মায়ের স্বাস্থ্যের জন্য বুকের দুধ খাওয়ানোর উপকারিতা

সবসময় সম্পর্কে অনেক কিছু বলা হয়ে থাকে বাচ্চাদের বুকের দুধ খাওয়ানোর সুবিধা, তবে খুব কম বলা হয়েছে মায়ের বুকের দুধ খাওয়ানোর সুবিধা benefits। এই বিস্ময়কর অনুশীলনের মধ্যে, আমরা জানি না যে এটি অনেক দিক থেকে মহিলাদের পক্ষেও যায়।

ধরার প্রথম মুহুর্ত থেকে, কেউ কেউ অক্সিটোসিন উচ্চ মাত্রা। এটি তথাকথিত "লাভ হরমোন" এবং প্রতিবার শিশু স্তনের স্তনে স্তন্যপান করা হলে প্রকাশিত হয়। এর সংবেদন আনন্দদায়ক এবং আংশিকভাবে মহিলার দেহে আরও অনেকগুলি ক্রিয়া তৈরি করে।

মায়ের বুকের দুধ খাওয়ানোর উপকারিতা

যে বন্ধন তৈরি হয় মা এবং ছেলের মধ্যে খুব বিশেষতাঁর ত্বক অনুভব করা, আপনি কীভাবে তাকে খাওয়ান এবং এমনকি যখন তিনি আপনাকে স্পর্শ করতে পারেন তার নিজের যত্নও সংবেদনগুলি পূর্ণ আবেগ। এই অনুভূতিগুলি হরমোনগুলি প্রকাশের দ্বারা আরও পরিপূরক হয়:

অক্সিটোসিন

এই হরমোন একটি শক্তিশালী তৈরি করে মা এবং শিশুর মধ্যে বন্ধন এবং সংযুক্তি। এর বিভিন্ন কার্য রয়েছে যা প্রসব থেকে দ্রুত পুনরুদ্ধারে সহায়তা করে। প্রথম মিনিট থেকে আপনি ইতিমধ্যে একটি সাহায্য করছেন জরায়ু ভাল নিরাময় এবং এটির প্রাকৃতিক আকারে ফিরিয়ে দিন।

উপরন্তু, প্রসবোত্তর রক্তক্ষরণ হ্রাস করে, যেহেতু সাকশন সৃষ্টি করে এই হরমোন লোচিয়াকে আরও ভালভাবে দূর করতে সহায়তা করে, যা প্রসবের পরেও রক্ত ​​এবং প্লাসেন্টার অবশেষ। এই ডেটা গুরুত্বপূর্ণ কারণ এই ফাংশন দিয়ে রক্তাল্পতার সম্ভাবনা হ্রাস পায় রক্ত কমে যাওয়ার কারণে আয়রনের ঘাটতি।

অক্সিটোসিন হ'ল ভালবাসা এবং ক্রেসের হরমোন। অসংখ্য গবেষণায় দেখা গেছে যে এটিকে মাথায় রেখে একটি প্রতিষেধক প্রভাব তৈরি করে, উদ্বেগ এবং হতাশা হ্রাস, এর মঙ্গলজনক প্রভাবের জন্য ধন্যবাদ। তদতিরিক্ত, এটি বেসাল, সিস্টোলিক এবং ডায়াস্টলিক রক্তচাপকে কমায় এবং ব্যথার প্রান্তিকে বাড়িয়ে তোলে।

প্রোল্যাকটিন

এই হরমোন দুধ উত্পাদনের জন্য দায়ী জন্মের পরে মাকে বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য প্রস্তুত করা। প্রোল্যাকটিন উপস্থিত থাকার সাথে, পুয়ের্পেরিয়াম পর্যায়ে মাসিক চক্র স্থগিত করা হয়।

এই হরমোন থাকার সম্পর্কে দুর্দান্ত জিনিস মায়ের জন্য শান্ত এবং ইতিবাচক ধারণা তৈরি করে। এটি মা এবং শিশুর উভয়ের জন্য রাত্রে খাওয়ানোর ক্ষেত্রে শিথিল প্রভাব ফেলতে সহায়তা করে।

আমরা আরও কি উপকার খুঁজে পেতে পারি?

বুকের দুধ খাওয়ানো struতুস্রাবকে বিলম্বিত করতে পারে, এইভাবে মা ভবিষ্যতের গর্ভাবস্থার সংস্পর্শে আসে না এবং ফলস্বরূপ জন্ম নিয়ন্ত্রণ থাকে। আপনি যদি কমপক্ষে ছয় মাস ধরে রাত ও দু'দিনের চাহিদা অনুসারে স্তন্যপান করে থাকেন তবে মাসিক শুরু হয়নি এবং ফলস্বরূপ আপনি ডিম্বস্ফোটন করছেন না, যদিও এটি একটি নির্ভরযোগ্য সত্য নয় যে কোনও গর্ভাবস্থা ঘটতে পারে।

দীর্ঘ সময় ধরে বুকের দুধ খাওয়ানো মায়ের জন্য এক দুর্দান্ত স্বাচ্ছন্দ্য। শিশুর জন্মের প্রথম সপ্তাহগুলি আপনি খাওয়ানো এবং তার যত্নের সাথে সামঞ্জস্য না হওয়া পর্যন্ত ক্লান্তিকর। বুকের দুধ খাওয়ানোর সাথে একটি দুর্দান্ত রেজোলিউশনের সুবিধা রয়েছে, আপনি পারেন যে কোনও সময় এবং প্রায় যে কোনও জায়গায় শিশুকে খাওয়ান। আপনাকে দুধ গরম করতে হবে না, এটি সর্বদা সঠিক পরিমাপে থাকে বা এমন বোতল প্রস্তুত করতে হয় যেখানে আপনাকে গরম করতে, জীবাণুনাশক বা আপনার মিশ্রণটি প্রস্তুত করতে হয়।

দীর্ঘ সময় ধরে বুকের দুধ খাওয়ানোর উপকারিতা

বৈজ্ঞানিক গবেষণাগুলি ইতিমধ্যে বুকের দুধ খাওয়ানোর উপকারিতা দেখিয়েছে। মা আরও সুরক্ষিত হতে পারে স্তন, জরায়ু এবং ডিম্বাশয়ের ক্যান্সারের বিরুদ্ধে। আপনি কম মূত্রনালীর সংক্রমণ এবং অস্টিওপোরোসিস হওয়া এড়ানোও আর এক ধরণের রোগ যা আরও সুরক্ষিত হতে পারে তা হ'ল ভোগা টাইপ 2 ডায়াবেটিস, কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ, উচ্চ রক্তচাপ এবং উচ্চ কোলেস্টেরল।

মায়ের দুধ খাওয়ানো যতক্ষণ ধরে রাখে তত বেশি মায়েরা to এটি লক্ষ করা উচিত যে দীর্ঘ সময় ধরে বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুদের মধ্যে সংযুক্তি তৈরি করতে পারে এবং এটি মায়ের ক্লান্তি বাড়িয়ে তোলে তবে এর জন্য আপনি পড়তে পারেন সফল স্তন্যপান করানোর জন্য সেরা টিপস।