"যে খরগোশটি ঘুমাতে চায় না": বাচ্চাদের ঘুমানোর জন্য পিতামাতার কি সাহায্যের প্রয়োজন?

"যে খরগোশ ঘুমাতে চায় না": ঘুম সহায়তা বা শিথিলকরণ কৌশলগুলির প্রশিক্ষণ?

আমরা যদি সংক্ষিপ্তসার পড়ি "শৈশব স্বপ্নের বাস্তবতা সম্পর্কে বৈজ্ঞানিক বিতর্ক" (খুব আকর্ষণীয় দলিল, শতাংশ), জীববিজ্ঞান মারিয়া বেরোজপে ডাক্তার দ্বারা প্রকাশিত, আমরা বুঝতে পারি যে এটি শিল্পী পশ্চিমা সমাজ, সত্য বাচ্চাদের ঘুম সম্পর্কিত সমস্যা সৃষ্টি করে। বাচ্চাদের প্রথমে তাদের যত্নশীলদের থেকে দূরে ঘুমাতে বাধ্য করা হয়েছিল এবং তাদের একা ঘুমাতে শেখানোর চেষ্টা করা হয়েছিল; যা একটি কাস্তে ত্রুটি ছিল কারণ ঘুম একটি বিবর্তনীয় বিষয়, তা হল, আমরা সকলেই শেষ পর্যায়ে ঘুমিয়ে পড়ি, কেউ আমাদের শিখিয়ে না দিয়ে।

যেন এটি যথেষ্ট ছিল না, বর্তমানে আমরা বৈদ্যুতিন ডিভাইস হিসাবে ঘুমের মধ্যে হস্তক্ষেপের অনুমতি দিচ্ছি, এবং প্রতিটি সন্তানের ছন্দের প্রতি শ্রদ্ধার অভাব; তবে আমি বিষয়টি ছেড়ে যেতে চাই না, তাই আমি ফোকাস করছি। উপরোক্ত ভূমিকা ন্যায্যতা দেয় এই ধারণাটি যে যদি ঘনিষ্ঠতা সরবরাহ করা হয় তবে একটি যোগাযোগ যা সুরক্ষা দেয় রাতে বাচ্চা, আমাদের সম্ভবত হবে না এখানে বর্ণিত মত ক্ষতিকারক কৌশল অবলম্বন। এবং তাদের কাছে একটি গল্প পড়ার বিষয়ে এটি স্পষ্ট যে পড়ার প্রচারের ক্ষেত্রে সুবিধার বাইরে beyond পারিবারিক ঘনিষ্ঠতার অমূল্য মুহুর্তগুলি সরবরাহ করে। তবে কী যদি এটি বিশেষভাবে ঘুমকে প্ররোচিত করার জন্য ডিজাইন করা কোনও পাঠ্য হয়?

আমি সুইডিশ মনোবিজ্ঞানী কার্ল-জোহান ফোর্সন এহরলিনের স্ব-প্রকাশিত একটি বই সম্পর্কে আপনার সাথে কথা বলতে চেয়েছিলাম, এটি এমন একটি কাজ যা শিশুদের প্রভাবের কারণে (কেবল মজা করা) প্রাপ্তবয়স্কদের দ্বারাও তৈরি করা হয়েছে এবং এর মূল সংস্করণে শিরোনাম হয়েছে "খরগোশ যিনি ঘুমোতে চান" (যে বানি ঘুমোতে চায়)। প্রাপ্ত সাফল্য নিজেই ফারসানকে অবাক করে দিয়েছে এবং অ্যামাজন থেকে তারা ঘোষণা করেছে যে প্রথমবারের মতো একজন স্বাধীন লেখক যুক্তরাজ্যের মুদ্রিত বই বিক্রির প্রথম অবস্থানে পৌঁছেছেন। বইটি যাতে কাঠামোগত হয় গল্পের সময় কীওয়ার্ডগুলি পুনরাবৃত্তি হয়; কার্লোসের বিভিন্ন চরিত্রের বন্ধুরা, শেষ পর্যন্ত "আঙ্কেল ইয়ান" সুনির্দিষ্ট সমাধান না দেওয়ার আগ পর্যন্ত তারা তাকে তার ঘুমের সমস্যার জন্য ধারণা দেয়

"যে খরগোশ ঘুমাতে চায় না": ঘুম সহায়তা বা শিথিলকরণ কৌশলগুলির প্রশিক্ষণ?

