যদি আপনি বুকের দুধ খাওয়ান তবে সম্ভবত এটি সম্ভব যে স্তন্যদানের সময় আপনার স্তন থেকে দুধ প্রকাশ করা প্রয়োজন। এখানে অনেক মায়ের দুধের প্রকাশের প্রয়োজনীয়তার কারণগুলি, সর্বাধিক ঘন ঘনগুলির মধ্যে এটি হাইলাইট করার মতো:
- অকাল বা স্বল্প ওজনের বাচ্চারা যারা সরাসরি স্তন থেকে দুধ পান করতে পারে না।
- মা কর্মজীবন শুরু করলে শিশুকে খাওয়ানো।
- যে পরিস্থিতিতে পরিস্থিতিতে মাকে এক সময়ের জন্য অনুপস্থিত থাকতে হবে।
- নির্দিষ্ট ওষুধ সেবন করার সময় দুধ ত্যাগ করুন।
- দুগ্ধ বেড়ে ওঠার পরে, বিশেষত স্তন্যদানের শুরুতে জড়িত হওয়া এবং ভিড় থেকে মুক্তি দিন।
- ম্যাসাটাইটিসের ক্ষেত্রে নিষ্কাশন করতে সহায়তা করা।
- যখন এটি প্রয়োজন দুধ উত্পাদন বৃদ্ধি।
- মায়ের দুধ দান।
সফল হতে গেলে আপনাকে অবশ্যই এটি মনে রাখতে হবে বুকের দুধ প্রকাশ করা এমন একটি কাজ যা অনুশীলন এবং ধৈর্য প্রয়োজন। আপনার প্রচুর দুধ থাকলেও সম্ভবত এটি প্রথম দিকে খুব অল্পই প্রকাশ করবেন। তবে হতাশ হবেন না, প্রকাশিত দুধের পরিমাণ অনেক সময় নির্ভর করে যেমন দিনের সময়, আপনার দক্ষতা, আপনি আরামদায়ক বা শান্ত কিনা। অক্সিটোসিন নিঃসরণ এবং দুধ নির্গমনের সুবিধার জন্য, আপনি আপনার বাচ্চা বা কমপক্ষে নিজের কাছে একটি ফটো কাছাকাছি রেখে নিজেকে সহায়তা করতে পারেন। একটি মৃদু ম্যাসেজ এছাড়াও সাহায্য করতে পারে।
বুকের দুধ প্রকাশের কৌশল
পদ্ধতিটি নির্বিশেষে, নিষ্কাশন শুরু করার আগে আপনাকে অবশ্যই অ্যাকাউন্টে নেওয়া উচিত দুটি প্রাথমিক সতর্কতা:
- বুকটি পরিচালনা করার আগে সর্বদা আপনার হাত ধুয়ে নিন।
- প্রক্রিয়াটি সহজ করার জন্য পূর্বে স্তনগুলি ম্যাসেজ করুন।
ম্যানুয়াল নিষ্কাশন
চিত্র: আলবা বুকের দুধ খাওয়ানো
এটি অনেক মায়ের জন্য পছন্দের কৌশল মহিলাদের ম্যানিপুলেট করতে এবং তাদের নিজের স্তনের সাথে পরিচিত হতে দেয়। এটি একটি কম বিরক্তিকর প্রক্রিয়াও। যদিও এটি সত্য যে প্রথমে খুব বেশি উত্তোলন করা হয় না, একবার আপনি প্রয়োজনীয় দক্ষতা এবং অনুশীলন অর্জন করার পরে, নিষ্কাশন অন্যান্য পদ্ধতির মতো কার্যকর হতে পারে।
একটি ম্যানুয়াল অপসারণ সম্পাদন করতে, স্তনের নীচে হাত রেখে থাম্ব এবং ইনডেক্স আঙুলটি স্তনের স্তম্ভের অঞ্চল থেকে প্রায় 3 সেন্টিমিটার দূরে রাখুন। আপনি এটি এক হাত বা উভয়ই করতে পারেন, যেটি আপনার পক্ষে বেশি আরামদায়ক। আপনার বুকের প্রাচীরের দিকে চাপ দেওয়া উচিত এবং তারপরে বুকে থাম্ব এবং অন্যান্য আঙ্গুলের মধ্যে সংকুচিত করুন। বুকের প্রাচীর থেকে দূরে স্তনের দিকে আঙ্গুলগুলি স্লাইড করার সাথে সাথে সংকুচিত রাখুন।
ভাল পরিমাণে দুধ প্রকাশ করা এটি প্রায় 20 বা 30 মিনিট সময় নেয়, প্রতি 5-10 মিনিটে স্তনগুলি পরিবর্তন করে। আপনার শরীরকে সামনের দিকে ঝুঁকানো এবং আপনার বুকের সামান্য কাঁপুন সাহায্য করতে পারে।
এই পদ্ধতির মূল সুবিধাটি সস্তা হওয়া ব্যতীত স্তন পাম্প দ্বারা সৃষ্ট ট্রমাটি প্রতিরোধ করে। পরিবর্তে, এর বৃহত্তম অসুবিধাটি হ'ল স্তন পাম্পের সমান পরিমাণ পাম্প করতে এটি বেশি সময় নেয়।
যান্ত্রিক নিষ্কাশন
স্তন পাম্প ব্যবহার করা প্রয়োজন। এটি ম্যানুয়াল বা বৈদ্যুতিন হতে পারে এবং একটি ভ্যাকুয়াম পাম্প নিয়ে গঠিত যা মায়ের স্তনবৃন্তে শিশুর সাকশন অনুকরণ করার চেষ্টা করে।
ম্যানুয়াল স্তন পাম্প
শূন্যতা অর্জিত হয় লিভার বা পাম্পের উপর ম্যানুয়াল চাপ প্রয়োগ করে। এটি বৈদ্যুতিনগুলির চেয়ে সস্তা এবং বেশি পরিবহনযোগ্য, তবে প্রকাশিত দুধের পরিমাণ কম এবং প্রক্রিয়াটি বেশি ক্লান্তিকর। এছাড়াও, এটি একবারে কেবল একটি স্তনে ব্যবহার করা যেতে পারে।
বৈদ্যুতিক স্তন পাম্প
চিত্র: আলবা বুকের দুধ খাওয়ানো
বৈদ্যুতিক স্তন পাম্প তারা একটি স্বয়ংক্রিয় পাম্প নিয়ে কাজ করে যা মায়ের থেকে ম্যানুয়াল চাপের প্রয়োজন হয় না। এগুলি একটি পাওয়ার আউটলেট থেকে, ব্যাটারিতে বা ব্যাটারিতে চালিত হতে পারে। এগুলি ম্যানুয়ালগুলির চেয়ে জোরে এবং আরও বিশাল, তবে আরও আরামদায়ক এবং দ্রুত। তারা একক বা ডাবল হতে পারে।
সাধারণ ক্ষেত্রগুলি ঘরোয়া ক্ষেত্রে সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত হয়। তাদের সাথে, নিষ্কাশনটি একবারে কেবলমাত্র একটি স্তনের উপর সঞ্চালিত হয় তবে এই সুবিধাটি যে এটি মায়ের জন্য কম ক্লান্তিকর। তারা মায়ের জন্য উপযুক্ত যারা ঘন ঘন নিষ্কাশন করতে হবে না।
যাঁরা হাসপাতালের সেটিংয়ে ব্যবহৃত হয় তাদের দ্বিগুণ। তারা উভয় স্তনকে একই সাথে উদ্দীপিত করার অনুমতি দেয়, সুতরাং নিষ্কাশনটি অর্ধেক সময়ে সম্পন্ন হয়। যমজ বা যমজ বা অল্প সময়ের সাথে ঘন ঘন নিষ্কাশন করতে হয় এমন মায়ের জন্য এগুলি সবচেয়ে উপযুক্ত। একটি অপূর্ণতা হিসাবে, আমরা চিহ্নিত করতে পারি যে তারা পরিবহন এবং পরিষ্কারের জন্য আরও বেশি ভারী।
