যেমন আমরা ইতিমধ্যে অন্যান্য নিবন্ধে দেখেছি "বাচ্চাদের মধ্যে কীভাবে আত্মসম্মানবোধ বাড়ানো যায়", শিশুদের ভাল মানসিক স্বাস্থ্য থাকার জন্য আত্ম-সম্মান হ'ল ভিত্তি। শৈশবকালে যখন আমাদের আত্মমর্যাদাবোধ এবং আত্ম-ধারণা গর্ভধারণ করা হয়, তাই ভবিষ্যতে সমস্যাগুলি এড়াতে বাচ্চাদের মধ্যে আত্ম-সম্মান প্রচার করা খুব গুরুত্বপূর্ণ। বাচ্চারা খেলার মাধ্যমে যেমন খুব ভাল শিখছে, আমরা পরামর্শ দিই বাচ্চাদের আত্ম-সম্মান বাড়ানোর জন্য 7 গেমস। এগুলি খুব সাধারণ এবং আপনি বাড়িতে এগুলি করতে পারেন।
এই গেমগুলির সাথে আপনি কী পাবেন?
এই গেমগুলির সাহায্যে আমরা বাচ্চাদের তাদের আত্মমর্যাদাবোধ, কাজের দক্ষতা যেমন তৈরি করতে পারি আত্মবিশ্বাস, সুরক্ষা, স্বাধীনতা, স্ব-মূল্যবান, ইতিবাচকতা, স্ব-উন্নতি এবং সামাজিক দক্ষতা।
আমাদের আত্ম-সম্মান মূলত আমরা যা করতে বেরিয়েছি এবং জীবনের প্রতি আমাদের দৃষ্টিভঙ্গিতে আমাদের সাফল্যকে সংজ্ঞায়িত করবে। আমরা কীভাবে প্রতিকূলতার মুখোমুখি হই এবং কীভাবে আমরা সেগুলি থেকে শিখি। এই কারণেই বাচ্চাদের আত্মসম্মানবোধ নিয়ে কাজ করা এত গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু আমরা সুস্থ এবং সুখী ভবিষ্যতের প্রাপ্ত বয়স্কদের শিক্ষিত করব।
আত্মপ্রতিকৃতি
তারা আঁকতে ভালোবাসে। অঙ্কন মাধ্যমে আমরা করতে পারেন একটি ইতিবাচক এবং স্বাস্থ্যকর স্ব-চিত্র তৈরির জন্য কাজ করুন। আমরা আপনাকে নিজেকে আঁকতে বলব, এবং সেগুলি কেমন তা, তাদের ইতিবাচক গুণাবলী কী, তারা নিজের সম্পর্কে সবচেয়ে বেশি কী পছন্দ করে তা আমাদের বলবে ...
কোলাজ
কয়েকটি ম্যাগাজিন সহ, আপনার ছেলে বা কন্যাকে তারা যে শব্দটিকে সংজ্ঞায়িত করেছেন বলে মনে করেন সেগুলি কাটাতে বলুন। একটি কার্ডবোর্ডে নিজের এবং ইতিবাচক শব্দের চারদিকে একটি ছবি পেস্ট করুন। এটিকে দৃশ্যমান স্থানে রাখুন যাতে আপনি সর্বদা এটি দেখতে পারেন এবং ইতিবাচক উত্সাহ পেতে পারেন।
আমি করতে পারে
ঘুমানোর আগে রাতে এই খেলাটি খেলতে পারেন। শাল দিনের বেলায় আপনি যে অর্জন করেছেন তা বলুন তবে ছোট মনে হয়। এই আপনার আশাবাদকে উন্নত করুন, আপনার সাফল্যগুলিকে শক্তিশালী করুন এবং আপনার আত্মমর্যাদা জোরদার করুন.