আপনি কি একটি দোলক চেয়ার দোলার প্রভাব জানেন? শত শত কৃতজ্ঞ বাবা-মা তাদের বাচ্চাদের কী ঘটেছিল তা বর্ণনা করে: তাদের চোখ বন্ধ হয়ে যায়, ইয়াঁগুলি তাদের "বন্যা" করে এবং তারা ঘুমিয়ে পড়ে। এবং এগুলি সমস্ত কিছু একেবারে প্রাকৃতিক উপায়ে অর্জিত হয়, যার অর্থ এটি একটি বন্ধ ঘরে একা রেখে যাওয়া এবং তার কোনও ক্ষতি ছাড়াই বোঝানো হয়।

অনেক মন্তব্য পরামর্শ দেয় যে বইটি শোবার সময় বিপ্লব ঘটাচ্ছে: এটি আসলে যা করে তা হ'ল তাদের শিথিল করার জন্য সবচেয়ে ভাল কৌশলগুলি শিখতে গাইড করে। আপনি দেখুন, মামা খরগোশ তার ছোট ছেলেটিকে ভুল চিন্তাভাবনা নিষ্কাশন করতে সহায়তা করার সময় পেঁচা ব্যাখ্যা করে কীভাবে শরীরের অঙ্গগুলির নামকরণ করতে, শিথিল করতে। এর অংশ হিসাবে, ঘুমন্ত শামুক দেখায় যে ধীরে ধীরে শ্বাস নেওয়া কতটা জরুরি। আমার জন্য, সবচেয়ে বিরক্তিকর অ্যাপ্লিকেশনটি হ'ল আঙ্কেল ইয়ান, যার যাদু স্বপ্নের ধূলি অবিরাম বাজির কারণ; বাহ্যিক উপাদানটির এই অনুভূতিটি ছোট্ট ব্যক্তিরা ঘুমিয়ে যেতে চায় বলে অভ্যন্তরীণ বলে মনে হয়, যদিও সম্ভবত বাবা বা মায়ের কণ্ঠে সুর এবং ছন্দ "অলৌকিক কাজ" করে (বাস্তবে বইটিতে নিজেই কিছু "ব্যবহারের নির্দেশাবলী" অন্তর্ভুক্ত করে )। আমি বলেছিলাম, আমার কাছে icalন্দ্রজালিক স্বপ্নের গুঁড়ো শেষ হয়ে গেছে, যদিও এই গল্পটি প্রাপ্ত ফলাফলের ভিত্তিতে আমার আরও কিছু বলার নেই।

এবং যদি ম্যাজিক পাউডার সন্দেহজনক হয় তবে কভারটির সামান্য লক্ষণ: 'আমি কাউকে ঘুমিয়ে দিতে পারি' বেশ বিরক্তিকর?

লেখক সম্পর্কে আমি জানি যে এটি তাঁর প্রথম কাজ নয়, যদিও পূর্ববর্তী পাঠগুলি ব্যক্তিগত বিকাশ বা নেতৃত্বের দিকে পরিচালিত ছিল; তিনি এইবার যা করেছেন তা হ'ল কৌশলগুলি বন্ধুত্বপূর্ণ প্রাণী অভিনীত একটি "বুদ্ধিমান" গল্পের সাথে মানিয়ে নিন। দেখে মনে হচ্ছে এটি পিতামাতার জন্য ভবিষ্যতের সহায়তা বইগুলি ঘোষণা করছে (কারণ হ্যাঁ, বাবা-মা সবচেয়ে বেশি চিন্তিত কারণ কিছু বাচ্চা এবং খুব অল্প বয়স্ক শিশুরা ঘুমিয়ে যাওয়ার জন্য সময় নেয়), প্রকৃতপক্ষে আমাদের নিকট ভবিষ্যতে একটি সম্পর্কিত গল্প ব্যবহারের সাথে থাকতে পারে টয়লেট সম্পর্কে, আমি সন্দেহ করি যে এটিতে ডায়াপার ছেড়ে যাওয়ার মতো দিকগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকবে। আমি আমার আঙ্গুলগুলি অতিক্রম করেছি যে আমি খুব হস্তক্ষেপবাদী নই, সময় এবং বিশেষত মিঃ ফোরসেন, বলবেন।

ব্যক্তিগতভাবে, যদি আমার বাচ্চারা এখনও খুব ছোট থাকে তবে আমি যা করতাম তা আবার করতাম: তারা দিনের বেলা সচল ছিল তা নিশ্চিত করুন, একটি উপযুক্ত সময়ে বিছানায় রাখুন (তবে এত তাড়াতাড়ি নয় যাতে তাদের স্বপ্ন না থাকে), পড়ুন তাদের প্রতি প্রতি রাতে একটি প্রত্যক্ষ এবং ম্লান আলো নয়, Y যতক্ষণ প্রয়োজন তাদের সাথে থাকুন; এটি শিরোনাম সহ, যা এই ক্ষেত্রে কার্যকর হয়।

