সময় নিঃসঙ্গতা ... এগুলি সমস্ত পিতামাতার সুখের ক্ষেত্রে একটি বড় পার্থক্য আনতে পারে, উল্লেখযোগ্যভাবে মানসিক সুস্থতা বাড়ায়।
তবে এটি হওয়ার জন্য, আপনাকে কীভাবে ছোট ছোট মুহুর্তগুলি উপভোগ করতে হবে এবং আপনার বাচ্চাদের হাসি কীভাবে একটি খারাপ দিনকে বদলে দিতে পারে তা শিখতে হবে। কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে লোকেরা যখন সক্রিয় বাবা-মা থাকে, সময় সময় এই নির্দিষ্ট মুহূর্তগুলি সুখের সর্বোচ্চ স্তরের সাথে যুক্ত হয়।
সন্তান ধারণের ক্ষেত্রে সাধারণত কিছুটা ত্যাগ স্বীকার হয় এবং অনেক বাবা-মা বড় হওয়ার পরে তাদের সন্তানদের এটির কথা স্মরণ করিয়ে দেয়। আপনার পিতামাতা হওয়ার সুবিধাগুলি সম্ভাব্য 'ব্যয়' ছাড়িয়ে যাওয়ার কারণে আপনার বাচ্চাদের তাদের জন্য কী করা হয়েছে তা বলার দরকার নেই। আপনি আপনার বাচ্চাদের জন্য যে ত্যাগ স্বীকার করেছেন, আপনার কেবল তাদের (ur নিরবিচ্ছিন্ন) ভালোবাসার জন্য নিজেকে স্মরণ করিয়ে দিতে হবে যে আপনি তাদের জন্য অনুভব করছেন।
শিশুকে বড় করার জন্য অনেকগুলি আর্থিক ব্যয় হয়, তবে এটি মোটেই ভাবা হয় না, এটি ঘটে কেবল। পিতামাতারা যখন নেতিবাচক পরিবর্তে ইতিবাচকের দিকে মনোনিবেশ করেন, তখনই তারা যখন অনুভব করতে শুরু করেন যে পিতা-মাতা হচ্ছেন কীভাবে কেবল তৃপ্তিতে পূর্ণ হয়।
আপনি যা কিছু করেন বা আফসোস না করে বাচ্চাদের জন্মদানের জন্য আপনার কী খরচ হয়, বা আপনি যে কতটা ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন বা প্রতিদিন আপনার তীব্র ক্লান্তি অনুভব করে ... ভাবেন যে এগুলি থেকে আপনি যা পেয়েছেন তা আরও অনেক বড়। আর কিছু, আপনি এমন লোকদের উত্থাপন করছেন যারা স্বাধীন হবে, যারা আপনার সন্তান। আপনার জীবনের ইতিবাচক দিকগুলি দেখুন এবং আপনি বুঝতে পারবেন যে একজন বাবা বা মা হওয়া ক্লান্তিকর তবে এটি সর্বাধিক ফলপ্রসূ জিনিসও।