মূর্তি
এই গেমটির জন্য আমাদের সংগীত প্রয়োজন। গান বাজানোর সময় বাচ্চাদের নাচতে হবে। বাজনা যখন বাচ্চাদেরও থামিয়ে দেয় তাদের উঠে দাঁড়াতে হবে এবং কিছু প্রাথমিক আবেগ প্রদর্শন করা উচিত (রাগ, দুঃখ, ভয়, অবাক, ঘৃণা বা আনন্দ)। এটি তাদের নির্ভয়ে অন্যের সামনে তাদের আবেগ প্রকাশ করতে সহায়তা করবে।
প্রশংসা খেলা
শিশু একটি চেয়ারে বসে এবং অন্য অংশগ্রহণকারীরা (অন্যান্য শিশু বা পরিবারের সদস্যরা) কোনও মনোনীত ব্যক্তি স্টপ না বলা পর্যন্ত তাঁর কাছে যান। এই মুহুর্তে তাদের যেখানে থামানো উচিত সেখানে থামানো উচিত সন্তানের একটি ইতিবাচক গুণ বলুন।
অন্য সংস্করণটি হ'ল অংশগ্রহণকারীরা একটি চেনাশোনাতে বসে একটি কাগজের টুকরোতে লিখবেন কীভাবে তারা তাদের সামনে কোনও ব্যক্তিকে বেনামে সংজ্ঞায়িত করবেন। সমস্ত কাগজপত্র একটি বাক্সে রাখা হয় এবং এলোমেলোভাবে তারা চয়ন করা হয়। গেমটি জোরে জোরে কাগজ পড়ার চেষ্টা করে এবং এটি লিখেছিল এবং কে এটি বর্ণনা করেছে তা নিয়ে গঠিত।
এখন তোমার পালা
দেখার পরে একটি সিনেমা বা কোনও গল্প পড়ুন তাকে তার মতামত জানাতে বলুন, যা আপনি যা শিখেছেন বা যা লক্ষ্য করেছেন। এই উপায়টি আপনি কীভাবে নিজের এবং অন্যের প্রতি আপনার সন্তানের যে ধরণের চিন্তার ধরণ তা সনাক্ত করতে পারবেন। এটি এর সমালোচনামূলক এবং বিশ্লেষণাত্মক অংশে কাজ করবে। আপনাকে সেগুলি উন্নত করতে হবে এমন নেতিবাচক ভারবালাইজেশনগুলির সাথে আপনি কাজ করতে পারেন।
নিজেকে চিঠি
তাকে নিজের কাছে একটি চিঠি লিখতে বলুন, গত বছরে আপনি যা করেছেন সেগুলি নিজেকে জানান, আপনি কীভাবে অনুভূত হয়েছেন, কী আবেগ অনুভব করেছেন এবং আপনার ভয় কী ছিল। এটি আপনার আবেগের প্রকাশকে উন্নত করবে, আপনি আপনার আবেগের সাথে এবং আপনি তাদের সাথে যেভাবে আচরণ করছেন সে সম্পর্কে আরও মুক্ত। আপনি সেগুলি সংরক্ষণ করতে এবং সেগুলি বাড়ার সাথে দেখাতে পারেন যাতে তারা কীভাবে বিকশিত হয়েছে তা দেখতে পান।
এখানে আরও গেম রয়েছে যা আপনি বাড়িতে এবং স্কুলে উভয়ই খেলতে পারেন। আপনি আবেগ নিয়ে কাজ করতে ক্লাসিক গেমগুলিও সংশোধন করতে পারেন, উভয়ই তা প্রকাশ করতে এবং অন্যের খেলাগুলি ব্যাখ্যা করতে। আত্মমর্যাদাবোধের একটি ভাল বিকাশের জন্য সংবেদনশীল বুদ্ধিও খুব গুরুত্বপূর্ণ।
কারণ মনে রাখবেন ... আপনার সন্তানের আত্ম-সম্মানের চেয়ে ভবিষ্যতে আর কোনও বড় বিনিয়োগ নেই।