The গর্ভাবস্থায় অর্শ্বরোগ এগুলি একটি সাধারণ উপদ্রব যা অনেক মহিলার জীবনযাত্রার মানকে প্রভাবিত করতে পারে। এটি হল প্রদাহ মলদ্বার এবং মলদ্বার অঞ্চলে শিরা, যার ফলে লক্ষণগুলি দেখা দেয় যেমন ব্যথা, চুলকানি এবং রক্তপাত. এগুলো সাধারণত দেখা যায় গর্ভাবস্থার তৃতীয় ত্রৈমাসিক হরমোনের পরিবর্তন, ওজন বৃদ্ধি এবং পেলভিক শিরার উপর জরায়ুর চাপের কারণে। এছাড়াও, প্রসবের সময় চাপ দেওয়াও তাদের ট্রিগার বা বৃদ্ধি করতে পারে।
গর্ভাবস্থায় অর্শ্বরোগ কেন দেখা দেয়?
গর্ভাবস্থায়, একজন মহিলার শরীরে বিভিন্ন পরিবর্তন আসে যা অর্শ্বরোগের কারণ হতে পারে। কিছু প্রধান কারণের মধ্যে রয়েছে:
- পেলভিক শিরার উপর চাপ: হিসাবে জরায়ু বৃদ্ধি পায়, শ্রোণী অঞ্চলে ক্রমবর্ধমান চাপ সৃষ্টি করে, শিরাস্থ প্রত্যাবর্তনকে বাধাগ্রস্ত করে এবং মলদ্বারের রক্তনালীগুলির প্রসারণ ঘটায়।
- কোষ্ঠকাঠিন্য: গর্ভাবস্থায় হরমোনের পরিবর্তন এবং মলত্যাগ কমে যাওয়ার কারণে এটি একটি সাধারণ সমস্যা। শক্ত মল এবং মলত্যাগের সময় চাপ অনুভব করলে মলদ্বারের শিরাগুলির প্রদাহ বৃদ্ধি পায়।
- প্রোজেস্টেরন হরমোনের বৃদ্ধি: এই হরমোন রক্তনালীর দেয়ালকে শিথিল করে, যার ফলে রক্তনালীর প্রসারণ সহজ হয়।
- প্রসবের সময় স্ট্রেইনিং: ধাক্কা দেওয়ার সময় যে তীব্র প্রচেষ্টার প্রয়োজন হয় তা নতুন অর্শ্বরোগের কারণ হতে পারে বা বিদ্যমান অর্শ্বরোগগুলিকে আরও খারাপ করতে পারে।
গর্ভাবস্থায় অর্শ্বরোগের লক্ষণ
অর্শ অভ্যন্তরীণ বা বাহ্যিকভাবে ঘটতে পারে এবং রোগের তীব্রতার উপর নির্ভর করে এর লক্ষণগুলি পরিবর্তিত হয়:
- মলদ্বার এলাকায় ব্যথা, বিশেষ করে যখন বসে থাকেন বা মলত্যাগ করেন।
- চুলকানি এবং জ্বলন মলদ্বারের চারপাশে।
- যুদ্ধপীড়িত বাথরুমে যাওয়ার পর মোছার সময়।
- ফোলাভাব এবং পিণ্ড ক্ষতিগ্রস্থ এলাকায়
গর্ভাবস্থায় অর্শ্বরোগ প্রতিরোধের টিপস
এর উপস্থিতি রোধ করতে বা এর লক্ষণগুলি কমাতে সাহায্য করার জন্য বিভিন্ন ব্যবস্থা রয়েছে:
- কোষ্ঠকাঠিন্য এড়িয়ে চলুন: ফল, শাকসবজি এবং গোটা শস্য সহ উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাবার খান।
- জলয়োজিত থাকার: দিনে কমপক্ষে ২ লিটার পানি পান করলে মল নরম হতে সাহায্য করে।
- মাঝারি ব্যায়াম করুন: হাঁটা বা অনুশীলনের মতো কার্যকলাপ জন্মপূর্ব যোগব্যায়াম তারা অন্ত্রের পরিবহনকে উৎসাহিত করে।
- বেশিক্ষণ বসে থাকা এড়িয়ে চলুন: মাঝে মাঝে উঠে ঘোরাফেরা করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
- আরামদায়ক পোশাক পরুন: আঁটসাঁট পোশাক পেলে পেলভিক এলাকায় চাপ বাড়তে পারে।
গর্ভাবস্থায় অর্শ্বরোগ উপশমের চিকিৎসা
যদি অর্শ্বরোগ ইতিমধ্যেই দেখা দিয়ে থাকে, তাহলে প্রদাহ কমাতে এবং অস্বস্তি প্রশমিত করার জন্য বিভিন্ন কৌশল রয়েছে:
- গরম জল দিয়ে সিটজ বাথ: আক্রান্ত স্থান ১০-১৫ মিনিট ভিজিয়ে রাখলে প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।
- কোল্ড কম্প্রেসের প্রয়োগ: এটি ফোলাভাব এবং ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে।
- বিশেষ ক্রিম এবং মলম ব্যবহার: আপনার ডাক্তারকে গর্ভাবস্থা-নিরাপদ পণ্য সুপারিশ করতে বলুন।
- শুকনো টয়লেট পেপার এড়িয়ে চলুন: এটি ব্যবহার করা ভাল অ্যালকোহল মুক্ত ওয়েট ওয়াইপস অথবা গরম পানি দিয়ে স্থানটি ধুয়ে ফেলুন।
কখন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করবেন?
যদি অর্শ্বরোগ খুব যন্ত্রণাদায়ক হয়, প্রচুর রক্তপাত হয়, অথবা ঘরোয়া চিকিৎসায়ও উন্নতি না হয়, তাহলে ডাক্তারের সাথে দেখা করা গুরুত্বপূর্ণ। কিছু ক্ষেত্রে চিকিৎসা পদ্ধতি অবলম্বন করা প্রয়োজন হতে পারে যেমন:
- ইলাস্টিক ব্যান্ড লিগেশন: এর মধ্যে রয়েছে অর্শের রক্ত সরবরাহ বন্ধ করে দেওয়া যাতে এটি নিজে থেকেই পড়ে যায়।
- হেমোরয়েডাল স্ক্লেরোসিস: প্রদাহ কমাতে একটি রাসায়নিক ইনজেকশন দেওয়া হয়।
- সার্জারি: গুরুতর ক্ষেত্রে, অর্শ অপসারণের জন্য অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে।
গর্ভাবস্থায় অর্শ একটি সাধারণ সমস্যা, তবে সঠিক প্রতিরোধ এবং চিকিৎসা ব্যবস্থার মাধ্যমে এগুলি কার্যকরভাবে নিয়ন্ত্রণ করা যেতে পারে। বজায় রাখা a স্বাস্থ্যকর আহার, অনুশীলন করা ব্যায়াম এবং যত্ন নিও স্বাস্থ্যবিধি গর্ভাবস্থায় তাদের প্রভাব কমাতে এবং সুস্থতার উন্নতির জন্য গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ।