একজন মা সর্বদা তার শিশুকে খাওয়ানোর সর্বোত্তম উপায় খোঁজেন। ভিতরে বুকের দুধ খাওয়ানোর অনেক কৌশল আছে অতিরিক্ত দুধ সঞ্চয় করতে বা কর্মজীবী মায়েদের জন্য সময়ের সাথে সাথে সংরক্ষণ করতে সক্ষম হওয়া। একটি সন্দেহ বা প্রশ্ন হল বুকের দুধ হিমায়িত করা যায় কিনা। আসলে, হ্যাঁ আপনি পারেন, কিন্তু আপনাকে করতে হবে এর সর্বোত্তম সংরক্ষণের জন্য একটি সিরিজ ব্যবস্থা গ্রহণ করুন।
স্তন্যপান করানো একটি শিশুকে খাওয়ানোর জন্য সেরা বিকল্পগুলির মধ্যে একটি। আপনি যদি একজন কর্মজীবী মা হন এবং আপনি মনে করেন যে আপনি কিছু সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছেন, আপনি সর্বদা বিকল্পগুলি সন্ধান করতে পারেন যা যেকোনো অপ্রত্যাশিত পরিস্থিতির সমাধান করবে। আমরা কিছু নিবন্ধ আছে যে আপনি আগ্রহী হতে পারে, কি থেকে এটি মায়ের জন্য সুবিধা নিয়ে আসে বুকের দুধ খাওয়ানো, কীভাবে প্রকাশ করা দুধ সংরক্ষণ করবেন এবং সেটা স্তন পাম্পের প্রকার যান্ত্রিকভাবে এটি বের করার জন্য তারা বাজারে বিদ্যমান।
শিশু এবং মায়ের জন্য বুকের দুধ খাওয়ানোর সুবিধা
বুকের দুধ সবসময় শিশুর জন্য সেরা খাবার হিসেবে বিবেচিত হয়েছে। তাদের জীবনের প্রথম 6 মাসে। এটিতে আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত পুষ্টি রয়েছে এবং এতে অ্যান্টিবডি রয়েছে যা ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে।
মায়েদেরও তাদের সুবিধা আছে, অক্সিটোসিন উৎপাদনের জন্য ধন্যবাদ, এটি সন্তানের জন্মের পরে আপনার শরীরকে আরও ভালভাবে পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করবে। বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় উপস্থিত আরেকটি হরমোন হল প্রোল্যাক্টিন, কারণ এটি একটি সংবেদন সৃষ্টি করে। প্রশান্তি এবং ইতিবাচকতা. উপরন্তু, বুকের দুধ খাওয়ানো অনেক বেশি আরামদায়ক, দুধ সবসময় যে কোনো সময় প্রস্তুত থাকে এবং ভবিষ্যতে উপস্থিত হতে পারে এমন কিছু রোগ থেকে দীর্ঘমেয়াদে রক্ষা করে।
কিভাবে আপনি বুকের দুধ সংরক্ষণ করতে পারেন?
এমন মায়েরা আছেন যাদের দুধ সঞ্চয় করার প্রয়োজন নেই, যেহেতু তাদের সময় এবং প্রাপ্যতা এটি অফার করে শিশুর সব সময় যত্ন নেওয়া হয়। কিন্তু অন্য মায়েদের সেই অতিরিক্ত সময় নেই, তাই তারা দুধ বের করার পর সংরক্ষণ করার সিদ্ধান্ত নেয়।
সকাল বেলা দুধের বৃহত্তর বৃদ্ধি রয়েছে এবং এটি শিশুকে অফার করতে এবং নির্যাস দিতে ব্যবহার করা যেতে পারে কয়েক অতিরিক্ত মিলিলিটার। সর্বদা যে ছোট অতিরিক্ত পরিমাণ আছে আরেকটি উপায় মধ্যে করতে হয় আরও চাহিদা তৈরি করতে দিনে 6 থেকে 8 শট এবং দুই স্তনের মাঝখানে।
নিষ্কাশন হতে পারে ম্যানুয়ালি বা বৈদ্যুতিকভাবে, একটি পাত্রে দুধ সংগ্রহ করা। তারপরে এটি পরিষ্কার এবং জীবাণুমুক্ত পাত্রে সংরক্ষণ করা হবে, তা কাচের তৈরি, খাদ্য-গ্রেডের উপাদান বা নির্দিষ্ট ব্যাগে।
রেফ্রিজারেটরে বুকের দুধ কতক্ষণ স্থায়ী হয়?
বুকের দুধ সংরক্ষণ করা যেতে পারে ঘরের তাপমাত্রায় ছয় ঘন্টা পর্যন্ত. তাপমাত্রা বেশি হলে এর মধ্যে সংরক্ষণ করা যায় চার ঘন্টার. The colostrum এর মধ্যে ঘরের তাপমাত্রায়ও থাকতে পারে 12 বছর 24 ঘন্টা।
তবে দুধও আমরা ফ্রিজে রাখতে পারি, সময়টা অনেক বেশি, ৩ থেকে ৫ দিন। কিন্তু যদি আমাদের একটি রেফ্রিজারেটর 3 থেকে 5° এর মধ্যে থাকে তবে তা 1 দিন পর্যন্ত থাকতে পারে। আদর্শভাবে, এটি রেফ্রিজারেটরের পিছনে সংরক্ষণ করুন।
বুকের দুধ কি হিমায়িত করা যায়?
হ্যা, তুমি পারো. প্রকৃতপক্ষে, এটি স্টোরেজের একটি দীর্ঘ ফর্ম, এবং এমনকি হতে পারে এর সব পুষ্টিগুণ সংরক্ষণ করে মাস পর্যন্ত থাকুন. আপনি যদি না জানেন যে আপনি কখন সেই দুধটি অফার করতে যাচ্ছেন যা আপনি নষ্ট করতে চান না, সেরা বিকল্পটি হিমায়িত করা।
কতক্ষণ আপনি দুধ হিমায়িত করতে পারেন?
বুকের দুধ সংরক্ষণের জন্য ফুড-গ্রেড প্লাস্টিকের পাত্র বা কাঁচের পাত্র ব্যবহার করা উচিত। স্টোরেজের জন্য ব্যাগও আছে। হিমাঙ্কের সময় তাপমাত্রার উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হবে, যেগুলি ফ্রিজারে পৌঁছায় -18° 3 থেকে 4 মাসের মধ্যে হবে৷ ফ্রিজারে যা পৌঁছায় -20° 6 মাস পর্যন্ত থাকতে পারে।
কিভাবে আপনি গলানো এবং উষ্ণ বুকের দুধ করতে পারেন?
সেখানে আছে হিমায়িত দুধের কোল্ড চেইন বজায় রাখুন যাতে এটি তার পুষ্টি হারায় না। সর্বোত্তম উপায় হল রেফ্রিজারেটরে পরের দিন সকাল পর্যন্ত ডিফ্রস্ট করার জন্য এটি রাতে বের করা। পরে, আপনাকে করতে হবে 24 ঘন্টার মধ্যে এটি গ্রহণ করুন।
অনেক দ্রুত ডিফ্রস্টিংয়ের জন্য, আপনি করতে পারেন পাত্রটি গরম জলে ডুবিয়ে রাখুন বা চলমান গরম জলের নীচে রাখুন।. সময়ে সময়ে আমরা পাত্রটি ঝাঁকাবো যাতে দুধ দেওয়া হয়। অতঃপর শিশুকে দুধ খাওয়াতে হবে উষ্ণ, ঘরের তাপমাত্রায়।
এটি একটি মাইক্রোওয়েভে ডিফ্রস্ট করার সুপারিশ করা হয় না, যেহেতু ধারণা দুধকে খুব বেশি গরম করা নয়। এটির তাপমাত্রা সর্বদা অভিন্ন হওয়া ভাল এবং সর্বোত্তম বিকল্পটি সর্বদা জলের স্নানে গরম করা হবে।
আরও একটি তথ্য আমাদের জানা উচিত: গলানো বুকের দুধে সামান্য পরিবর্তন হতে পারে, রঙ এবং গন্ধ উভয়. চিন্তা করবেন না, দুধ সম্পূর্ণ নিরাপদ। যা হয় তা হল এটি গলানোর সময় লিপিডের গঠনগত পরিবর্তনের কারণে এর স্বাদ পরিবর্তন করতে পারে, তবে আপনার শিশু যদি এটি গ্রহণ করে তবে কোন সমস্যা নেই।