গর্ভাবস্থায় পা ফুলে যাওয়ার কারণগুলি

গর্ভাবস্থায় পা ও পা ফোলা খুব সাধারণ বিষয়। 80% মহিলা বিশেষত 30 শে সপ্তাহ থেকে এটিতে ভোগেন। যদি এটি মাঝারি হয় তবে এটি স্বাভাবিক হিসাবে বিবেচনা করা হয় এবং সাধারণত রাতের বিশ্রামের সাথে অদৃশ্য হয়ে যায়। তবে, যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে আপনার হাত ও মুখও ফুলে যায়, তবে আপনার বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত যারা আপনার চিকিত্সা করছেন কারণ এটি অন্যান্য রোগের লক্ষণ হতে পারে।

The দুপুরের শেষ দিকে পা, গোড়ালি এবং পা ফোলা খুব সাধারণ এবং আরও যদি আপনার তৃতীয় ত্রৈমাসিকটি গ্রীষ্মের সাথে মিলে যায়। প্রায়শই সবসময় টিস্যুগুলিতে তরল জমে এই ফোলাভাব ঘটে তবে আমরা আপনাকে অন্যান্য সম্ভাব্য কারণগুলি সম্পর্কে বলব।

কেন গর্ভবতী পা ফুলে?

ফোলা যা এডিমা নামেও পরিচিত, গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে দেখা দেয় তরল ধরে রাখার কারণ হিসাবে, এটি আপনার পেট বৃদ্ধির স্বাভাবিক পরিণতি। এটি সাধারণ শর্তে, তারপরে আমরা আপনাকে অন্যান্য সম্ভাব্য কারণ সম্পর্কে বলব।

30 সপ্তাহের কাছাকাছি বা তার আগে যদি আপনার একাধিক গর্ভাবস্থা থাকে তবে এমন সময় আসে পেট এত বড় যে এটি পাগুলির শিকড়কে সংকুচিত করে, যা শ্বাসনালী ফিরতে বাধা দেয় এবং এর সাথে লিম্ফ্যাটিক হয়। এর সরাসরি পরিণতি হ'ল পা এবং গোড়ালি এবং হাঁটু থেকে পাও। 

দুর্বল লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশন সম্পর্কিত ফোলা ক্লান্তি এবং পায়ে ভারী হওয়া সহ। পাস করলে এই অনুভূতি আরও খারাপ হয় gets হাঁটা ছাড়াই দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে বা যদি আপনার ওজন বেশি হয়। হাঁটাচলা উভয় ক্ষেত্রেই সুপারিশ করা হয়, আরামদায়ক জুতা সহ এটি করুন বা এখনও খালি পায়ে করুন।

ফোলা অন্যান্য কারণ

আমরা ফ্লুইটের সাধারণ কারণ হিসাবে তরল ধরে রাখা এবং প্রচলন সমস্যাগুলি চিহ্নিত করেছি, তবে এটি অতিরিক্ত অ্যামনিয়োটিক তরলজনিত কারণেও হতে পারে। আপনার যদি একাধিক গর্ভাবস্থা থাকে তবে এর আগে যে কোনও কারণ আগে ঘটতে পারে। বয়স আপনার পায়ে কমবেশি ফুলে যায় এমন সময়কেও প্রভাবিত করে, কারণ পায়ে দুর্বল সঞ্চালন শিরাগুলির বৃদ্ধির প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া।

যদি আপনি দেখতে পান যে ফোলা শরীরের অন্যান্য অঞ্চলে যেমন বাহু, হাত বা মুখ হিসাবে স্থানান্তরিত হয়; আপনার পা খুব বাড়াবাড়ির সাথে খুব অতিরঞ্জিত ও অস্বাভাবিক উপায়ে ফুলে গেছে এবং আপনার এক পা এবং অন্য পায়ে ফোলাভাব রয়েছে, আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন, এটি পাস হতে দেবেন না। এটি বিশেষজ্ঞ হবে যিনি আপনাকে এ এলাকা অনুসন্ধান, যেহেতু এটি হতে পারে প্রিক্ল্যাম্পসিয়া, যা দ্বারা চিহ্নিত করা হয় উচ্চ রক্তচাপ এবং লিভার এবং কিডনি ক্ষতি। এটি এড়াতে আপনার অবশ্যই স্বল্প নুনযুক্ত খাবার গ্রহণ করতে হবে এবং প্রচুর পরিমাণে জল পান করতে হবে।

কিছু হার্ট, কিডনি বা লিভারের সমস্যাগুলিও বিশেষত পা, পা এবং গোড়ালি শরীরে ফোলাভাব ঘটায়। ফোলা হওয়ার সরাসরি কারণ হ'ল দীর্ঘ সময় দাঁড়িয়ে বা বসে, আপনি যদি এটি সহায়তা করতে না পারেন তবে প্রায়শই উঠে পড়ুন বা একটি পদক্ষেপ ব্যবহার করুন। 

ফোলা উন্নতির জন্য প্রস্তাবিত এবং প্রস্তাবিত পদ্ধতিগুলি নয়

ধারণায় ভেনাস রিটার্ন এবং লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ উন্নত করে এমন কোনও পদক্ষেপ আপনার পায়ে ফোলাভাব দূর করবে, তবে গর্ভবতী মহিলাদের ক্ষেত্রে কার্যকর পদ্ধতি রয়েছে যা contraindication হয়। এটি অপরিহার্য তেল বা কিছু স্থায়ী ওষুধের সাথে চিকিত্সার ক্ষেত্রে, যা অকার্যকর হতে পারে। আমরা কিছুটা বলতে চাই, স্পষ্টতই তারা উপশম করে, তবে আরও কার্যকর রয়েছে।

যদি আপনি দেখতে পান যে আপনার পা খুব ফুলে গেছে তবে দুটি চিকিত্সা রয়েছে, লিম্ফ্যাটিক নিকাশী এবং প্রেসোথেরাপি, যা গর্ভবতী মহিলার পরিস্থিতিতে অনুসারে তৈরি করা যেতে পারে। আপনার ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া ফোলা কমাতে কোনও ওষুধ না খাওয়া এবং ম্যাসেজ করার আগে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া আপনার পক্ষে অত্যন্ত জরুরি।

লিম্ফ্যাটিক নিকাশী ম্যাসেজ যা ম্যানুয়ালি এবং সঞ্চালিত হয় দুর্বল শিরাযুক্ত ফেরতের কারণে জমে থাকা তরলটি ধাক্কা দিতে চায়। প্রেসোথেরাপি একই নীতি ভিত্তিক তবে নিয়ন্ত্রিত উপায়ে। ম্যানুয়াল ম্যাসেজের পরিবর্তে একটি মেশিন একটি চাপ গ্রেডিয়েন্ট প্রয়োগ করে। ভবিষ্যতের বাচ্চাকে ক্ষতি না করার জন্য প্রেসোথেরাপির মাধ্যমে পেটকে কখনও সংকুচিত করা উচিত নয়, পোঁদ এমনকি নয়। প্রেসোথেরাপি পায়ে বৈকল্পিক শিরাগুলির অস্বস্তি এবং চেহারা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে।