এটি খুব উত্তপ্ত এবং এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে বাচ্চা এবং ছোট বাচ্চারা আপনার দেহের তাপমাত্রাটি আপনারভাবে ঠিকঠাকভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম নয়, এবং ফলস্বরূপ, আপনার দেহ খুব দ্রুত তার তাপমাত্রা বাড়ায়; মূল কারণ তাদের কাছে পানির পরিমাণ কম। তাপ থেকে মুক্তি দেওয়া যেতে পারে, তবে আপনি আপনার বাচ্চাটি শব্দ বা অঙ্গভঙ্গিতে এটি প্রকাশ করার আশা করতে পারবেন না যা তাদের অস্বস্তির কারণটি খুব স্পষ্টভাবে নির্দেশ করে: তারা সাধারণত কাঁদবে বা উদ্বেগজনক হবে / বিরক্ত হবে।
নীচে আপনি তাকে আরও আরামদায়ক করে তুলতে পারেন এবং সর্বোপরি তাঁর মঙ্গল এবং স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে না পারে এমন কিছু জিনিস আবিষ্কার করবেন। প্রথমে আপনার বাড়ি সম্পর্কে চিন্তা করুন, কারণ আপনি গ্রীষ্মের এই মাসগুলিতে ইতিমধ্যে জানেন know হাঁটতে যেতে বা ছোট্ট লোকদের সাথে কেনাকাটা করতে দিনের কেন্দ্রীয় সময়গুলি এড়ানো ভাল to। সুতরাং, আপনার কাছে কাছাকাছি একটি পুল বা শীতল বহিরঙ্গন জায়গা (প্রাইভেট টেরেস, একটি হ্রদের সাথে প্রচুর কাঠের পার্ক) না থাকলে আপনি বাড়িতে বেশ কয়েক ঘন্টা ব্যয় করবেন। সুতরাং, এটি সকালে খুব শীঘ্রই বায়ুচলাচল হয়, সমস্ত উইন্ডো ভালভাবে খোলার জন্য, এবং 10 বা 15 মিনিটের জন্য, তারপরে সেগুলি বন্ধ হয়ে যায়, এবং বিকেল পর্যন্ত অন্ধগুলি নামিয়ে দেওয়া হয়।
ঘরটি বায়ুচলাচল করে এবং তা নিশ্চিত করে যে তারা ভাল জলযুক্ত।
20 এবং 22 ডিগ্রি মধ্যে একটি পরিবেষ্টিত তাপমাত্রা পুরো পরিবারের জন্য উপযুক্ত, এবং আপনি খুব উত্তপ্ত অঞ্চলে বাস করেন, আপনি ভক্ত বা শীতাতপনিয়ন্ত্রণ ব্যবহার করতে পারেন; কিন্তু বায়ু সরঞ্জামগুলির সাথে নেওয়া সতর্কতা পর্যালোচনা করুন। একটি বিষয় যা আমরা অবহেলা করব না তা হাইড্রেশন হবে: শিশুরা স্তনের দুধের মাধ্যমে প্রয়োজনীয় তরল পান (বা সূত্র)। এখনো বুকের দুধ পান করানো "চাহিদা অনুযায়ী" (মা যখন সে এটি চাইবে, এবং যতক্ষণ সে চাইবে) আপনাকে তার জল দিতে হবে না, এমনকি গ্রীষ্মেও জল আনা হবে না। সর্বোত্তম হাইড্রেশন নিশ্চিত করার জন্য, স্তন এবং বোতল উভয়ই আরও ঘন ঘন সরবরাহ করা হবে এবং বিশেষত মা লক্ষণগুলি সম্পর্কে সচেতন হবেন (সামান্য আওয়াজ, মাথা দিয়ে স্তন সন্ধান করুন, তার মুখের উপর হাত রাখবেন ...) যা নির্দেশ করে এই প্রয়োজন
একটি ছোট বাচ্চা যে আর বুকের দুধ খায় না, গ্রীষ্মে আপনার প্রচুর পরিমাণে জল পান করা উচিত, এবং ভাল হাইড্রেশন নিশ্চিত করতে, তাদের ঘন ঘন জল দেওয়া হবে, কারণ তারা প্রায়শই জিজ্ঞাসা করতে ভুলে যায়, তাই বাড়িতে এবং রাস্তায় উভয়ই (স্ট্রোলারের ব্যাগ বা ঝুড়িতে ছোট বোতল বহন), আমাদের পর্যাপ্ত পরিমাণে জল থাকবে। এটি খুব ঠান্ডা পান করার পরামর্শ দেওয়া হয় না, তবে আপনি এটি ফ্রিজে রাতারাতি চিলতে পারেন, এবং তারপরে এটি বের করে আনুন, সুতরাং যখন তারা এটি নেবে, তখন এটি গরম হবে না, তবে এটি হিমশীতলও হবে না। টাটকা ফল এবং শাকসবজি খাওয়া [খাঁটি, রান্না করা বা কাঁচা (এগুলি এড়ানো এড়ানো শক্ত যাতে তারা দম বন্ধ করে না)]]
বেড়াতে বেরোনোর সময়!
