অবশেষে এটি আপনার বাহুতে এসেছে। 9 মাসের অপেক্ষার পরে, আপনি এবং আপনার শিশু একসাথে রয়েছেন together আপনি যদি বুকের দুধ খাওয়ানোর সিদ্ধান্ত নিয়েছেন, অবশ্যই এটি করার সর্বোত্তম উপায় সম্পর্কে আপনার সন্দেহ রয়েছে। প্রসবের আগেও, তত্ত্বটি আমরা ভাল করে শিখেছিলাম, কিন্তু সময় আসার সাথে সাথে আমরা সন্দেহ দ্বারা কাটিয়ে উঠি। এজন্য আমরা আপনাকে কিছু রেখেছি সফলভাবে স্তন্যপান করানো শুরু করার টিপস।
সফলভাবে স্তন্যপান করানো শুরু করার টিপস
বুকের দুধ আপনার শিশুর সর্বাধিক সম্পূর্ণ খাদ্য, এটি সর্বদা শিশুর প্রয়োজনের সাথে সামঞ্জস্য হয় এবং এটি এমন একটি উপায় যা শিশু শিশুটিকে সুরক্ষা এবং সান্ত্বনা দেয়। এটি খাবারের চেয়ে বেশি।
তবে বুকের দুধ খাওয়ানো সবসময় সম্ভব নয়, সমস্ত বিকল্পগুলি তদন্ত করতে এবং আপনার ক্ষেত্রে সবচেয়ে উপযুক্ত যেটি পছন্দ করে তা চয়ন করার পরামর্শ দেওয়া হয়। যদি আপনি বুকের দুধ খাওয়ান না তবে আপনার জোর বা অপরাধবোধ অনুভব করা উচিত নয়। আপনার শিশুকে সমানভাবে খাওয়ানো এবং যত্ন নেওয়া হবে। বুকের দুধ খাওয়ানো খুব ব্যক্তিগত সিদ্ধান্ত। আপনি যদি আরও অবগত হন আপনি যদি বুকের দুধ খাওয়ানো শুরু করেন, তবে আরও ভাল।
প্রথম গ্রহণ
বিশেষজ্ঞরা দাবি করেছেন প্রসবের পরে প্রথম ঘন্টা প্রয়োজনীয় স্তন্যপান করানো একটি ভাল শুরু করতে। প্রস্তাবিত জিনিসটি জন্মের জন্য অন্য কিছু নয়। শিশুটিকে মায়ের পেটে রাখা হয় এবং তার প্রবৃত্তিগুলি ব্যবহার করে বাচ্চা খাওয়ানোর জন্য তার মায়ের স্তনের দিকে হামাগুড়ি দেয়। প্রথম জিনিসটি আপনি পাবেন কলস্ট্রাম, যা আপনাকে প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু দেবে।
এটি খুঁজে পেতে যদি এটির জন্য খুব কঠিন সময় হয় বা এটি হুক না হয় তবে চিন্তা করবেন না। এটি সর্বদা দ্রুত বা প্রথমবার হয় না। আপনার ধৈর্য এবং অনুশীলন থাকতে হবে যা আপনি কেবল সময়ের সাথে সাথে পান। আপনি হাসপাতালে থাকাকালীন বুকে ছোঁয়াতে সহায়তা করতে মিডওয়াইফ বা নার্সদের কাছে আপনার সমস্ত প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারেন।
দুর্ভাগ্যক্রমে, নবজাতক বা প্রথম ঘন্টা দুধ পান করা সবসময়ই সম্ভব নয়, বিশেষত যদি শিশু অকাল বা সিজারিয়ান বিভাগের পরে থাকে। এই ক্ষেত্রে স্তন্যপান করানোর ক্ষেত্রে তাদের যে প্রারম্ভিক প্রোটোকলটি আপনি প্রসব করতে যাচ্ছেন সেই হাসপাতালে আপনি জিজ্ঞাসা করতে পারেন।
একটি আরামদায়ক ভঙ্গি পেতে
সবচেয়ে আরামদায়ক অবস্থান সাধারণত position বসা বা অর্ধ-মিথ্যা অবস্থান প্রসবের পরে যদি আপনার ব্যথা হয় নিজেকে যেমন আরামদায়ক করুন তেমন করুন। আপনার পিছনে ভাল সমর্থন করুন, মনে রাখবেন যে একটি শট 40 মিনিট অবধি স্থায়ী হতে পারে। আপনাকে বাচ্চাকে খুব ভালভাবে ধরে রাখতে হবে, আরও আরামদায়ক করতে আপনি এটির নীচে একটি কুশন রাখতে পারেন যাতে পিছন, ঘাড় এবং বাহুতে জোর না করে। বাজারে কিছু আছে নার্সিং বালিশ একটি অর্ধবৃত্তাকার আকার সহ যা আপনার জীবনকে আরও আরামদায়ক করে তুলবে।
বাচ্চাটি কীভাবে শুয়ে থাকবে?
