ম্যাস্টাইটিস প্রতিরোধ করুন এটি স্তন্যপান করানোকে আরও সহনীয় করে তুলবে, যেহেতু আমরা আমাদের শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় এই সমস্যাটি প্রায়শই দেখা দেয়। এটি বুকের একটি প্রদাহ যেখানে আপনি ব্যথা লক্ষ্য করবেন, সেইসাথে এলাকায় লালভাব এবং ঠান্ডা লাগা এমনকি জ্বরও হতে পারে।
তাই ম্যাসটাইটিস প্রতিরোধ করা সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ এবং আমরা এটিতে আমাদের সমস্ত প্রচেষ্টা ফোকাস করতে যাচ্ছি। অন্যথায়, ম্যাসটাইটিস দ্বারা সৃষ্ট সংক্রমণ আমাদের অফার বন্ধ করতে পারে স্তন্যপান করানো এবং এটি এমন কিছু যা অনেক মহিলা চান না। সুতরাং, এই টিপস যতটা সম্ভব এটি ঘটতে প্রতিরোধ করা হয়.
শিশুর অবশ্যই ভাল ল্যাচ থাকতে হবে
এটি এমন কিছু যা আমাদের প্রথম থেকেই নিশ্চিত করতে হবে। তবে চিন্তা করবেন না, কারণ আপনার মিডওয়াইফ অবশ্যই আপনাকে প্রয়োজনীয় নির্দেশনা দেবেন। এদিকে, আমরা আপনাকে এটি বলব শিশুর ঠোঁট বের করা উচিত, একটি মাছ অনুরূপ. প্রথমে আপনি চিবুকের অংশটি বুকের দিকে রাখবেন এবং আমরা মাথাটি ধরে রাখব, যাতে নাকের অংশটিও যতটা সম্ভব কাছাকাছি আসে। আপনার মুখের পিছনে স্তনবৃন্ত আনার জন্য আপনাকে দেখতে হবে যে আপনার মুখে পর্যাপ্ত পরিমাণে স্তন আছে।
ঘন ঘন পাম্প বা বুকের দুধ খাওয়ান
শিশুটি প্রায়শই খাবারের জন্য জিজ্ঞাসা করবেআমরা জানি, কিন্তু কখনও কখনও বিভিন্ন কারণে এমন একটি সময় হতে পারে যখন আপনি আপনার স্তন খালি করেন না। ঠিক আছে, সেই সময়টিকে যেতে দেবেন না, দিনে প্রায় 10 বার স্তন্যপান করানো বাঞ্ছনীয় এবং যদি তা না হয় তবে আপনার স্তন ইতিমধ্যে পূর্ণ হয়ে গেছে বলে মনে হলে আপনার দুধ প্রকাশ করা উচিত। কারণ এটি যদি জমে থাকে তবে এটি ম্যাস্টাইটিসের চেহারা তৈরি করতে পারে।
আপনার স্তন ভালভাবে খালি হয়েছে তা নিশ্চিত করুন।
অবশ্যই আপনি এটি লক্ষ্য করবেন, তবে এটি মনে রাখতে আঘাত না করার ক্ষেত্রে। তোমাকে অবশ্যই শিশুকে একটি স্তন সম্পূর্ণরূপে খালি করতে দিন অন্যের সাথে পরিবর্তন করার আগে। উপরন্তু, যখন আপনার শিশু আরও কিছু চায় না, তখন সে স্তনের বোঁটা ছেড়ে দেবে এবং তখনই আপনি নিশ্চিত করবেন যে আপনার স্তন খালি আছে। স্তনটি বিকল্প করা গুরুত্বপূর্ণ এবং আমরা সবসময় মনে রাখব না, আপনি স্তনের পাশের হাতের উপর একটি ব্রেসলেট রাখতে পারেন যা আমরা ইতিমধ্যে খালি করেছি বা যেখান থেকে শিশুটি ইতিমধ্যেই খাওয়ানো হয়েছে।
একটি ভাল ম্যাসেজ
ম্যাসেজ সবসময় আমাদের জীবনের মহান নায়ক এক. কারণ এগুলো সাধারণত আমাদের শরীরের অসংখ্য ব্যথা উপশম করে। তাই স্তনপ্রদাহ প্রতিরোধে পিছিয়ে থাকা যাচ্ছিল না। কিছু দাও ম্যাসেজ বুকের উপর আপনি যখন বুকের দুধ খাওয়াচ্ছেন তখন এই এলাকাটি শিথিল করতেও বেশ কার্যকর। মনে রাখবেন আপনিও পারবেন কিছু গরম কম্প্রেস প্রয়োগ করুন যখন আপনি বুকের দুধ খাওয়ানোর আগে অস্বস্তি লক্ষ্য করেন, কারণ এটি দেখা দিতে শুরু করলে ব্যথা উপশম করার আরেকটি সেরা উপায়। যদিও এটি প্রদাহ কমাতে ঠান্ডা কম্প্রেস দিয়েও বিকল্প করা যেতে পারে। এই কারণেই এই ক্ষেত্রে আপনার সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত যাতে তিনি আপনাকে বলতে পারেন কোনটি অনুসরণ করা সর্বোত্তম পদক্ষেপ।
বুকে কোনো চাপ না পড়ার চেষ্টা করুন
চাপ হিসাবে আমরা খুব টাইট পোশাক উল্লেখ করি। এই জন্য আন্ডারওয়্যার সহ ব্রা না পরার পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ যদিও তারা সাধারণত আরামদায়ক হয়, সম্ভবত বুকের দুধ খাওয়ানোর মতো সময়ে তারা সেরা সঙ্গী নয়। আপনি ইতিমধ্যেই জানেন যে এই সময়ের জন্য আপনার কাছে বিশেষ ব্রা রয়েছে এবং আপনার শিশুকে খাওয়ানোর সময় আপনার স্তন উন্মুক্ত রাখার জন্যও এগুলি খুবই ব্যবহারিক। মনে রাখবেন, যে যখন প্রচুর চাপ থাকে তখন স্তন্যপায়ী নালীতে বাধা হতে পারে. যদি কোনও বাধা থাকে, তবে দুধ আমাদের প্রয়োজন মতো প্রবাহিত হবে না এবং এটি একটি সমস্যা হতে পারে। আপনার পেটে ঘুমানোও সুপারিশ করা হয় না এবং, যেমন আমরা উল্লেখ করেছি, এই এলাকায় চাপ সৃষ্টি করে এমন কিছুই।