গতকাল আমরা দেখছিলাম শিশুর ডায়েটে কোন খাবারগুলি চালু করা হচ্ছে এবং আজ আমরা একটি উদাহরণ দিতে যাচ্ছি সাপ্তাহিক মেনু যে আপনি গাইড হিসাবে নিতে পারেন। মনে রাখবেন যে প্রতিটি খাবার এক এক করে এবং কমপক্ষে 7 দিনের ব্যবধানের সাথে আলাদাভাবে পরিচিত হয় যদি কোনও অ্যালার্জি দেখা দেয় যে আমরা এটি সহজেই সনাক্ত করতে পারি যে এটি কোন খাবারের কারণে is
আসুন দেখুন একটি 6 থেকে 9 মাস পর্যন্ত শিশুর জন্য সাপ্তাহিক মেনু, প্রতিটি শিশু কতটা খায়, তার উঠার সময় ইত্যাদি অনুসারে কোনটি অবশ্যই অনুকূলিতকরণযোগ্য প্রাতঃরাশ 5 সপ্তাহ পর্যন্ত যথারীতি হবে।
1 সপ্তাহ:
- দুপুরের খাবার: আমরা চালু করতে শুরু করব সিরিয়াল দই মিশ্রিত আকারে মিশ্রিত।
- জলখাবার: আমরা পরিচয় দিয়ে শুরু করব কলা, দুধের সাথে মেশানো খাঁটি আকারে। নীতিগতভাবে, এই পিউরিটি অদ্ভুত হবে, তাই আপনি এটি বেশ তরল করে তৈরি করতে শুরু করতে পারেন এবং এটি ব্যবহার না হওয়া অবধি সামান্য ঘন হয়ে যেতে পারেন।
- ডিনার: আমরা আবার সঙ্গে ফিরে সিরিয়াল এবং এই খাবারগুলির সাথে আমরা আপনার একটি নতুন সপ্তাহে কোনও এলার্জি নেই তা নিশ্চিত না করা পর্যন্ত আমরা এক সপ্তাহ কাটিয়ে দেব।
2 সপ্তাহ:
- দুপুরের খাবার: আমরা চালু করতে যাচ্ছি পাতাত, দুধের সাথে মেশানো খাঁটি আকারে।
- জলখাবার: আসুন পরের ফলের সাথে, Pere, এছাড়াও দুধের সাথে মেশানো খাঁটি আকারে। আপনি পুরুগুলি সামান্য ঘন উপস্থাপন করতে পারেন।
- ডিনার: আমরা সাথে চালিয়ে যান সিরিয়ালযা তৃপ্তির বৃহত্তর অনুভূতি দেবে এবং আপনাকে সারা রাত ভাল ঘুমাতে সহায়তা করবে।
3 সপ্তাহ:
- দুপুরের খাবার: নতুন সবজি! আমরা পরিচয় করিয়ে দিই পেঁয়াজ খাঁটি আকারে
- জলখাবার: নতুন ফলও: আপেল, খাঁটি আকারে।
- ডিনার: সপ্তাহের সময় আপনি মধ্যে পৃথক হতে পারে ওটমিল o আলু ভর্তা.
4 সপ্তাহ
- দুপুরের খাবার: আলু দিয়ে কাটা আলু সবুজ মটরশুটি, আর একটি নতুন সবজি!
- জলখাবার: কলা খাঁটি, তবে এবার এটি দুধের সাথে মিশ্রিত না করে আমরা একটি নতুন ফল প্রবর্তন করি: দ্য কমলা.
- ডিনার: সিরিয়াল বা মেশানো আলু.