সর্বাধিক আধুনিক মডেলগুলির মধ্যে রয়েছে ক নিষ্কাশন পূর্বে ম্যাসেজ পর্ব এটি দুধের প্রবাহকে উদ্দীপনা এবং বৃদ্ধি করতে সহায়তা করে। এগুলিতে বিভিন্ন গতি, সময়কাল এবং তীব্রতাও অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
কাপের আকার বিবেচনা করার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। ডিফল্টভাবে স্তন পাম্পগুলি মাঝারি আকারে আসে তবে but কিছু ব্র্যান্ডের স্তনবৃন্তের আকারের অনুসারে এবং আঘাত এড়াতে বিভিন্ন পরিমাপ রয়েছে।
আপনার কোন আকারের প্রয়োজন তা জানতে আপনার স্তনবৃন্তের মুখটি প্রান্ত থেকে শেষ পর্যন্ত পরিমাপ করুন এবং আরও 2 মিমি যোগ করুন। আপনি যখন কাপটি রাখেন, স্তনবৃন্তটি প্রান্তগুলি স্পর্শ না করে ফানেলটিতে প্রবেশ করা উচিত এবং অ্যারোলার একটি ছোট অংশকে ফানলে প্রবেশ করতে দেওয়া উচিত। যদি স্তনবৃন্তটি দেয়ালগুলিতে স্পর্শ করে বা খুব বেশি অঞ্চলে প্রবেশ করে তবে আকারটি পর্যাপ্ত নয় এবং আপনি স্তনবৃন্তের উপর আঘাত বা ঘর্ষণ সহ্য করতে পারেন।
অনুকূল নিষ্কাশন জন্য টিপস
কয়েকটি কৌশল রয়েছে যা আপনাকে নিষ্কাশনটিকে সফল করতে সহায়তা করতে পারে:
- চয়ন একটি অন্তরঙ্গ এবং শিথিল সেটিং যেখানে আপনি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন।
- উপর নিষ্কাশন সম্পাদন করার চেষ্টা করুন সময় এবং স্থান যেখানে আপনার বাধা থাকবে না.
- আগে ম্যাসেজ করুন স্তন।
- আপনার বাচ্চা বা কমপক্ষে একটি ফটো কাছাকাছি রাখুন আপনার অক্সিটোসিনের মাত্রা বাড়িয়ে তোলেন।
- যদি স্তন পাম্প স্বতন্ত্র হয় তবে দুধ বের হওয়া বন্ধ না হওয়া পর্যন্ত প্রথমে একটি স্তন প্রকাশ করুন। তারপরে অন্যটিতে দুধ বের হওয়া বন্ধ হওয়া পর্যন্ত। অপারেশনটি দু'বার পুনরাবৃত্তি করুন।
- বুকের উপরের বা পাশকে সংকুচিত করে আপনি আপনার দুধ প্রকাশ করার সময়
- এক্সট্রাকশনটি ম্যানুয়ালি শেষ করুন উভয় স্তন উপর
- আপনার স্তনগুলি পূর্ণ হলে আপনি সকালে আপনার দুধটি প্রকাশ করতে পারেন। শট পরে স্তন্যপান উত্পাদন উদ্দীপিত বা এর মধ্যে উত্পাদন বাড়াতে লাগে।
আমি আশা করি এই টিপসটি আপনার পক্ষে সহায়ক হয়েছে। ভবিষ্যতের নিবন্ধগুলিতে আমি আপনাকে বলব কীভাবে সংরক্ষণ করা এবং সঞ্চিত দুধ ব্যবহার করা যায়।