গণনা শুরু হয়, আপনাকে অবশ্যই নিজের ছোট্টটির সাথে দেখা করতে আগ্রহী হতে হবে। তবে তার এখনও সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস রয়েছে; ওজন বৃদ্ধি এবং আপনার ফুসফুসের পরিপক্কতা। আপনার ক্লান্তি বোধ করা এবং আপনার শরীরে আক্রমণ করা ভয় পাওয়ার পক্ষে স্বাভাবিক। আপনি ইতিমধ্যে শুরু হয়ে যাবে প্রসবকালীন প্রস্তুতি ক্লাস। তাদের মধ্যে, তাদের পড়ানোর দায়িত্বে থাকা মিডওয়াইফরা প্রসবের দিনের জন্য আপনার যা জানা দরকার তা আপনাকে শিখিয়ে দেবেন। তারা আপনার বড় দিনটি সম্পর্কে যে কোনও উদ্বেগ অনুভব করতে পারে তা স্বাচ্ছন্দ্যে সহায়তা করবে। এই শ্রেণীর অনেকগুলি প্যারেন্টিং সম্পর্কে কথা বলে। আজকাল আপনি যা শিখতে পারেন তা ভিজিয়ে দিন!
আপনার শিশুর আনারসের আকার প্রায় হবে এবং ওজন প্রায় 1 কিলো এবং 500 গ্রাম হবে। তার ত্বকের নিচে একটি ফ্যাট তৈরি হতে শুরু করেছে যা তার জন্মের পরে তাকে উষ্ণ রাখতে সহায়তা করবে। এই চর্বি তাদের একটি রোজার রঙ দেয় এবং এর পিছনে সুরক্ষিত হওয়ার জন্য সমস্ত কৈশিক এবং শিরা পূর্বে দৃশ্যমান করে তোলে।
কিডনি প্রতিদিন কাজ করে এবং দিনে প্রায় অর্ধ লিটার প্রস্রাব তৈরি করতে সক্ষম। এই প্রস্রাবের রচনাটি কার্যত অ্যামনিয়োটিক তরলের মতোই। ফুসফুস প্রায় সম্পূর্ণরূপে গঠিত হয়, তবে প্রায় 37 সপ্তাহ অবধি তারা তাদের নিজস্বভাবে কাজ করতে প্রস্তুত হবে না। শিশুর জরায়ুতে কম এবং কম জায়গা থাকে। এতক্ষণে এটি ঘুরিয়ে দেওয়া উচিত। এই পর্যায়ে বাচ্চারা কেবলমাত্র একটি বৃত্তাকার ফ্যাশনে মাথা ঘুরিয়ে সরে যায়।
আমি এই সপ্তাহে কেমন হতে চলেছি?
যদি আপনি ছিল অনিদ্রা প্রথম ত্রৈমাসিক, অবশ্যই এই প্রান্তিকে আবার হাজির হবে। নিদ্রাহীন রাতগুলি স্বাভাবিক; প্রসবের দিন স্নায়ু এবং হরমোনগুলি তাদের জিনিসটি করছে। দেখে মনে হচ্ছে যেন আমাদের শরীর কয়েক সপ্তাহের প্রশিক্ষণ নিয়ে কয়েক ঘন্টা ঘুমাতে অভ্যস্ত হতে চায়।
তরল ধরে রাখা এড়াতে, সারা দিন জল পান করুন (এটি একবারে পান করা এড়িয়ে চলুন) হাত এবং পায়ের ফোলা ফোলাভাবের জন্য কিছু অনুশীলনের জন্য আপনার সন্তানের জন্মের ক্লাসগুলি জিজ্ঞাসা করুন। আপনি আপনার স্তনের থেকে দুধের ক্ষরণগুলি লক্ষ্য করতে শুরু করতে পারেন। স্তনবৃন্তের একটি সংক্রমণ তৈরি করা এবং মাস্টাইটিস হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে বলে তৈরি হওয়া কোলোস্ট্রামকে সরিয়ে নিতে স্তনকে উদ্দীপিত করবেন না।
আপনার যোনির শিরাগুলি শিশুর ও জরায়ুর ওজনের কারণে প্রচুর চাপ সহ্য করতে শুরু করেছে, সুতরাং এটি সম্ভব যে ভালভর ভেরিকোজ শিরা উপস্থিত হয়, যা বিরক্তিকর ছাড়াও খুব বেদনাদায়ক হয়ে উঠতে পারে। যদি আপনার চিকিত্সক তাদের সাথে সমস্যা দেখেন তবে তারা আপনাকে প্রি-প্রার্টাম ট্রিটমেন্ট প্রেরণ করতে পারে।
আপনি কি পরীক্ষা করতে যাচ্ছেন?
আপনার ডাক্তার আপনাকে তৈরি করার সিদ্ধান্ত নিতে পারে গর্ভাবস্থার এই সপ্তাহে তৃতীয় আল্ট্রাসাউন্ড। এটিতে আপনি অ্যামনিয়োটিক তরলের পরিমাণ মূল্যায়ন করবেন এবং নিশ্চিত করুন যে শিশুটি সঠিক অবস্থানে রয়েছে। আপনার বৃদ্ধি মূল্যায়ন করতে আপনি কিছু পরিমাপও গ্রহণ করবেন। এর জন্য আমরা আমাদের বাচ্চার ওজন কম এবং প্রসবের আনুমানিক তারিখটি জানতে সক্ষম হব।
এবং সপ্তাহের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ 31 আরও কিছুটা; বিতরণের দিনের আগে জিনিসগুলি সংগঠিত করার জন্য এই শেষ টানটির সুবিধা নিন। আপনি তথাকথিত "নীড় সিন্ড্রোম" অনুভব করতে পারেন যা আমরা আগামী কয়েক সপ্তাহের মধ্যে আলোচনা করব।