আপনার কি 7 বছরের ছেলে রয়েছে এবং তাকে ভাল আচরণ করার জন্য শৃঙ্খলা কৌশল দরকার? এই বয়সে তন্ত্রগুলি ঘন ঘন হতে পারে এবং 7 বছরের মধ্যে তাদের নিয়ন্ত্রণ করাও খুব কঠিন হতে পারে। ভাল যোগাযোগ এবং পরিষ্কার প্রত্যাশা আপনার সন্তানের আচরণ নাটকীয়ভাবে উন্নত করতে সহায়তা করে। পড়তে থাকুন ৭ বছর বয়সী শিশুকে শাসন করা সফলভাবে।
অগ্রাধিকার হিসাবে যোগাযোগ
এই বয়সে এবং আগামী বছরগুলিতে আচরণগত সমস্যা প্রতিরোধ এবং পরিচালনার জন্য আপনার সন্তানের সাথে ভালো যোগাযোগ স্থাপন করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। যেসব শিশু তাদের বাবা-মায়ের সাথে তাদের সমস্যাগুলি নিয়ে কথা বলতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে তারা অনুভব করবে শুনেছি এবং ভালোবেসেছি, যাতে তারা হতাশায় পরিণত হওয়ার আগে তাদের সাথে কী ঘটছে তা ভাগ করে নিতে আরও আগ্রহী হয়। অনুশীলন করুন সক্রিয় শ্রবণ (চোখের দিকে তাকান, যা শুনছেন তা সারসংক্ষেপ করুন এবং আবেগ যাচাই করুন) এবং তাদের বিকাশের স্তরের সাথে সংযোগকারী সহজ ভাষা ব্যবহার করুন; এছাড়াও সংহত করুন ইতিবাচক শিক্ষা আপনার কথোপকথনে।
এছাড়াও, আপনার স্বরের দিকে নজর রাখুন: শৃঙ্খলা তখনই সবচেয়ে ভালো কাজ করে যখন উষ্ণতা এবং বিশ্বাসযদি তোমার মনে হয় তুমি নিয়ন্ত্রণ হারাতে চলেছো, তাহলে এক পা পিছিয়ে যাও, শ্বাস নাও এবং শান্ত হলে আবার কথোপকথনে ফিরে যাও। তুমি যখনই তোমার নিজের আবেগ নিয়ন্ত্রণ করো, তখন তুমি আত্মনিয়ন্ত্রণের মডেল হিসেবে কাজ করো।
স্পষ্ট সীমানা সেট করুন
বাচ্চাদের জানা উচিত তাদের কাছ থেকে কী আশা করা হয় এবং কী আশা করা যায় না, কারণ এইভাবে তারা সীমা বুঝতে পারে। কিছু নিয়ম, সুনির্দিষ্ট এবং দৃশ্যমান, স্পষ্ট সীমানা নির্ধারণ (উদাহরণস্বরূপ, একটি পোস্টারে): "আমরা সম্মানের সাথে কথা বলি," "খেলার পর আমরা কথা তুলে ধরি," "আমরা যখন রেগে থাকি তখন আমাদের পা মাটিতে রাখি।" তাদের সাথে থাকুন যৌক্তিক পরিণতি এবং প্রত্যাশিত: যদি এটি তোলা না হয়, তাহলে সেই জিনিসপত্রের সাথে খেলার সময় নষ্ট হয়ে যায়; যদি কোনও খেলনার যত্ন না নেওয়া হয়, তাহলে এটি অল্প সময়ের জন্য ব্যবহার করা হবে না। যেসব হুমকি আপনি অনুসরণ করবেন না সেগুলি এড়িয়ে চলুন এবং ছোটখাটো বিবরণ নিয়ে আলোচনা করুন যাতে তাদের নিয়ন্ত্রণের অনুভূতি হয়।
কাঠামোকে একীভূত করে "কখন... তারপর..."যখন তুমি তোমার হোমওয়ার্ক শেষ করবে, তখন তুমি তোমার প্রোগ্রামটি দেখতে পারবে।" এই সূত্রটি তোমাকে সংগঠিত থাকতে সাহায্য করে, তর্ক কমায় এবং শেখায় আত্মনিয়ন্ত্রণ.