পরিশেষে, আমি আপনাকে ষড়যন্ত্রের সাথে ছেড়ে যেতে চাই না: আমি উল্লেখ করেছি যে এখানে প্রাপ্তবয়স্করাও আছেন যারা এই বইয়ের প্রভাবগুলি "ভোগ" করেন: বিভিন্ন অভিজ্ঞতার মতে, একাধিক মা, বা এক বাবা এমনকি দাদা-দাদি, মরফিয়াসের ডাক অনুভব করুন কার্লোস এবং তার বন্ধুদের দু: সাহসিক কাজ শুনে; যা আমাকে সন্দেহ করে যে কেবল শিথিলতা নয়, একঘেয়েমিও (এত বেশি পুনরাবৃত্তি) সাফল্যের পড়াতেও জড়িত, বা সম্ভবত নয়।


আপনার মন্তব্য দিন

আপনার ইমেল ঠিকানা প্রকাশিত হবে না। প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি দিয়ে চিহ্নিত করা *

*

*

  1. ডেটার জন্য দায়বদ্ধ: মিগুয়েল অ্যাঞ্জেল গাটান
  2. ডেটার উদ্দেশ্য: নিয়ন্ত্রণ স্প্যাম, মন্তব্য পরিচালনা।
  3. আইনীকরণ: আপনার সম্মতি
  4. তথ্য যোগাযোগ: ডেটা আইনি বাধ্যবাধকতা ব্যতীত তৃতীয় পক্ষের কাছে জানানো হবে না।
  5. ডেটা স্টোরেজ: ওসেন্টাস নেটওয়ার্কস (ইইউ) দ্বারা হোস্ট করা ডেটাবেস
  6. অধিকার: যে কোনও সময় আপনি আপনার তথ্য সীমাবদ্ধ করতে, পুনরুদ্ধার করতে এবং মুছতে পারেন।

      মাকারিনা তিনি বলেন

    হ্যালো, এবং মন্তব্য করার জন্য ধন্যবাদ। আমি উপরে ব্যাখ্যা করতে চেয়েছি, ব্যক্তিগতভাবে আমি শৈশব ঘুম বুঝতে পছন্দ করি, এবং বুঝতে পারি যে জিনিসগুলি আমরা তাদের মতো করতে চাই না, এটি শিশুর বিকাশের অন্তর্নিহিত বিষয় যা তারা আগে ঘুমিয়ে পড়ে, পরে বা না থাকে জাগরণ নিশাচর।

    বইটি আমার দৃষ্টি আকর্ষণ করেছে কারণ এটি শিথিলকরণ কৌশলগুলি শেখার প্রবর্তন করে, তবে আমি মনে করি যে এগুলি কখনও কখনও শোবার সময়ের তুলনায় দিনের বেলায় বেশি কার্যকর হতে পারে।

    যাইহোক, এটি নিঃসন্দেহে খুব সফল হচ্ছে, কিছু অংশে (কোনও ভুল করবেন না) কারণ অনেক বাবা-মা যখন ক্লান্তিকর দিনের পরে দিনটি শেষ করেন, তারা পার্টির পক্ষে নন, এবং তারা যা চান তা হ'ল বাচ্চারা ঘুমিয়ে পড়ে।

    একটি আলিঙ্গন

         আবার বানি তিনি বলেন

      আবারো স্বাগতম! আপনি যা বলেন তা সম্পূর্ণ সত্য। আমি মনে করি এটি আকর্ষণীয় যে তারা তাদের দিনের বেলাতে শিথিল হতে শিখেছে এবং আমি মনে করি যে এই বইটি যদিও এর জন্য কিছুটা ডিজাইন করা হয়েছে, যাতে পিতামাতারা দ্রুত বিশ্রাম নিতে পারেন তবে আমি আরও মনে করি যে এটি তাদের সাধারণভাবে শিথিল হতে শিখতে সহায়তা করে। যেমনটি আমি এটি পড়তে পেরেছি, আমি দেখতে পাচ্ছি যে এটি জোর দিয়েছিল যে তখন তারা প্রতিদিন একা একা শিথিল হতে পারে (এটি সত্য যে এটি ঘুম বোঝায়) তবে তারা যদি শিখেছে সমস্ত কিছু দিনের উপর ভিত্তিতে প্রয়োগ করতে সক্ষম হয় … 😉 একটি দুর্দান্ত ব্লগ। শুভকামনা!

