যখন আপনি বন্ধ্যাত্বের সাথে লড়াই করছেন এবং তারা আপনাকে বলে যে আপনি সত্যই গর্ভবতী, আপনি সম্ভবত এটি বিশ্বাস করবেন না। আপনি আপনার গর্ভাবস্থায় দুর্দান্ত আশাবাদ অনুভব করতে পারেন, যদিও এটি ভয় ছাড়াই নয় (অন্য কোনও গর্ভাবস্থার মতো), আপনার শরীরে যে আনন্দ চলে তা অন্য যে কোনও কিছুর চেয়ে বেশি।
এই প্রাথমিক উত্তেজনার পাশাপাশি উদ্বেগ, উদ্বেগ, বা ভয় আপনাকেও সাথে রাখতে পারে। আপনি সচেতন যে সমস্যা হতে পারে এবং গর্ভাবস্থার পরীক্ষায় ইতিবাচক ফলাফল পাওয়া সর্বদা নিশ্চিত হয় না যে সবকিছু ঠিকঠাক হবে। এটি অনুসরণ করে, আপনার কিছু জিনিস জানা উচিত যা বন্ধ্যাত্বের সাথে লড়াই করার পরে কেউ আপনাকে বলবে না এবং অবশেষে আপনি যখন গর্ভবতী হন।
বন্ধ্যাত্বের পরে আপনি সবসময় খুশি হবেন না
আপনি কখনও ভেবে দেখেছেন যে কেবল গর্ভবতী হয়ে আপনি যথেষ্ট সুখী হবেন ... তবে এটি সত্যি সেভাবে কাজ করে না। আপনি যখন গর্ভবতী হয়ে পড়েছেন তা জানলে খুশি ও নার্ভাস বোধ করা সম্পূর্ণ স্বাভাবিক। আর কিছু, গর্ভাবস্থা এবং প্রসবোত্তর হতাশা মহিলাদের মধ্যে যারা গর্ভধারণের জন্য লড়াই করেছেন তাদের মধ্যে বেশি দেখা যায়।
এটি বন্ধ্যাত্বের চাপ থেকে আংশিক হরমোন এবং আংশিক হতে পারে। গর্ভাবস্থা সম্পর্কিত হতাশার মুখোমুখি হওয়ার অর্থ এই নয় যে আপনি একজন খারাপ ব্যক্তি, এটি মোটেও আপনার দোষ নয়। আপনার উদ্বেগগুলি ধরে রাখবেন না এবং এমন কোনও বন্ধু খুঁজে পাবেন না যে আপনি বিশ্বাস করতে পারেন। এমনকি যদি আপনি এটি প্রয়োজনীয় দেখেন তবে আপনি চিকিত্সকের সাথে কথা বলতে পারেন।
বন্ধ্যাত্বের সমস্ত আবেগের লড়াইগুলি ইতিবাচক গর্ভাবস্থা পরীক্ষা বা একটি শিশু হওয়ার পরেও জাদুকরভাবে দূরে যায় না। আপনার যদি এটির প্রয়োজন হয় তবে সহায়তা চাইতে ভাল। আপনি যদি মনে করেন যে আপনি হতাশাগ্রস্থ হতে পারেন, আপনার আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে হবে।
আপনি নিজেকে দোষী মনে করবেন
আপনি যদি বন্ধ্যাত্বের সাথে লড়াই করেছেন, আপনি সম্ভবত এমন লোকদের সাথে দেখা করেছেন যারা গর্ভধারণের চেষ্টা করছেন। আপনি যখন গর্ভবতী হন তখন আপনার সেই বন্ধুদের সম্পর্কে চিন্তা করা সম্ভব যারা আপনাকে সান্ত্বনা দিতেন এবং যারা সম্ভবত এখন খারাপ বোধ করছেন কারণ আপনি গর্ভবতী হওয়ার জন্য যথেষ্ট ভাগ্যবান হয়েছেন। এই ধরণের enর্ষা স্বাভাবিক এবং আপনার সেভাবে অনুভব করার জন্য তাদের বিচার করা উচিত নয়।
