অনেক মা আছে যারা শেষ হয় প্রসবের বিষণ্নতা। কেন হয় তা তারা জানে না এবং কীভাবে অভিনয় করতে হয় তা তারা জানে না। থেকে মা আজ, এটির চিকিত্সা করার জন্য আপনার যা জানা দরকার তা আমরা আপনাকে প্রদর্শন করি।
পূর্বে, প্রসবোত্তর হতাশার সাথে সন্তানের জন্মের জন্য আফসোস করা মায়ের সাথে যুক্ত ছিল। তিনি তাকে ঘৃণা করেছিলেন, তিনি তাঁর সাথে থাকতে চাননি। সত্যিই খুব জটিল পরিস্থিতি, যেহেতু আপনার যখন এটির সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন তখন আপনি এ সম্পর্কে যত কম জানতে চান। তবে দেখা যাচ্ছে যে কয়েক বছর ধরে, এটি আবিষ্কার করা হয়েছে যে এটি কেবল শিশুর সাথেই নয়। কি এই মনোভাবটি অন্য ক্ষেত্রগুলিতে এক্সট্রা পোলেট করা যেতে পারে: কাজ, অংশীদার, বন্ধুবান্ধব ... যা ঘটে তা হ'ল খুব আশ্চর্যজনক, যখন এটি নিজেই শিশুর সাথে ঘটেছিল। তবে আমাদের প্রসবোত্তর হতাশা সম্পর্কে আরও ব্যাখ্যা করা যাক।
প্রসবের বিষণ্নতা
প্রসবোত্তর হতাশা এমন একটি পর্ব হিসাবে চিহ্নিত করা হয় যেখানে নতুন মা উদাসীন অবস্থায় প্রবেশ করেন। তার বাহুতে বাচ্চা হওয়া সত্ত্বেও এগুলি উদাসীনতা এবং দু: খের অনুভূতি এত বড় হতে পারে যে তারা এমনকি শিশুটিকে প্রত্যাখ্যান করতে পারে। তবে এটি কেবল কয়েকটি ক্ষেত্রেই ঘটে না। কিন্তু ১৩% মহিলা যারা মা হন, তা ভোগেন। তারা দিয়ে শুরু পুরাপুরি দুঃখ এবং তারপর প্রসবোত্তর হতাশা।
কেন প্রসবোত্তর হতাশা দেখা দেয়? উত্তর আছে মায়ের জীববিজ্ঞান। সুতরাং এটি হরমোনজনিত। একটি শিশুর "সৃষ্টি" হওয়ার কারণে, হরমোনগুলি একটি পদ্ধতিতে কাজ করেছিল, তাকে খাওয়ানো এবং প্রয়োজনীয় যা যা প্রয়োজন তা তাকে উপহার দিতে সক্ষম করে। একই হরমোন খাওয়ানো, তাই কথা বলতে, মা হিসাবে। জন্ম দেওয়ার সময় হরমোন প্রবাহ কেটে দেওয়া হয়েছিল। তারা একটি নতুন হরমোনচক্র শুরু করে। এই কারণে, মহিলারা, যারা সর্বদা চলাচল দ্বারা খুব আক্রান্ত হন আপনার হরমোনগুলি হ'ল এই হঠাৎ পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে.
অবশ্যই, প্রসবোত্তর হতাশা কেবল হরমোনের উপর নির্ভর করে না। আমলে নেওয়া আরও কয়েকটি কারণ রয়েছে। কখনও কখনও উত্তর সর্বদা হরমোনযুক্ত হতে হবে না। হতে পারে তিনি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন না কারণ দ্বারা পরিবেষ্টিত।
- পরিবেশগত কারণ।
- জিনগত উত্তরাধিকার বা প্রসবোত্তর হতাশার শিকার হওয়ার প্রবণতা।
- সামাজিক কারণগুলি, যেহেতু চাপ, খুব প্রভাবশালী হতে পারে।
- মানসিক কারণ। মাকে যদি উদ্বেগ, দু: খ এবং নার্ভাসনে অনেকবার প্রকাশ করা হয়। এটি খুব সম্ভব যে আপনি প্রসবোত্তর হতাশার বিকাশ ঘটাবেন।
- El বাসস্থানের জীবনধারা.
- শ্রমের অসুবিধা বা শিশু একটি সমস্যা নিয়ে জন্মগ্রহণ করেছে।
- বাড়িতে কারো না থাকা, আপনার জন্য অপেক্ষা করা বা অবিবাহিত হওয়া।
- ঘরোয়া সহিংসতার শিকার হয়েছে ...
প্রসবোত্তর হতাশার লক্ষণ
আমরা প্রসবোত্তর হতাশা বা আমাদের কাছের কেউ উপস্থাপন করি বা না করি তা জানতে, আমরা একের পর এক লক্ষণ উপকার করব। এগুলি একবারে একসাথে হবে না। সব মায়ের শক্তি উপর নির্ভর করে। তবে এটি প্রসবোত্তর হতাশা নির্ণয়ের জন্য আরও কিছু আকর্ষণীয় উপস্থাপন করতে পারে।
- দু: খ, হতাশা, হতাশার অনুভূতি।
- ক্রমাগত কান্নাকাটি করা বা সহজেই সংবেদনশীল হওয়া।
- ওজনে হঠাৎ পরিবর্তনগুলি যা আপনি নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না।
- আপনার পছন্দ মতো ক্রিয়াকলাপে উদাসীনতা।
- অসুবিধায় ঘুম।
- সকাল বেলা জেগে থাকতে অসুবিধা।
- সমস্ত কিছু আপনাকে অভিভূত করছে এবং আপনি নিজের জন্য সিদ্ধান্ত নিতে পারবেন না এমন অনুভূতি থাকা।
- অকেজো মনে হচ্ছে
- পরিবার বা বন্ধুদের দেখতে চান না want
- সহজেই বিরক্ত এবং সবকিছু সম্পর্কে ক্রুদ্ধ।
- অবিচ্ছিন্ন ক্লান্তি, এমনকি সারাদিন কিছু করতে ইচ্ছা করে না।
- শিশুর জন্য অতিরিক্ত উদ্বেগ।
- বা বিপরীত দিক, শিশু সম্পর্কে কিছু জানতে চান না।
এটিই এটি প্রথম থেকেই সবচেয়ে বেশি দৃষ্টি আকর্ষণ করেছে এবং যেখান থেকে প্রসবোত্তর হতাশা ধরা পড়েছিল। তবে আপনি যেমন দেখেন, হতাশা অন্যান্য ক্ষেত্র থেকে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে এবং প্রভাবিত করতে পারে মা এবং বাবা.
প্রসবোত্তর হতাশার চিকিৎসা কীভাবে করা যায়
যখন প্রসবোত্তর হতাশা ধরা পড়ে, প্রথম কাজটি হ'ল অপেক্ষা করা। মনে রাখবেন যে এটি যদি হরমোনগত পরিবর্তন হয় তবে এটি কয়েক দিন সময় নেয়। এবং এটিও হতে পারে যে মাকে ঘিরে মুলতুবি থাকা বিষয়গুলি স্থির করা হবে। অতএব, আপনাকে অপেক্ষা করতে হবে এবং এটি কয়েক দিনের মার্জিন দিতে হবে, এটি আরও খারাপ কিছু নয় কিনা তা জানতে।
এই দিনগুলিতে, প্রসবোত্তর হতাশার সাথে চিকিত্সা করা হয় ডাক্তার বিভিন্ন দর্শন, আপনার অবস্থা পরীক্ষা করতে। আপনার ডাক্তার নিশ্চিত করবেন যে আপনি উন্নতি করছেন। অন্যথায়, যদি প্রসবোত্তর ডিপ্রেশন স্থায়ী হয়, আমরা হতাশার কোনও মামলা করতে পারি।
এটি যখন ঘটে তখন আপনার প্রয়োজন থেরাপি সেশন দিয়ে হতাশা চিকিত্সা। ডাক্তার এবং আপনার পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে তিনি আপনাকে একটি ড্রাগ পাঠাতে পারেন। তবে এটি আপনার ডাক্তার কী দেখেন এবং আপনি কী চান তার উপর নির্ভর করে। এবং অবশ্যই, নিজেকে নিরাময়ের ইচ্ছা।
এখন আমরা প্রসবোত্তর হতাশা সম্পর্কে আরও জানি। তাই ভবিষ্যতের মা বা যারা ইতিমধ্যে আছেন তারা চিন্তিত হবেন না, যদি হঠাৎ করে, সন্তানের জন্মের পরে, আপনি কিছু না চেয়ে অনুভব করেন। এটি স্বাভাবিক, এটি হরমোনাল কিছু এবং কারণগুলির দ্বারা আমরা নিয়ন্ত্রণ করি না। এর অর্থ এই নয় যে আপনি বাচ্চা চান না। এটি কেবলমাত্র একটি পর্যায়, যেখানে আপনার শরীর পুনরুদ্ধার করতে হবে।
আপনারা কতজন প্রসবোত্তর হতাশায় ভুগছেন? আপনি কিভাবে এটি পেরেছেন? আপনারা যারা কষ্ট পেয়েছেন তাদের পক্ষে এটা নিশ্চিত ছিল শক্ত। মাদ্রশয় থেকে, আমরা আপনাকে জিজ্ঞাসা আপনার অভিজ্ঞতা ভাগ করুন, নতুন মা-হতে-হতে সহায়তা এবং পরামর্শ দেওয়া.