শিশুটি সঠিকভাবে ল্যাচ করেছে কিনা তা জানতে, আপনার মুখ পুরো স্তনবৃন্ত এবং বেশিরভাগ অঞ্চলকে coverেকে দেবে। স্তনবৃন্ত মুখের ভিতরে থাকা উচিত এবং তিনি তার স্তন্যপান দিয়ে দুধটি বের করে আনবেন।
মধ্যে সময় লাগে
স্তন্যপান করানোর ক্ষেত্রে কোনও সময়সূচি নেই। এটি নিজেই বাচ্চা সিদ্ধান্ত নেয় যে প্রতিটি খাওয়ানো কখন এবং কতক্ষণ স্থায়ী হয়। এ কারণেই এটি বলা হয় চাহিদা অনুযায়ী বুকের দুধ খাওয়ানো, যখনই বাচ্চা ক্ষুধার্ত হয়। একটি নবজাতকের মধ্যে করতে পারেন 8 এবং 12 দৈনিক গ্রহণ, তাদের পেট খুব ছোট এবং তাদের খুব প্রায়ই খাওয়া প্রয়োজন।
তাকে দেওয়ার জন্য কাঁদতে কাঁদতে অপেক্ষা করবেন না, কারণ এর অর্থ এটি দীর্ঘদিন ধরে ক্ষুধার্ত। সময়ের সাথে সাথে আপনি জানতে পারবেন যে তিনি ক্ষুধার্ত হয়ে আছেন এমন লক্ষণগুলির ব্যাখ্যা কীভাবে করবেন।
স্তন পরিবর্তন করুন
একবার স্তন খালি হয়ে গেলে (এবং আগে নয়) স্তন পরিবর্তন করুন। এর কারণ হ'ল শেষে যা থেকে যায় সেখানে সমস্ত পুষ্টিই সর্বাধিক ঘন থাকে। আপনি যদি ফিডটি মাঝখানে শেষ করে থাকেন তবে পরিবর্তন করার আগে সেই স্তনটি গ্রহণ করুন।
আপনি যা খেতে পারেন বা খেতে পারবেন না
বুকের দুধ খাওয়ানো মহিলাদের স্বাভাবিকের চেয়ে হাঙ্গর করা স্বাভাবিক। এটি শক্তির একটি ড্রেন এবং আপনার শরীরটি আপনাকে আরও বেশি খাবারের জন্য জিজ্ঞাসা করে। স্বাস্থ্যকর ডায়েট খেতে ভুলবেন না, ক্ষুধা মেটানোর জন্য আপনি খাবারের মধ্যে স্ন্যাকস খেতে পারেন।
চকোলেট এবং ক্যাফিন খাওয়ার ক্ষেত্রে সীমাবদ্ধ করুন, এবং হজম করতে খুব ভারী হতে পারে এমন কোনও খাবার। অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় এটি আপনার শিশুর দুধের মধ্য দিয়ে যাবে।
কেন মনে রাখবেন ... আপনার যদি কোনও অস্বস্তি, সন্দেহ বা ব্যথা থাকে তবে আপনার ডাক্তারের কাছে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। তুমি একা নও.