প্রতিবিম্ব প্রচার করে
বাচ্চাদের প্রতিফলন শেখা গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু তাদের বাবা-মায়ের সঠিক নির্দেশনা ছাড়া তারা কীভাবে তা করবে তা জানবে না। যদি আপনি আপনার সন্তানকে তাদের শোবার ঘরে চিন্তা করার জন্য পাঠান, তাহলে তাদের পাশে থাকুন এবং যদি তারা আপনাকে বলতে চায় তবেই কেবল তাদের একা ছেড়ে দিন। তাদের বোঝান। কেন সে প্রতিফলিত করে এবং কোন চিন্তাভাবনা আপনাকে আরও ভালো বোধ করতে সাহায্য করবে। পদ্ধতি "এ সময়" (আবেগগত সহযোগে বিরতি) প্রায়শই বিচ্ছিন্নতার চেয়ে বেশি কার্যকর; যদি আপনি কখনও "সময়সীমা" ব্যবহার করেন, তবে তা সংক্ষিপ্ত, স্পষ্ট এবং শ্রদ্ধাশীল রাখুন (a আনুপাতিক বিরতি, অপমান না করে, পরবর্তী কী করতে হবে তা ব্যাখ্যা করে)।
আমেরিকা আবেগগত কোচের প্রশ্ন: “তুমি কী অনুভব করেছিলে?”, “পরের বার তুমি কী করতে পারো?”, “তুমি কীভাবে ক্ষতি পূরণ করবে?” এইভাবে, তুমি ভুলগুলিকে শেখার ক্ষেত্রে রূপান্তরিত করবে এবং সামাজিক দক্ষতা বৃদ্ধি করবে।
কাজ করে এমন সর্বজনীন কী
- উষ্ণ সম্পর্ক: সংযোগ হলো সেই ক্ষেত্র যেখানে সহযোগিতা বৃদ্ধি পায়। খেলার জন্য সময় সংরক্ষণ করুন এবং ইতিবাচক মনোযোগ প্রতিদিন
- মডেলিংতুমি যা বলো তার চেয়ে তুমি যা করো তার গুরুত্ব অনেক বেশি। যদি সম্মান চাও, তাহলে সম্মানের সাথে কথা বলো; যদি ভালো অভ্যাস চাও, তাহলে সেগুলো দেখাও।
- সঙ্গতিনিয়মগুলি ব্যাখ্যা করুন এবং সেগুলি অনুসরণ করুন। পরস্পরবিরোধী বার্তা এড়াতে অন্যান্য যত্নশীলদের সাথে সমন্বয় করুন।
- শারীরিক শাস্তি ছাড়াই: আঘাত করলে আগ্রাসন বাড়ে এবং সম্পর্ক নষ্ট করে। দৃঢ় এবং সম্মানজনক সীমানা বেছে নিন।
স্কুল বয়সের জন্য ব্যবহারিক কৌশল
- নির্দিষ্ট প্রশংসা: তুমি কী ভালো করেছ তা বর্ণনা করো ("তুমি তোমার পেন্সিল ভাগ করে নিয়েছো") যাতে তুমি জানতে পারো কী পুনরাবৃত্তি করতে হবে।
- ভিজ্যুয়াল রুটিনসকাল/সন্ধ্যার চার্ট একসাথে তৈরি করুন। ভবিষ্যদ্বাণীযোগ্যতা তর্ক এবং উদ্বেগ কমায়। আরও ধারণা এখানে কিভাবে আরও ভালো শৃঙ্খলা বজায় রাখা যায়.
- যৌক্তিক পরিণতি: সম্পর্কিত, আনুপাতিক এবং রাগ ছাড়াই। আগে থেকেই সেগুলো বলে ফেলুন এবং সেগুলো প্রয়োগ করার সময় শান্ত থাকুন।
- অসম্ভব হুমকি এড়িয়ে চলুন: বাস্তবসম্মত সীমা বেছে নিন যা আপনি সর্বদা পূরণ করতে পারেন।
- আবেগগত প্রশিক্ষণ: আপনার অনুভূতির নাম বলুন এবং বিকল্প প্রস্তাব করুন ("শ্বাস নিন," "একটি মোড়ের জন্য জিজ্ঞাসা করুন," "সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন")। পদ্ধতিগুলি দেখুন মৃদু শাসন.