      মাকারিনা তিনি বলেন

    হ্যালো, আমি সম্মত হই যে সমস্ত (ছোটরাও) শিথিল করা শিখতে হবে, শরীর এবং মনের মধ্যকার সম্পর্ককে সংহত করার জন্য আবেগ নিয়ন্ত্রণ করা ভাল উপায়।

    গ্রেসিয়াস 😉

      মারিয়া এমিলিয়া তিনি বলেন

    প্রতিটি শিশু আলাদা এবং আমার কন্যা অনন্য এবং অনিবার্য (ভাগ্যক্রমে)। যদিও আমরা সহ-নিদ্রা করি, আমি একজন অত্যন্ত শান্ত ব্যক্তি এবং আমি যখন 20 মাস বয়সে তখন তাকে বুকের দুধ খাওয়াতে থাকি, তখন মানসিক বিপ্লবের এমন পর্যায়ে যে সে হাঁটতে, দৌড়াতে, ঝাঁপিয়ে পড়তে এবং কথা বলতে শুরু করবে (এটি অর্জন করার জন্য) চলাফেরার স্বাধীনতা - যা স্বাধীনতা নয়, কারণ এটি পরিবেশনার চেয়ে বেশি)) কয়েক সপ্তাহ হয়ে গেছে যে আমি তাকে ঘুমিয়ে পড়তে প্রায় এক ঘন্টা ধরে আবার আমার বাহুতে টানতে হয়েছিলাম (বিশদভাবে যে তার ওজন রয়েছে) ১৩ কিলো এবং পরিমাপ প্রায় সেন্টিমিটার এবং আমি স্টপার) ... তবে অবশ্যই পুরো দিন যেখানে সে যা চায় তা করে (যদি আমি তাকে বাইরে যেতে আগ্রহী দেখি: আমরা বাইরে যাই If সে যদি ঘরে খেলতে চায় তবে আমরা থাকুন। তিনি যদি রঙ করতে চান: তিনি আঁকেন)। জীবন আমরা সবসময় তার সাথে খাপ খাইয়ে নিয়েছি। কিছুই পরিবর্তিত হয়নি, কেবল তার প্রাকৃতিক বিবর্তনে।
    সুতরাং, আজ আমার প্রথম দিনটি ছিল "দ্য হু ওয়ান্টস টু স্লিপ" এবং এটি যদি কোনও দুর্ঘটনা না ঘটে এবং এটি কাজ করে, স্বাগতম! আপনি যে রাতে এত শোনাতে পছন্দ করেন সেই গল্পের পিছনে আমি প্রতি রাতে এটি পড়ব।
    আমি যারা অভিযোগের বিষয়ে অভিযোগ করে বা যারা বিশ্বাস করে যে সংযুক্তি, সহ-ঘুমানো এবং কাজগুলি অলৌকিক কাজ করে ... না, ম্যাম। শিশুরা এখনও শিশু।

         মাকারিনা তিনি বলেন

      হ্যালো এম এমিলিয়া, আপনি যেমনটি বলেছেন, প্রতিটি শিশু একটি পৃথিবী; তবে এগুলি ছাড়াও, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে (বেশিরভাগ না হলেও) ক্ষেত্রে তাদের পক্ষে আবার বাচ্চাদের মতো বোধ করা, শৃঙ্খলাবদ্ধ হওয়া এবং এই জিনিসগুলি… আমার চেয়ে অনেক বড় এবং তারা এখনও এটি চেয়েছেন বলে মনে করা খুব স্বাভাবিক।

      ব্যক্তিগতভাবে, আমি এমন কাউকে জানি না যে এই সংযুক্তিটি + সহ-ঘুমানো + চূড়ান্ত কাজের অলৌকিক কাজগুলি মনে করে এবং আমি সেই বিশ্বে 12 বছর ধরে চলেছি; এটি কেবল একটি 'লালনপালন' অবস্থান। অনেক ক্ষেত্রেই এই অবস্থানটি গ্রহণ করা ছাড়া আর কিছুই নয় যা পরিবারের সকল সদস্যের পক্ষে সবচেয়ে ভাল বিশ্বাস করা হয়; অন্য বাবা-মা, অন্যান্য পরিবারের মতো, তারা শোবার সময় তাদের বাচ্চাদের সুস্বাস্থ্যের সুবিধার্থে অন্যান্য কাজ করেন, এ সম্পর্কে আমার কোনও সন্দেহ নেই।

      এবং হ্যাঁ, শিশুরা এখনও শিশু, তাই তারা রাত জেগে অবিরত থাকে এবং তাদের পিতামাতাদের দাবি করে, শৈশব স্বপ্নটি যা আমি বরাবরই বলি এটি একটি বিবর্তনীয় প্রশ্ন। যাই হোক না কেন, আপনার অভিজ্ঞতা আমাদের বলার জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ। এছাড়াও প্রতিটি পরিবার একটি বিশ্বের।

      গ্রিটিংস।