এটি গরম যখন, এটি খুব গুরুত্বপূর্ণ সুতির পোশাক বা অন্যান্য প্রাকৃতিক কাপড় পরিধান করুন এবং মনে করুন যে কোনও বয়স্কের চেয়ে বাচ্চাকে যতটা গরম করার দরকার নেই তা বিবেচনা করুনএছাড়াও, যে পোশাকগুলি কিছুটা আলগা হয় সেগুলি সবসময় ভাল। সর্বদা ছায়ায় চলুন, এবং বাচ্চাদের বা 3 বছরের কম বয়সের শিশুদের সরাসরি সূর্যের আলোতে প্রকাশ করবেন না। গাড়িতে যাতায়াত করার সময়, মনে রাখবেন যে যাত্রা শুরুর আগে গাড়িটি অবশ্যই বায়ুচলাচল হতে হবে এবং স্টপগুলি সর্বদা ছায়াময় জায়গায় তৈরি করা হবে এবং আবার বায়ুচলাচল করার সুযোগ নিয়ে। শীতাতপনিয়ন্ত্রণটি সরাসরি শিশুর উপরে স্প্রে করবেন না এবং তাকে কখনই গাড়িতে ফেলে রাখবেন না যখন আপনি কোন কারণে থামেন!
এটির জন্য প্যারাসলগুলি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় strollers, কারণ ছদ্মবেশে ছড়িয়ে নেই এমন কিছু অঞ্চল রয়েছে।
শীতল ঘুমাতে ...
রাতে এবং দিনে উভয়ই, মশার সাথে সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত: ঘরের জানালায় মশারি এবং অন্যান্য প্রাকৃতিক প্রতিকারগুলি প্রতিরোধক হিসাবে ব্যবহৃত, তারা একটি স্টিং এর অপ্রীতিকর পরিণতি এড়াতে পারেন। এছাড়াও, এই পোকামাকড়গুলি বাসা, যেমন পোড়, পোড় এবং অন্যান্য জলের স্থানে বাসা বাঁধার জন্য যে জায়গাগুলি ব্যবহার করে সেগুলি এড়ানো ভাল ধারণা।
যদি আপনার বাইরে উচ্চ তাপমাত্রায় ঘুমোতে অসুবিধা হয় তবে ভাবুন যে ছোট বাচ্চারা কতটা অস্বস্তিকর হতে পারে। ঘুমানোর আগে হালকা হালকা জল (ঠান্ডা নয়) দিয়ে স্নান, হালকা এবং স্বল্প পোশাক এবং একটি ভাল বায়ুচলাচলে ঘর, তারা মহান সাহায্য করবে।
আমরা আশা করি যে এই টিপসগুলি আপনাকে সহায়তা করেছে এবং আপনি আমাদের জানান যে বাচ্চা এবং ছোট বাচ্চাদের উত্তাপ থেকে মুক্তি দিতে আপনি কী করেন?