আপনার সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে আপনি যে ধরণের প্রকাশনা বা চিত্র ভাগ করেন সে সম্পর্কে আপনাকে সচেতন হতে হবে যাতে তাদের ক্ষতি না হয়। আপনার এও বুঝতে হবে যে মাঝেমধ্যে এই সুসংবাদটি শোনার ফলেও বিশ্বের আশা ও উত্তেজনা আসে। তাদের সত্য বলুন, তাদের সাথে মিথ্যা বলবেন না, সংবেদনশীল উপায়ে তাদের সাথে সংবাদটি ভাগ করুন।
সোশ্যাল মিডিয়ায়, মনে রাখবেন যে কিছু নির্দিষ্ট পোস্ট থেকে লোককে ব্লক করা বা শুধুমাত্র বন্ধুদের নির্দিষ্ট তালিকা দিয়ে ফটো ভাগ করা সম্ভব (ফেসবুকে) সম্ভব। ফটোগুলি ভাগ করে নেওয়ার জন্য অপরাধবোধ এড়ানোর এক উপায়। তবে আপনার বন্ধুদের জিজ্ঞাসা করুন যদি তারা আপনার গর্ভাবস্থার ছবিগুলি ব্লক করার আগে দেখে মনে করে ... তারা হয়ত সেগুলি দেখতে চাইবে!
অস্বীকৃতি ঘটতে পারে
আপনি যখন ইতিবাচক গর্ভাবস্থা পরীক্ষা পান আপনি কয়েক দিন পরেও চেষ্টা করতে পারেন কারণ আমি আপনাকে সত্যিকার অর্থে বিশ্বাস করি না এবং আপনি নিশ্চিত হতে চান। আপনি প্রথমবার শিশুর হার্টবিট শুনতে না পাওয়া পর্যন্ত আপনি সম্ভবত এটি বিশ্বাস করতে পারবেন না।
আপনার গর্ভাবস্থা হারাতে আপনার খুব উদ্বেগ হতে পারে যে এটির সাথে আপনার আবেগের সাথে সংযোগ স্থাপন করা কঠিন বলে মনে করেন। আপনি যদি এই 'সংযোগ' অনুভব না করেন তবে চিন্তা করবেন না, আপনার শিশুর যত্ন নেওয়ার জন্য আপনার নিজের যত্নের যত্ন নেওয়া দরকার। অবিলম্বে নবজাত শিশুর সাথে বন্ধন না করা স্বাভাবিক is জন্মগতভাবে এই অনুভূতিগুলি যাদুকরীভাবে প্রকাশিত হয় এমন একটি রূপকথা। এটি সময় নেয় এবং এটি আপনাকে এ থেকে দূরে কোনও খারাপ মা বানায় না।
গর্ভাবস্থা আপনি কল্পনা কিভাবে হবে না
বন্ধ্যাত্বের পরে অনেকগুলি গর্ভাবস্থা স্বাভাবিক, পরিসংখ্যানগতভাবে বলতে গেলে, কিছু গর্ভাবস্থার সমস্যার জন্য আপনার ঝুঁকি বেশি হতে পারে। ঝুঁকিগুলি নির্ভর করবে যে আপনি কেন গর্ভবতী হতে পারেন না, আপনার অতীতের গর্ভাবস্থার ইতিহাস, আপনার বর্তমান স্বাস্থ্য এবং ওজন এবং আপনি কীভাবে গর্ভধারণ করেছিলেন on
আপনি যদি উর্বরতার medicationষধ গ্রহণ করেন তবে আপনার একাধিক গর্ভাবস্থার ঝুঁকি বেশি। যমজ এবং ট্রিপল গর্ভাবস্থা আপনার এবং আপনার বাচ্চাদের জন্য উচ্চ ঝুঁকি বহন করে। বন্ধ্যাত্বের পরে মহিলাদের ক্ষেত্রে অকাল প্রসবের ঝুঁকি বেশি থাকে, এমনকি যদি কেবল একটি শিশু গর্ভধারণ করা হয়।
জটিলতার ঝুঁকি বেশি হওয়ার অর্থ এই নয় যে তারা ঘটবে। এই ঝুঁকিগুলি এখনও ছোট হতে পারে। এছাড়াও, কিছু জটিলতার জন্য, আপনি বা আপনার চিকিত্সক আলাদাভাবে করতে পারে এমন কিছুই নেই। আপনার পক্ষে দায়িত্ব নেওয়া বা খারাপ কিছু ঘটলে নিজেকে দোষ না দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