রুটিন এবং ফলাফল যা শিক্ষা দেয়
রুটিন স্থাপন এবং সহ-তৈরি করুন
শিশুটিকে অন্তর্ভুক্ত করুন সময়সূচী তৈরি করা এবং ভিজ্যুয়াল এইড ব্যবহার করুন; এটি স্বায়ত্তশাসন এবং ব্যস্ততা বৃদ্ধি করে। আপনার সন্তান যদি খুব ক্লান্ত বা বিচলিত থাকে তবে দৃঢ় থাকুন, কিন্তু নমনীয় হোন, কারণ ব্যাখ্যা করুন।
প্রাকৃতিক এবং যৌক্তিক পরিণতি
নিরাপদে, অনুমতি দিন প্রাকৃতিক পরিণতি (যদি কোন শিশু খেলনা ভেঙে ফেলে, তাহলে সে খেলনা ছাড়াই থাকবে।) যখন এটি সম্ভব না হয়, তখন যৌক্তিক এবং সংক্ষিপ্ত পরিণতি প্রয়োগ করুন, সর্বদা শিশুকে অপমান না করে।
শান্ত এবং শ্রদ্ধাশীল
একটি স্টাইল বজায় রাখুন শান্ত, দয়ালু এবং দৃঢ়চিৎকার, তুলনা এবং ব্যঙ্গ এড়িয়ে চলুন। যদি আপনি ভুল করে ফেলেন, ক্ষমা প্রার্থনা করুন এবং সংশোধন করুন: এটিও দায়িত্বশীলতা শেখায়।
রাগ এবং দ্বন্দ্বের সাথে কী করবেন
- তারা পূর্বাভাস দেয়: প্যাটার্ন এবং ট্রিগারগুলি সনাক্ত করুন; পরিস্থিতি আরও খারাপ হওয়ার আগেই পরিবর্তন করুন।
- ক্ষতিকারককে পুনঃনির্দেশিত করুন বা উপেক্ষা করুনযদি সে মনোযোগ আকর্ষণ করে, তাহলে যুক্তি দিয়ে জোর দিও না; বিকল্প প্রস্তাব দাও। দেখো কিভাবে। আচরণ উপেক্ষা করুন যেখানে উপযুক্ত।
- আগ্রাসনের ক্ষেত্রে হস্তক্ষেপ করুন: স্পষ্টভাবে সীমা চিহ্নিত করুন, প্রত্যাহার করুন এবং নিয়ন্ত্রণ ফিরে না আসা পর্যন্ত কয়েক মিনিটের জন্য সঙ্গী হোন।
- ক্রোধের সময় হাল ছাড়বেন নাএকবার কাজ করলে, আবার কাজ করবে। সীমা শান্ত রাখুন।
পারিবারিক সংহতি এবং কখন সাহায্য চাইতে হবে
- একক বার্তা: যদি একাধিক যত্নশীল থাকে, তাহলে বিভ্রান্তি এড়াতে নিয়ম এবং পরিণতিতে একমত হোন।
- তুমি যা বলো তাই করো।: এমন একটি ছোট পরিণতি যা সর্বদা পূর্ণ হয়, এমন একটি বড় পরিণতির চেয়ে যা কখনও পূর্ণ হয় না, ভালো।
- শাস্তি হিসেবে সামাজিক বিচ্ছিন্নতা এড়িয়ে চলুন দীর্ঘ সময় ধরে; আপনার বন্ধুদের সাথে সম্পর্ক সুস্থ থাকে, বিশেষ করে বয়স বাড়ার সাথে সাথে।
- পেশাদার পরামর্শ যদি শিশুটি সবসময় সকল প্রাপ্তবয়স্কদের প্রতি অসম্মানজনক আচরণ করে, সবসময় ঝগড়া করে, দুঃখী মনে হয়, অথবা তার কোন বন্ধু বা কার্যকলাপ না থাকে যা সে উপভোগ করে।
এবং মনে রাখবেন যে আপনার সন্তানের সাথে ভালোবাসার সাথে এবং ইতিবাচকভাবে কথা বলা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যাতে সে যোগাযোগের একটি ভালো উপায় শিখতে পারে, যেখানে শ্রদ্ধা এবং ভালোবাসা মৌলিক ভিত্তি হওয়া।
আর কী শেখানোর প্রয়োজন বলে তুমি মনে করো? ইতিবাচক শৃঙ্খলা তোমার সন্তানদের কাছে?
