**আপনি সাপ্তাহিক মেনুটির এই টেম্পলেটটি মুদ্রণ করতে এবং এটি আরও কার্যকর করার জন্য এটি পূরণ করতে পারেন। চিত্রটি ক্লিক করা এটিকে আরও বড় দেখায়।
The সাপ্তাহিক মেনু এগুলি প্রায় 3 বছর বয়সী বাচ্চাদের জন্য, যারা ইতিমধ্যে টুকরো টুকরো করে খেয়েছে এবং তাদের নতুন খাবারের ধীরে ধীরে পরিচিতি শেষ করেছে। যদি আপনার শিশুর বয়স 3 বছরের কম হয় এবং আপনি তাদের বয়স অনুসারে সাপ্তাহিক মেনু দেখতে চান, আপনি শেষে লিঙ্কিত নিবন্ধগুলি একবার দেখে নিতে পারেন।
এই সাপ্তাহিক মেনুগুলি প্রতিটিের প্রয়োজন এবং স্বাদ অনুসারে অনুসরণ করা বা কাস্টমাইজ করা যেতে পারে।
সোমবার
- প্রাতঃরাশ: কোকো দিয়ে দুধ এবং মাখন দিয়ে টোস্ট।
- মধ্যাহ্নভোজন: মুরগির সাথে ভাত এবং এক টুকরো ফল।
- নাস্তা: কমলা এবং কলার রস এবং গলিত পনির স্যান্ডউইচ।
- রাতের খাবার: কাটা আলু এবং একটি দই দিয়ে সবুজ সসে হ্যাক ফিললেট।
মঙ্গলবার
- প্রাতঃরাশ: এক গ্লাস দুধ এবং টাটকা পনির সহ টোস্ট।
- মধ্যাহ্নভোজন: আলুর মাংসের পেঁয়াজের টাকুইটোস এবং এক টুকরো ফল।
- নাস্তা: কমলার রস এবং ঘরে তৈরি কেক।
- রাতের খাবার: গাজর এবং জুচিনি ক্রিম এবং একটি দই।
বুধবার
- প্রাতঃরাশ: দুধ এবং দইয়ের সাথে সিরিয়াল।
- মধ্যাহ্নভোজন: পালং শাকের সাথে ছোলা এবং এক ফলের টুকরো।
- নাস্তা: কমলার রস এবং বাড়িতে তৈরি কুকিজ।
- রাতের খাবার: টুনা এবং এক টুকরো ফলের সাথে নুডলস।
বৃহস্পতিবার
- প্রাতঃরাশ: জামের সাথে ফলের সালাদ এবং টোস্ট (পছন্দমত হোমমেড)।
- মধ্যাহ্নভোজন: কাটা শাকসবজি দিয়ে ভাজা তরোয়াল মাছ
- নাস্তা: কোকো এবং বাড়ির তৈরি কুকিজ সহ দুধ।
- রাতের খাবার: চিকেন স্যুপ দিয়ে শাকসবজি এবং এক টুকরো ফল।
শুক্রবার
- প্রাতঃরাশ: এক গ্লাস দুধ এবং টাটকা পনির সহ টোস্ট।
- মধ্যাহ্নভোজন: শাকসবজির সাথে মসুর ডাল এবং এক ফলের টুকরো।
- নাস্তা: কলা এবং আপেল স্মুদি এবং ঘরে তৈরি স্পঞ্জ কেক।
- রাতের খাবার: সবুজ শাকসবজি স্যান্ডউইচ সঙ্গে টুনা এবং একটি দই।
শনিবার
- প্রাতঃরাশ: কমলার রস এবং স্ক্র্যাম্বলড ডিমের সাথে টোস্ট।
- মধ্যাহ্নভোজন: পেস্টো সস এবং এক টুকরো ফলের সাথে পাস্তা।
- স্ন্যাক: কলা এবং চকোলেট এবং একটি ফলের স্মুদি সহ ক্রপস।
- রাতের খাবার: টমেটো এবং দইয়ের সাথে মাংসের খেলাগুলি।
রবিবার
- প্রাতঃরাশ: গ্লাস দুধ এবং গলে যাওয়া পনির সহ একটি স্যান্ডউইচ।
- মধ্যাহ্নভোজন: কাটা আলু দিয়ে গরুর মাংসের ফিললেট।
- নাস্তা: ফলের রস এবং মাখন টোস্ট
- রাতের খাবার: মাশরুম এবং একটি দইয়ের সাথে পালং শাক দিয়ে ডিম স্ক্র্যাম্বলড।
বিশেষ খাবার: 6 থেকে 9 মাসের শিশুরা | সাপ্তাহিক মেনু: সপ্তাহ 1 থেকে 4 |সপ্তাহ 5 থেকে 8 | সপ্তাহ 8 থেকে 12
বিশেষ খাওয়ানো: 9 মাস থেকে 1 বছর বয়সী শিশুরা | সাপ্তাহিক মেনু: সপ্তাহ 1 থেকে 4 | সপ্তাহ 5 থেকে 8 | সপ্তাহ 9 থেকে 12
বিশেষ ডায়েট: 1 থেকে 6 বছর বয়সী শিশু