শিশু এবং ছোট বাচ্চাদের হাইড্রেশন

জল জীবন সমান উৎকর্ষের উত্স, এটি এর জন্য একটি মৌলিক উত্সও শিশু এবং শিশুদের সঠিক বিকাশ

একজন মা হিসাবে আপনি নিশ্চয়ই কোনও সময় অবাক হয়েছেন আপনার সন্তানের কত তরল পান করতে হবে, ডিহাইড্রেশন কী এবং আপনি কীভাবে এড়াতে পারেন। আসুন দেখা যাক শিশু এবং ছোট বাচ্চাদের হাইড্রেশন কী এবং এই বিষয় সম্পর্কে সবচেয়ে ঘন ঘন সন্দেহ।

একটি শিশুর কত জল পান করা দরকার?

একটি শিশুর শরীরে পানির পরিমাণ শতকরা একজন প্রাপ্তবয়স্কের চেয়ে অনেক বেশি উন্নত প্লাস আপনার কিডনি সিস্টেমের অপরিপক্কতা পদার্থ এবং ঘাম নির্মূল করার আপনার ক্ষমতা হ্রাস করে.

এই দুটি দিকই এর মূল কারণ একটি শিশু ডিহাইড্রেশনের জন্য খুব দুর্বল.

ছয় মাস পর্যন্ত

বাচ্চারা যারা চাহিদা অনুযায়ী কেবলমাত্র বুকের দুধ পান করে। এই শিশুদের জল (বা ইনফিউশন, বা সিরাম) খাওয়ার দরকার নেই এমনকি জ্বরের ক্ষেত্রে বা খুব গরমের দিনেও নয়। এই ক্ষেত্রে এটি যথেষ্ট আরও প্রায়ই স্তন অফার। বুকের দুধ সরবরাহ করে প্রয়োজনীয় তরল, খনিজ লবণ এবং ইলেক্ট্রোলাইটস বাচ্চাকে ভাল হাইড্রেটেড রাখতে.

কৃত্রিম স্তন্যদান সহ শিশুরা। সূত্রের দুধের বোতল প্রস্তুত করার সময় আপনাকে খুব সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে। এটি ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ দুর্বল খনিজযুক্ত জল এবং যে দুধের পরিমাপ স্তর বোতলগুলি খুব ঘনীভূত হয় তা এড়াতে। অতিরিক্ত বোতল জল বা অন্য কোনও তরল সরবরাহ করার প্রয়োজন নেই.

ছয় মাস থেকে

এটা সময় আছে সে গ্রহণ করে কিনা সে দিনজুড়ে তাকে কয়েকবার জল সরবরাহ করুন। মনে রাখবেন যে খাবারগুলিতে ডায়েটে প্রবর্তন করা হচ্ছে সেগুলিতে উচ্চ পরিমাণে জল রয়েছে, বিশেষত porridges, স্যুপ, ফল এবং শাকসবজি।

ছোট বাচ্চাদের হাইড্রেশন প্রয়োজনগুলি কী কী?

1 থেকে 3 বছর বয়সী শিশু

এই বয়সের বাচ্চাদের কয়েকটা পান করা দরকার প্রতিদিন 4 গ্লাস জল (প্রায় 1 লিটার)। বিশেষজ্ঞরা সুপারিশ তৃষ্ণার্ত হবার আগে পান কর। বাচ্চাদের সহায়তা করুন তৃষ্ণার সংবেদন সনাক্ত করতে শিখুন এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ.

তাদের জন্য স্বাস্থ্যকর পানীয় জল। আপনি তাদের বাড়িতে তৈরি প্রাকৃতিক রসও দিতে পারেন যা ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ। চিনিযুক্ত পানীয়গুলি এড়িয়ে চলুন কারণ এগুলি প্রচুর পরিমাণে খালি ক্যালোরি সরবরাহ করে এবং এতে সামান্য রেচক প্রভাবও রয়েছে। একটি বোতলে মিষ্টি পানীয় গ্রহণ দাঁতের ক্ষয় চেহারাতে অবদান রাখে।

4 থেকে 8 বছর বয়সী শিশু

সেই বয়সে প্রয়োজনীয় পরিমাণে জল খরচ হয় দিনে প্রায় 5 বা 6 চশমা, যার মধ্যে খাবারের সাথে নেওয়া জল অন্তর্ভুক্ত।

এই পরিমাণ শিশু সঞ্চালিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং পরিবেষ্টনের তাপমাত্রার উপর নির্ভর করে বৃদ্ধি করতে পারে। খেলাধুলা শুরু করার আগে পান করা ভাল।

বাচ্চারা প্রায়শই পান করতে ভুলে যায় কারণ তারা খেলে বিনোদন দেয়। আপনাকে যেতে হবে সময় সময় মনে করিয়ে দেয় যে তাদের পান করতে হবে।

যদি বাচ্চার জ্বর, বমি এবং / বা ডায়রিয়া হয় তবে তার প্রয়োজন হবে তরল ক্ষতির জন্য ক্ষতিপূরণ করতে অল্প পরিমাণে জল ঘন ঘন পান করুন। 

কীভাবে আমি জানব যে আমার শিশুটি পানিশূন্য হয়?

একটি শিশু যখন পানিশূন্য হয় আপনার দেহে সঠিকভাবে কাজ করার জন্য প্রয়োজনীয় তরল থাকে না। ডিহাইড্রেশন হালকা, মাঝারি বা গুরুতর হতে পারে।

এগুলির প্রধান লক্ষণগুলি বাচ্চাদের মধ্যে মাঝারি ডিহাইড্রেশন:

• শুকনো মুখ, জিহ্বা এবং ঠোঁট
• শক্তির অভাব
• আমি কান্না ছাড়াই
• শক্ত, গা dark় হলুদ প্রস্রাব
• প্রস্রাবের আউটপুটটিতে উল্লেখযোগ্য হ্রাস

ক্ষেত্রে মারাত্মক ডিহাইড্রেশন এই লক্ষণগুলি ছাড়াও শিশুটি উপস্থিত করবে:

• ঠান্ডা, ফ্যাকাশে হাত পা
• ধূসর এবং কুঁচকানো ত্বক
• ডুবে যাওয়া ও শুকনো চোখ
• মাথা ঘোরা এবং / বা ক্লান্তি
• ঘুম বা অচেতনতা
• শরীরের তাপমাত্রা কম

মারাত্মক ডিহাইড্রেশন মারাত্মক হতে পারে.

মাঝারি বা মারাত্মক ডিহাইড্রেশনের কোনও সন্দেহের সাথে, দ্রুত নিকটস্থ জরুরি বিভাগে যান। চিকিত্সকরা শিশুটিকে পরীক্ষা করবেন এবং আপনাকে বলবেন আপনি কিভাবে অভিনয় করতে হবে।