গর্ভাবস্থায় আপনি কী কী ঝুঁকির মুখোমুখি হতে পারেন তা জানতে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন, যে কোনও ক্ষেত্রে ঝুঁকি কমাতে আপনি কী করতে পারেন তা জিজ্ঞাসা করুন। আপনি প্রচুর পরিমাণে পানি না খেয়ে থাকেন বা ভাল না খেয়ে থাকেন তবে আপনার অকাল শ্রমের সম্ভাবনা রয়েছে। প্রাক-প্রাক শ্রম হ্রাস করার একটি উপায় হ'ল স্বাস্থ্যকর ডায়েট এবং পুষ্টি।
প্রারম্ভকালীন শ্রম এটি পর্যাপ্ত পরিমাণে ধরা পড়লে বন্ধও করা যায়। লাল পতাকাগুলি জানা এবং কখন আপনার ডাক্তারকে কল করা আপনার স্বাস্থ্যকর, পূর্ণ-মেয়াদী গর্ভাবস্থার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে। যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার ডাক্তারের সাথে এটি সম্পর্কে কথা বলুন।
হঠাৎ আপনি উদ্বেগ করছেন যে আপনি ভুল করেছেন
আপনার মা হওয়া উচিত নয়। গর্ভধারণের জন্য লড়াই করা পুরুষ এবং মহিলাদের কাছে লোকেরা এমন একটি কথা বলে (তবে তা করা উচিত নয়!)। এটি বিরক্তিকর এবং হতাশার (এবং এটি সত্য নয়)। তারপরে আপনি যখন গর্ভবতী হন এবং আপনি বাচ্চা আসার পরে কী হবে তা নিয়ে চিন্তা শুরু করেন, আপনি মনে করেন যে এই লোকেরা তাদের কথায় সঠিক ছিল।
আপনার একটি ছোট্ট অংশ ভাবতে পারে যে এই সমস্ত লোক সঠিক ছিল। হয়তো আপনার সন্তান হওয়ার ভাগ্য ছিল না। সম্ভবত, কোনওভাবে আপনি সঠিক মা না হওয়া সত্ত্বেও, আপনাকে একটি শিশু উপহার দেওয়ার ক্ষেত্রে আপনি ভাগ্যকে ঠকিয়েছেন। আপনার যদি এই চিন্তাভাবনা থাকে তবে আপনি একমাত্র নন। এমনকি যারা বন্ধ্যাত্বের সাথে মোকাবিলা করেননি তারা চিন্ত করতে পারেন তারা ভাল বাবা-মা হবেন কিনা। এটি একটি সাধারণ ভয়।
আপনার উদ্বেগ সম্পর্কে লোকদের সাথে কথা বলুন। আপনি বন্ধুর সাথে বা চিকিত্সকের সাথে কথা বলছেন না কেন, আপনার উদ্বেগের কথা উচ্চস্বরে প্রকাশ করা আপনাকে উপলব্ধি করতে সহায়তা করে যে এটি কতটা সম্ভব নয়। এছাড়াও, মনে রাখবেন যে প্যারেন্টিং বই, নিবন্ধ এবং ভিডিওগুলিতে প্রচুর তথ্য রয়েছে যা আপনাকে অনেক কিছুই শেখাতে পারে। আপনি বন্ধুবান্ধব, পরিবার এবং আপনার ডাক্তারের কাছেও পরামর্শ চাইতে পারেন। আপনি শীঘ্রই আবিষ্কার করবেন যে এখানে কয়েকটি সঠিক এবং ভুল উত্তর রয়েছে। একজন ভাল বাবা বা মা হওয়ার অনেকগুলি উপায় রয়েছে এবং আপনার প্রবৃত্তি আপনাকে এতে গাইড করবে।